Как убрать эрекцию: способы для снятия возбуждения

Как ни парадоксально, но далеко не каждый представитель сильного пола знает, как именно можно контролировать собственную эрекцию. В данном случае речь идет о спонтанном возбуждении, происходящем в неподходящем месте и в неподходящее время. Рассмотрим, как убрать эрекцию в подобной ситуации.

Как контролировать собственную эрекцию в общественных местах

Несколько слов об эрекции

Перед тем как перейти к вопросу контроля эрекции, следует понять, что именно она собой представляет. И начать следует с того, что сила эрекции зависит от объема крови, приливающей к пенису. Поступающая к органу кровь, наполняет пещеристые и кавернозные тела, что и приводит к увеличению его в размерах. Отток же крови блокируется естественным механизмом, позволяющим совершить полноценный половой акт.
Причем в зависимости от причин их вызывавших, эрекции подразделяются на:

• психологические;
• рефлекторные;
• ночные.

Психологические во многом связаны с деятельностью головного мозга и происходят под влиянием эмоций и впечатлений, а потому, контроль над ними требует умения справляться со своими желаниями и ощущениями.

Психологическая эрекция связана с деятельностью головного мозга и происходит под влиянием эмоций и впечатлений

Рефлекторные происходят после прикосновения к половому органу. Контроля над подобными эрекциями можно достичь, правильно управляя собственными мышцами.

Ночные являются нормой и никакого контроля не требуют.

Наиболее распространенными причинами эрекции в общественном месте являются:

• перенапряжение как в умственном, так и в физическом плане;
• стрессы;
• усталость;
• повышенная утомляемость;
• недовольство половым партнером.

Как убрать эрекцию

На сегодняшний день существует множество способов, позволяющих избавиться от спонтанной эрекции.

Разберемся с тем, какие способы борьбы существуют и как бороться с эрекцией в том или ином случае.

Прежде всего, стоит отметить, что убрать спонтанно возникшую эрекцию могут помочь:

• психологические приемы;
• медикаментозные препараты;
• физические упражнения.

Психологические приемы – это средства психологического воздействия, позволяющие контролировать силу собственных чувств и испытываемых ощущений.

Физические упражнения позволяют осуществлять контроль над процессом возбуждения

Медикаментозные препараты, используемые в подобных случаях – это средства, снижающие чувствительность головки полового члена. С этой целью мужчине могут быть рекомендованы специализированные гели и кремы, обладающие охлаждающим действием.

Физические упражнения позволяют осуществлять контроль над процессом возбуждения. Рассмотрим, как убрать эрекцию при помощи упражнений.

Упражнение No1. Для выполнения этого упражнения мужчине следует принять лежачее положение, согнуть ноги и вытянуть руки вдоль тела. Затем он должен поднять таз и изогнуть тело таким образом, чтобы появилась нагрузка в области лопаток. После этого тело должно принять прежнее положение. Повторять упражнение следует до тех пор, пока кровь из области малого таза не распределиться по телу.

Упражнение No2. Для выполнения этого упражнения человеку следует принять лежачее положение, согнуть ноги и уложить руки на колени. Затем он должен начать разводить и сводить ноги, препятствуя этому руками.

Как скрыть эрекцию

Вполне естественно, что спонтанную эрекцию можно не только убрать, но спрятать. Рассмотрим, как скрыть эрекцию.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу

Изменение положения тела. Вне зависимости от того, сидит мужчина или стоит, всегда есть способ скрыть внезапно появившуюся эрекцию. Так, в положении стоя нужно развернуться лицом к окружающим людям, а при положении сидя – положить ногу на ногу – это позволит приподнять материал брюк в области промежности.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу.

Кроме того, мужчинам, страдающим спонтанным возбуждением, можно дать несколько советов, позволяющих уменьшить дискомфорт, связанный с этим явлением.

Так, надевать нижнее белье и брюки следует таким образом, чтобы головка полового члена была направлена вверх – это поможет избежать неприятных ощущений при возбуждении.

А при возбуждении полового члена стоит переключить внимание на что-либо неприятное или же попробовать причинить себе боль – это поможет быстрее снять эрекцию.

Указанные меры позволяют несколько сгладить ситуацию.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Как снять возбуждение и задержать эрекцию

Не каждый мужчина знает, как контролировать эрекцию. Да, именно эрекцию, а не эякуляцию. Конечно, быстрая полноценная эрекция считается показателем здоровья всего мужского организма. Но, бывают случаи, когда возбуждение наступает спонтанно в самый неподходящий момент, и не в самом подходящем месте. Вот это доставляет множество неудобств молодому человеку. Помимо этого, понятие «быстра эрекция» очень часто граничит с быстрой эякуляцией. Таким образом, получается целый комплекс проблем, с которыми необходимо бороться незамедлительно. Научиться контролировать можно и без помощи приемов медикаментозных препаратов.

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде, чем перейти к вопросу контроля эрекции, необходимо разобраться в самом процессе возбуждения. Уровень эрекции зависит от притока крови. Если сосуды в области малого таза хорошо проходимы, значит и возбуждение будет полноценным. Кровь по артерии в половом члене наполняет пещеристые и кавернозное тела, которые и увеличиваются в размерах. Отток же крови через вены блокируется природным механизмом. Это и позволяет мужчине совершить полноценный половой акт.

Есть несколько видов эрекции, которые различаются причинами возникновения. Так, можно выделить следующие типы:

Психологическая эрекция находится под контролем головного мозга. Поэтому, чтобы научиться контролировать свое возбуждение нужно уметь справляться со своими впечатлениями и эмоциями. Здесь нужна работа психолога. Психологическая эрекция требует подачи шести импульсов: зрение, слух, вкусовой раздражитель, обоняние, воображение, осязание. Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому члену. Для контроля требуется умение в управлении мышцами.

Ночная же эрекция является непроизвольной и спонтанной. Контролировать эти процессы во время сна невозможно. Поэтому избавиться от ночного возбуждение невозможно. Да и не надо. Дело в том, что у здорового мужчины случается до 5-6 эрекций за ночь. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Беспокоиться нужно в случае отсутствия такой спонтанной ночной эрекции.

Причин к развитию слишком быстрой эрекции может быть много. Среди анатомических причин можно отметить патологии в строении и развитии полового члена. Нередко заболевания мочеполовой системы приводят к быстрой неуместной эрекции. Наиболее распространенными бесконтрольной быстрой эрекции являются психологические факторы:

• Стресс;
• Умственное и физическое перенапряжение;
• Повышенная утомляемость;
• Усталость;
• Недовольство своим половым партнером.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой. Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой. Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше. Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт. В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Физические упражнения

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

• Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
• Руки располагаются вдоль тела;
• Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
• Вернуться в былое положение;
• Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Психофизиологические упражнения

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой. Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса. Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

• Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
• Расположить язык на верхнем небе за зубами;
• Дышать только через нос, закрыв глаза;
• При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
• При выдохе опускать энергию через передний канал.

Как избавиться от нежелательной эрекции?

Эрекция в общественном месте вызывает у человека чувство смущения или даже стыда, поскольку не всегда может управляться сознанием. Особенно это касается подростков, которые еще не знают какие реакции организма нормальные, а какие нет. Для того чтобы не смущаться, нужно понимать, почему возникает, и как убрать эрекцию, если это приносит дискомфорт.

Что такое эрекция

Эрекция – это увеличение полового члена, которое развивается в результате наполнения его пещеристых тел кровью.

Эрекция не всегда возникает как реакция на возбуждающий стимул, иногда на ее развитие нет причин.

Не каждый мужчина знает, как контролировать эрекцию

В зависимости от причин возникновения (или их отсутствия), выделяют 3 вида эрекции:

1. Психогенная. Активируется возбуждающими образами в сознании или посредством воздействия на органы чувств. Например, почувствовав запах знакомых духов или услышав песню, с которой связаны особые воспоминания. Если возбуждение возникает только от эротического образа – это тоже психогенный вид. Для психогенной эрекции характерно то, что воздействие непосредственно на половые органы или другие эрогенные зоны отсутствует. В этом случае возбуждение полностью контролируется лимбической системой человека.
2. Рефлекторная. Наиболее часто встречаемая разновидность. Возникает как реакция на прикосновение к половым органам. В этом случае активируются нервные окончания кожи, а отвечает за возбуждение рефлекторного вида спинной мозг.
3. Непроизвольная. С этим видом связано больше всего неудобств. Непроизвольное возбуждение в общественном месте – это всегда некомфортно. И не всем подросткам понятно, что в этом случае эрекция возникает не из-за возбуждающих образов в сознании или прикосновений к половым органам. Она возникает спонтанно, без всяких причин.

Как убрать эрекцию

Существует несколько способов, как снять эрекцию, если она возникла не вовремя, спонтанно или приносит дискомфорт:

1. Физические упражнения. Для того чтобы уменьшить наполнение крови в половых органах, необходимо увеличить кровенаполнение в мышцах. Необязательно выполнять специальные упражнения. Приседайте, отжимайтесь, бегайте. Неважно, какой способ выбрать, главное – сокращать мышцы и обеспечить их обильное кровоснабжение. Если нет возможности делать упражнения, можно статически напрягать мышцы бедра.
2. Воздействие холода. Еще один способ, как уменьшить кровенаполнение пениса – принять холодный душ. Если нет возможности сходить в душ, приложите к паховой области холодный предмет.
3. Сходить в туалет. Может помочь опорожнение мочевого пузыря, поскольку переполненный мочой пузырь сдавливает нервные окончания.
4. Мастурбация. Наиболее естественный способ, как избавиться от эрекции – это мастурбация. После эякуляции возбуждение спадает, кровь оттекает из пещеристых тел и размер пениса уменьшается. Разумеется, такой метод неприемлем в общественном месте.
5. Переключение внимания. Необязательно думать о чем-то отвратительном, можно просто отвлечься на другое занятие. Достаточно сконцентрироваться на игре или сложном задании, можно просто посмотреть захватывающий фильм (неэротического содержания).
6. Использование болевых раздражителей. Для того чтобы переключить внимание, можно воспользоваться механическими способами, например, ущипнуть себя.
7. Переждать в спокойном месте. Если есть возможность и время, то можно просто подождать в уединенном месте. Но если эрекция длится больше 2 часов, не снимается вышеописанными методами и сопровождается болезненными ощущениями – это повод обратится за медицинской помощью.

Как скрыть эрекцию

Если избавиться от эрекции не получается, или вы находитесь в общественном месте, где невозможно воспользоваться вышеперечисленными способами, ее можно скрыть:

1. Скрестив ноги. Наиболее простой метод – это скрестить ноги. Если есть возможность длительно занимать сидячее положение, таким способом можно не допустить того, что окружающие заметят увеличение пениса.
2. Прикрыть сумкой или другими вещами. Если длительно сидеть нет возможности и надо уйти, то можно прикрыть пах сумкой, курткой, папкой с бумагами или чем-то подобным.
3. Надеть длинную рубашку. Если ситуация возникла после посещения спортзала, бассейна или другого места, где есть возможность переодеться, – наденьте длинную футболку или рубашку. Таким образом, ткань прикроет паховую область, и увеличение пениса никто не заметит.
4. Перевязать талию курткой. Если рукава куртки накинуть на область паха, эрекция станет незаметной для окружающих.
5. Зафиксировать поясом. Если на брюках есть эластичный пояс, то можно приподнять пенис к талии и зафиксировать его в таком положении при помощи пояса.

Как можно обеспечить контроль над эрекцией

Преждевременная эякуляция, равно как и эрекция, возникающая не к месту и не в подходящее время, являются весьма распространенными проблемами, столкнуться с которыми рано или поздно приходится практически каждому представителю сильной половины человечества. Однако, в подобных, весьма неприятных ситуациях, всегда можно найти выход из неловкого положения. Существует масса способов, используя которые можно успешно контролировать эрекцию, либо ловко скрыть это физиологическое проявление мужского естества.

Как продлить эрекцию

В подавляющем большинстве случаев нет никакой необходимости искусственного продления длительности полового акта. Если продолжительность действа превышает три-четыре минуты, это считается средним вариантом нормы. Однако, если семяизвержение наступает раньше, чем истечет указанный выше временной промежуток, вполне можно попробовать продлить эрекцию, используя, например, такие действенные и простые способы, как:

• Приостановить половой акт. Вынужденный перерыв не должен быть менее 30 секунд, в противном случае не удастся частично снять возбуждение, и существенно продлить время соития.
• Также можно слегка сжать половой орган в области уздечки. Следует контролировать силу сжатия, в противном случае удастся не продлить, а полностью остановить половой акт.
• Мысленно отвлечься. Как бы странно это ни звучало, но неприятные мысли, например, о предстоящем визите к стоматологу, вполне могут помочь существенно продлить акт соития.
• Задержка дыхания. При приближении кульминации полового акта следует ненадолго задержать дыхание, после чего начать дышать медленно и глубоко, такая мера вполне может помочь существенно продлить удовольствие.

• Использование барьерных контрацептивов. Помимо основной своей функции предохранения от нежелательных последствий контрацептивы также несколько снижают чувствительность, позволяя продлить эрекцию.

Важно! Какими бы безопасными не были способы, приведенные выше, не следует применять их чрезмерно часто. Впоследствии искусственное продление эрекции, практикующееся систематически, вполне может стать причиной разного рода расстройств эректильной функции.

Способы снятия эрекции

В некоторых случаях откровенной и весьма деликатной проблемой может стать не преждевременная эякуляция, а возникающая периодически эрекция, особенно если данная реакция организма на потенциальный источник возбуждения появляется средь бела дня и среди массового скопления людей. Иногда можно быстро убрать нежелательную эрекцию, особенно если возникает она в пределах собственной квартиры или дома, а иногда существует необходимость элементарно скрыть явное проявление мужского естества.

В качестве основных эффективных способов, при помощи которых можно быстро снять и контролировать возбуждение, необходимо назвать ряд следующих:

• Алкоголь. Небольшое количество любого алкогольного напитка, особенно высокой крепости, позволит снять сильное возбуждение. Однако, прибегать к этому способу не рекомендуется чрезмерно часто, так как регулярный прием спиртного может вызвать другую проблему, связанную с пристрастием к алкоголю.

• Активная половая жизнь. Регулярный секс также поможет справиться с чрезмерно часто возникающим возбуждением и контролировать проявление мужской силы. Нередко часто возникающая спонтанная эрекция является именно следствием несвоевременного опорожнения семенных пузырьков.
• Отвлечение мыслей. Если эрекция возникла в неположенном месте и в неподходящее время, можно попробовать подумать о чем-нибудь весьма неприятном. Отвлечение мыслей от объекта либо ситуации, спровоцировавшей возбуждение, поможет избавиться от нежелательной эрекции.
• Контрастный или холодный душ. Разумеется, прибегнуть к этому средству можно далеко не всегда, но оно является наиболее эффективным и действенным среди остальных. Следует отметить, что теплый душ или ванная оказывают менее заметный эффект.
• Физические упражнения. Несколько приседаний либо пробежка могут помочь справиться с нежданной эрекцией. А вот регулярные занятия спортом помогут научиться лучше контролировать собственное тело. Излишне усердствовать, тем не менее, не стоит, ничего хорошего в переутомлении нет.
• Лекарственные препараты. Не стоит прибегать к помощи сильнодействующих лекарственных препаратов на синтетической основе. Для того чтобы снять возбуждение, достаточно принять пару таблеток легкого успокоительного, изготовленного из растительных компонентов. Такая мера позволит быстро уменьшить нежелательное возбуждение.

Важно! Пить химические медикаменты против возникающей систематически эрекции категорически не рекомендуется. Посредством приема подобных препаратов вполне можно добиться обратного результата, то есть, отсутствия эректильной функции.

Как визуально можно скрыть эрекцию

В случае если унять возбуждение все же не удалось, но необходимость скрыть от окружающих эрекции все же присутствует, можно воспользоваться некоторыми приемами своеобразной маскировки в условиях каменных джунглей. Проще говоря, скрыть явное проявление возбуждения можно при помощи одежды либо посредством принятия удобной позы. В качестве наиболее действенных советов, которые вполне могут помочь в решении деликатной проблемы, необходимо назвать ряд перечисленных ниже.

Выбор одежды

Если эрекция в неподходящее время появляется достаточно часто, следует заранее уделить внимание этой физиологической особенности, и попытаться завуалировать деликатную проблему при помощи правильно подобранной одежды.

• Не стоит носить чрезмерно обтягивающие брюки или джинсы, скрыть появление эрекции в такой одежде весьма проблематично. А вот штаны свободного покроя либо классическая форма брюк будут как нельзя кстати.

• Следует также уделить внимание цвету одежды. Брюки или шорты светлых тонов вполне могут подчеркнуть неловкость момента. Лучше выбрать темные тона, черный, синий либо, что лучше всего, цвет хаки. К тому же, именно последний вариант предполагает свободный крой, расширяющийся кверху.
• Длинные рубашки и футболки также могут выручить в нужный момент. Вовсе не обязательно постоянно носить их навыпуск, достаточно сделать это тогда, когда возникнет крайняя необходимость. В таком случае лучше выбирать одежду из синтетики, так как мятая рубашка или футболка навыпуск выглядят, мягко говоря, не очень.
• Не следует носить нижнее белье с большим количеством даже малозаметных швов либо изготовленное из шелковой ткани. Такая одежда может натирать область промежности, провоцируя тем самым возбуждение.
• В осенний и зимний периоды лучше предпочесть длинное пальто короткой куртке. Помимо основной функции, которую несет в себе этот предмет гардероба, он придает владельцу строгость и шарм. К тому же, такая форма одежда гораздо более практична.

Физические манипуляции

При помощи физического воздействия также можно уменьшить возбуждение. В первую очередь не следует забывать о том, что непосредственное воздействие на эрегированный орган может способствовать более длительной эрекции, поэтому совершать какие-либо манипуляции нежелательно. Лучше воспользоваться методами следующего рода:

• Если это позволяет крой брюк или джинсов, можно засунуть руки в карманы и сжать кулаки. Выполнять данное действие следует только при неполной эрекции, то есть, провести манипуляции желательно, как только начнет накатывать возбуждение.
• Любой холодный предмет, в том числе, банка ледяного напитка вполне могут помочь уменьшить возбуждение. Для этого вовсе не обязательно прикладывать что-либо к промежности, достаточно взять предмет в руки и подержать его до полного исчезновения эрекции.
• Небольшая прогулка также отвлечет от возбуждения, поможет отхлынуть крови от области промежности. Кроме того, при ходьбе гораздо проще укрыть эрегированный орган от любопытных взглядов окружающих.

Психологические приемы

Собственный разум также является мощным и действенным оружием в случаях, когда необходимо уменьшить возбуждение, и привести собственное тело в состояние покоя. При появлении эрекции необходимо отвлечься, например, решить в уме какую-либо сложную математическую задачу.

Кроме того, отвлечение от мыслей об эрекции позволит также скрыть ее проявление в глазах окружающих. При оказании явного визуального внимания области промежности люди, находящиеся в непосредственной близости, также могут обратить взгляды на проблемную зону. Меньше внимания, и больше уверенности в себе. Такая мера является одной из наиболее эффективных, разумеется, после длинной рубашки.

Не следует, однако, покрываться густой краской стыда, если вдруг эрекция возникла в самом неподходящем для этого месте и в ненужное время. Ведь это вполне естественная физиологическая реакция организма, которая может появиться даже при условии отсутствия в непосредственной близости потенциальных источников возбуждения. Большинство окружающих даже не заметят конфуза, а если такое и случится, то вряд ли кто-то станет заострять на этом внимание.

Из видео вы узнаете, с помощью чего можно продлить секс:

Почему у мужчин быстрая эрекция и как сдерживать себя

Что такое быстрая эрекция у мужчин? Под данным термином подразумевается быстрое, стремительное наступление возбуждения. Иногда эрекция наступает даже без стимуляции, фантазий. Что же в это плохого, если молодой человек всегда готов к бою? Как правило, быстрое возбуждение всегда сопровождается с быстрой, преждевременной эякуляции. Это приводит к развитию комплексов у представителя ситного пола, разладу в семье. Ведь различные сексуальные расстройства оставляют свой негативный отпечаток на всех сферах жизни. Что же делать в такой ситуации?

Почему так происходит?

Почему быстрая эрекция может настигнуть мужчину? Стоит отметить, что в разные периоды жизни молодого человека, быстрая эрекция является абсолютной нормой. Так, чаще всего, стремительная эрекция свойственна подросткам, в период гормональной перестройки. Быстрое возбуждение происходит при первом сексуальном опыте. Как только парень начинает вести активную половою жизнь, полноценная эрекция стабилизируется. Если же этого не произошло, имеют место некоторые заболевания органического или психологического характера.

В данном случае нередко наблюдаются застойные процессы в области малого таза. Застой крови негативно влияет на состояние предстательной железы. Такая патология может приводит к внезапной моментальной эрекции, и такому же внезапному семяизвержению. В дальнейшем, мужчина рискует заполучить такие неприятные заболевания, как простатит, аденома простаты.

Почему у мужчин быстрая эрекция? Стоит выделить и такие факторы, влияющие на быстроту и длительность эрекции:

• Врожденные аномалии развития органов мочеполовой системы;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Хронические, инфекционные болезни;
• Неврологические патологии;
• Стрессы;
• Переутомление;
• Синдром ложных ожиданий;
• Неуверенность в себе;
• Недовольство партнершей;
• Недоверие к половому партнеру;
• Отвлекающие, раздражающие факторы во время близости.

Для полноценной эрекции важна нормальная работа венозной и сосудистой системы. Во время возбуждения кровь активно приливает к пещеристым телам полового тела по артериям. Сохранить пенис в эрегированном состоянии позволяет механизм блокирования оттока крови по венам. Если наблюдается венозная патология, эрекция будет проходить быстро (преждевременно), так же как и наступает.

Как избавиться от быстрой эрекции медикаментозными препаратами?

Контролировать наступление эрекции, отодвинуть наступление эякуляции можно при помощи некоторых лекарственных препаратов. Одними из самых популярных средств являются таблетки, основанные на Силденафиле (Виагра). При употреблении таких средств больше не будет происходить потеря эрекции во время секса. Вылечить патологию не сложно.

Данные препараты оказывают непосредственное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Проводимость сосудов улучшается, восстанавливается венозный механизм блокирования оттока. При употреблении таблетки Виагры мужчина сам сможет контролировать свою эрекцию, выбирать период эякуляции. В целом, длительность возбуждения может составлять 4-5 часов.

Стоит отметить, что при отсутствии возбуждения при стимуляции, Виагра не принесет желаемого результата. Расслабить гладкую мускулатуру, нормализовать кровоток позволяет еще одни препарат — Сиалис. Его преимуществом является долгое действие — 36 часов. Важно помнить, что любые медикаменты имеют свои противопоказания:

• Тяжелые болезни печени;
• Почечная недостаточность;
• Болезни сердца;
• Депрессия;
• Психические отклонения;
• Одновременный прием силденафила с другими ингибиторами;
• Возраст, младше 18 лет.

Как убрать быструю эрекцию в домашних условиях?

Для того, чтобы избавляться процесс эрэкции и ее потери, нужно выполнять ряд упражнений. Но, есть и простой совет, без применения физической подготовки перед сексом. Так, специалисты рекомендуют не переходить к непосредственному половому акту сразу. Советую увеличить период предварительных ласк. Известно, что женщине нужно гораздо больше времени для возбуждения. Следовательно, женский оргазм наступает позже.

Если продлить интимные ласки, девушка сможет достичь пика возбуждения. После этого можно приступать к непосредственному сексу. Так, период оргазма наступит практически одновременно. Но, не всегда требуется лечения. Врачи отмечают, что нормальной является та эрекция, которая длится 2 минуты. Поэтому так важны предварительные ласки во время интима.

Как избавиться от эрекции такого характера? Получить отсрочку эрекции можно при помощи гимнастики. Упражнения очень просты в выполнении. Чтобы достичь положительных результатов, выполнять их нужно регулярно (постоянно). Полноценная потенция молодого человека полностью зависит от здоровья органов малого таза. Гимнастика будет поддерживать тонус органов. Особенно полезны эти упражнения для мужчин, чья профессия связана с сидячей работой. Стоит воспользоваться такими рекомендациями:

• Первое упражнение. Мужчина должен на спину, ноги согнуть в коленях, а рук расположить вдоль торса. Спина должна ровно лежать на полу. Постепенно поднимается таз до максимально высокого его положения. Фактически, мужчина стоит на стопах и лопатках. Затем, так же медленно таз опускается в исходное положение. Несколько повторений данных манипуляций нормализуют кровоток в половом члене, эрекция будет более стойкой и длительной.
• Второе упражнение. Молодому человеку стоит занять такое же исходное положение на спине со согнутыми ногами в коленях. Руки располагаются на коленях. Далее, ноги разводятся в разные стороны, а руки оказывают сопротивление. Во время сведения ног, тоже оказывается сопротивление. На фоне манипуляций произойдет укрепление мышц таза.
• Третье упражнение. Упражнение выполняется стоя. Тазом делаются резкие движения вперед-назад. После нескольких таких манипуляций стоит выполнить круговые движения тазом. Такая гимнастика усиливает приток крови к пенису, эрекция будет появляться при желании молодого человека.

Советы сексопатолога

Каждый мужчина может научиться контролировать свою эрекцию, оргазм. Устранить быстрое возбуждение можно при помощи контроля своих эмоций, переживаний, мыслей. Также, во время секса у мужчины задействуются гладкие мышцы. При нормальном их тонусе, проблем с эрекцией не возникает. Поэтому, физическая активность, занятия спортом — залог активной половой жизни.

Непосредственно во время полового акта можно выполнять такие манипуляции для продления эрекции:

• Как только мужчина чувствует приближение оргазма, стоит сделать медленный глубокий вдох, и такой же выдох. Контроль дыхания позволит отодвинуть момент эякуляции.
• При приближающейся эякуляции мужчине стоит немного зажать пенис ниже головки. Отодвинув момент семяизвержения, произойдет продление возбуждения на некоторое время.
• Чтобы продлить возбуждения, рекомендуют немного оттягивать яички в период приближения оргазма. Такую манипуляцию может выполнять как мужчина, так и женщина.
• Устранить быструю эрекцию можно при помощи смены позиций, следовательно, произойдет и снижения чувствительности.
• В молодом возрасте, когда активная половая жизнь только начинает налаживаться, можно практиковать периодическую мастурбация. Таким образом, организм быстрее настроится на режим.
• В самом начале полового акта не стоит совершать резких движений тазом. Все должно быть плавно, размеренно. Как только мужчина и женщина готовы к пику наслаждения, движения производятся максимально резко и быстро.

Продукты питания, нормализующие процесс эрекции

Качество сексуальной жизни молодого человека зависит от его рациона питания. Большое количество жирной, жареной пищи, копченостей, консервов, полуфабрикатов и фаст-фудов нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Повышение уровня холестерина в крови, жира нарушают приток крови к члену. В дальнейшем это провоцирует быструю эрекцию, импотенцию.

Для нормализации эрекции организм мужчины должен получать достаточное количество магния, цинка, калия, селена и железа. Также, важной составляющей являются витамины. Так, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты:

• Чеснок;
• Зелень;
• Морепродукты;
• Кисломолочные продукты;
• Орехи;
• Мед;
• Авокадо;
• Цитрусовые фрукты;
• Куриные яйца;
• Говядина.

Профилактика быстрой эрекции

Избежать появления симптомов быстрой эрекции можно при соблюдении профилактических мер. Во-первых, это контроль эмоций. Повышение стрессоустойчивости, отсутствие конфликтных ситуаций устранение нервозности приведут к улучшению качества секса. Во-вторых, это регулярная физическая активность. Если мужчина работает на сидячей работе, ему стоит проводить десятиминутные разминки каждый час. Иначе застой крови в области малого таза приведет к сексуальным расстройствам. Также, рекомендуют наладить сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек, нормализовать режим труда и отдыха.

Статья написана по материалам сайтов: yamuzhchina.ru, cavalero.ru, prostatit.guru, urogenital.ru, edmens.ru.

»