Как контролировать эрекцию? Что для этого нужно делать?

То, что управляет эрекцией, относится к подсознательному, не поддающемуся осмыслению и управлению разумом человека. Понимание, как управлять эрекцией, сродни искусству медитации, когда необходимо отринуть все лишнее и сконцентрировать внимание не объекте.

Управляемая эрекция – это способность мужчины возбуждать или подавлять напряженное состояние полового члена по собственному желанию. По мнению психологов, готовность мужчины к эрекции не делает его сексуальней в глазах слабого пола. Для понимания сущности этого явления и определения его необходимости следует понимать природу эрекции.

Механизм возникновения эрекции

Женский организм устроен таким образом, что мужчине достаточно сложно понять, готова она к половому акту или нет. Мужское сексуальное желание отображается в эрекции, потому для некоторых мужчин так важно научиться управлять этим процессом.

Эрекция – это приток крови к пещеристым телам полового члена. Во время сексуального возбуждения вегетативная нервная система дает сигнал увеличить кровяное давление в половом члене, наступает эрекция. Когда возбуждение спадает, из мозга приходит сигнал о снижении давления и эрекция исчезает. Процесс зарождения сигнала очень сложен, в нем участвует эндокринная, нервная, кровеносно-сосудистая система и психологические факторы, подсознание человека.

То, что управляет эрекцией, относится к подсознательному, не поддающемуся осмыслению и управлению разумом человека. Мужчина может повлиять на факторы, вызывающие возбуждение с помощью образов в своей голове или другими способами, но не может повлиять на процессы, проходящие в организме. Это же относится и к снижению эрекции.

Психологи советуют понять, что у каждого мужчины в постели могут быть неудачи, в этом виноваты внешние и внутренние факторы, но не партнер. Две из трех проблем в постели возникают по психологическим причинам. Партнерам следует больше говорить о своих страхах и желаниях, не закрывать их в себе.

Некоторые мужчины полагают, что эрекция должна держаться все время полового акта, в том числе во время предварительных ласк. Это ошибочное мнение, во время прелюдии половой член может расслабляться и снова напрягаться, это вполне нормальный физиологический процесс, не означающий, что у мужчины проблемы с потенцией.

Управляемая эрекция — основные правила

Полный контроль над эрекцией получить невозможно, но можно научиться немного управлять процессом. Для этого необходимо сконцентрироваться на партнере, себе и своем возбуждении, оставить все посторонние мысли и не отвлекаться на другие дела. В таком случае появится немного контроля над своим физическим возбуждением. Понимание, как управлять эрекцией, сродни искусству медитации, когда необходимо отринуть все лишнее и сконцентрировать внимание не объекте.

Улучшить ощущения, получить крепкую и продолжительную эрекцию и множественные оргазмы поможет фитопрепарат Секрет Казановы. Его компоненты исключительно растительного происхождения, они помогают поддерживать организм в тонусе, улучшают кровообращение, держат на нужном уровне гормональный фон, чем обеспечивают стабильную мужскую силу.

5 советов по поддержанию хорошей эрекции

1. Регулярная половая жизнь в моногамных отношениях.
2. Психологический настрой. Только небольшой процент мужчин на планете являются полными импотентами. Необходимо иметь позитивный настрой, не позволять внешним раздражителям испортить мужское здоровье.
3. Разнообразие в сексуальной жизни помогает возбудить страсть и укрепить эрекцию. Сексопатологи советуют использовать новые техники, позы, игры и т.д.
4. Правильное питание. Для мужского здоровья необходимо употреблять морепродукты, орехи, спаржу, петрушку и т.д.
5. Отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь негативно влияют на гормональный фон и кровеносную систему, что снижает потенцию.

• +38 ( 096)860-44-96
• +38 ( 050)285-71-87
• office@cazanovasekret.com

• Блог
• FAQ
• Цены
• Оплата и доставка
• Отзывы
• Контакты Авторам и правообладателям

Как контролировать эрекцию

Эрекция у мужчины – естественный процесс полового возбуждения, при котором происходит наполнение кровью полового члена, его отвердение и увеличение в размере. Это случается благодаря реакции здорового мужчины на определенные факторы, связанные с противоположным полом (эротические картинки и звуки, привлекательные женщины, навязчивые мысли и образы).

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Возбуждение – нормальный физиологический процесс для зрелого человека. Но эрекция не всегда возникает своевременно. Каждый мужчина сталкивался с неприятной ситуацией внезапного возбуждения в общественных местах и попадал в неловкую ситуацию. Однако, не все умеют справляться с такими казусами.

Для того чтобы избежать проблем и переживаний по этому поводу, нужно научиться контролировать эрекцию. К счастью, на сегодня этот вопрос хорошо изучен, и специалисты в области сексологии предлагают ряд методов по управлению эрекцией.

Лекарственные препараты

Излишняя половая активность мужчины может быть связана с высоким показателем уровня тестостерона (именно это вещество отвечает за работу половой системы и определяет силу потенции), а также с повышенной нервной возбудимостью.

Если основной причиной чрезмерно активного либидо у мужчины стал гормональный сбой в работе эндокринной системы или психоэмоциональные факторы, при этой проблеме помогут специальные лекарственные препараты.

При выборе лекарства нужно обращаться к врачу. Только специалист выявит настоящую причину неконтролируемой эрекции и назначит адекватную медикаментозную терапию. У препаратов, снижающих потенцию, много побочных эффектов, и при самостоятельном лечении можно сильно навредить своему организму, вплоть до импотенции.

При лечении проблем с повышенной эрекцией выделяют несколько основных групп лекарственных препаратов:

• Гормональные медикаменты (повышают секрецию пролактина, который тормозит действие тестостерона). Представитель этой группы – Ранитидин.
• Гипотензивные препараты (способствуют понижению артериального давления, благодаря чему к половому члену поступает меньшее количество крови). Например, таким действием обладают Анаприлин, Каптоприл, Клонидин.
• Нейролептики (снижают секрецию мужских половых гормонов). К ним относятся Тиотиксен, Рисперидон.
• Седативные средства (снижают сексуальное желание вследствие угнетения функций центральной нервной системы). Самые безопасные из них – Нозепам, Мепротан, мятные капли.
• Препараты брома (оказывают подавляющее воздействие на потенцию). Ранее эти лекарства были популярны среди солдат для угнетения излишней возбудимости. Однако, из-за ядовитых свойств специалисты не рекомендуют применять эти препараты.

Исходя из причины, которая вызвала неконтролируемую эрекцию, выбирают подходящий препарат из перечисленных групп. Следует отдавать предпочтение менее агрессивным лекарствам, действие на организм которых будет более мягким и не повлечет за собой серьезных нежелательных реакций (аллергия, расстройство психики, полная потеря либидо, нарушения в работе важных органов).

Самыми щадящими препаратами являются седативные. Они приводят в норму психоэмоциональное состояние и регулируют уровень либидо. При повышенной потенции врачи часто назначают средства для снижения уровня кровяного давления. Эти препараты не оказывают сильных побочных эффектов на здоровый организм, при этом они эффективно борются с проблемой излишней эрекции.

Гормональные препараты выписывают реже. Их выписывает эндокринолог после проведения специальных анализов. В ряде случаев при гормональной терапии назначают анаболические стероиды (синтетические вещества блокируют выработку собственных гормонов, в связи с этим уровень либидо постепенно снижается). Однако, такой вид лечения должен проходить под строгим контролем специалиста.

Одними из самых агрессивных по отношению к организму человека препаратов являются нейролептики и тяжелые антидепрессанты. Из-за большого количества серьезных нежелательных явлений при борьбе с повышенной эректильной функцией они используются в крайних случаях.

Продолжительность медикаментозной терапии для каждого пациента индивидуальна. Не стоит употреблять препараты самостоятельно. Их действие производит кратковременный эффект, но это не отменяет нежелательных явлений для организма, последствия которых будут длиться очень долго.

Физические упражнения

Доказано, что регулярные занятия спортом дисциплинируют и помогают людям лучше сдерживать свои эмоции, справляться со стрессами и контролировать эрекцию. При физических нагрузках происходит эмоциональная разрядка. Кроме того, у спортсменов железы внутренней секреции работают более слаженно, а организм настроен на экономию энергии в ответ на внешние раздражители. У них процесс эрекции происходит постепенно.

Для тех мужчин, кто не занимается спортом, специалисты разработали комплекс упражнений, которые помогают контролировать эрекцию.

Упражнение №1. Выполняется на коврике. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуть в коленях, стопы расположить на ширине пояса, колени развести в стороны, руки упираются в пол. На выдохе толкнуть таз вверх в потолок, при этом лопатки и голова остаются на полу. Вернуться в исходное положение. Данное упражнение нужно выполнять в 3-4 подхода по 20 раз и постепенно увеличить количество повторений.

Упражнение №2. Исходное положение то же самое. Ладони расположить с внешней стороны коленных суставов. Оказывая сопротивление руками, нужно разводить колени в стороны. Подобно разведению выполняется сведение коленей внутрь.

Упражнение №3. Исходное положение: сидя на полу, спина прямая, ноги скрещены и расслаблены. Расслабить лицо и прижать кончик языка к верхнему небу, закрыть глаза. Вдох и выдох осуществляются через нос. На вдохе представить, как энергия проходит от основания копчика к макушке и наполняет все тело, на выдохе – выходит из заднего прохода. Постепенно необходимо увеличивать продолжительность вдоха и выдоха. Это упражнение помогает контролировать нервные возбуждения и расслабиться.

Упражнение №4. Это упражнение связано с тренировкой лобково-копчиковой мышцы. Заключается оно в контроле мочеиспускания и выполняется во время посещения туалета. При мочеиспускании нужно просто остановить струю на несколько секунд. Выполнять несколько раз в день при посещении туалета. Во время этого упражнения возможны неприятные болевые ощущения в районе пениса, но через некоторое время они пройдут. Возможность контролировать струю при мочеиспускании говорит о сильной лобково-копчиковой мышце. Сформировавшаяся реакция позволит использовать этот навык для управления неконтролируемой эрекцией.

Упражнение №5. Подобно предыдущему способу управлять струей, для тренировки лобково-копчиковой мышцы, участвующей в процессе эрекции, можно применять простое сокращение области промежности. Для этого необходимо сжать мышцы, окружающие пенис, на несколько секунд, затем расслабить. Это упражнение удобно тем, что его можно выполнять где угодно: дома, в транспорте, сидя в офисе.

Для нормализации скорости эрекции специалисты рекомендуют выполнять аэробные нагрузки. Пробежки трусцой с ускорением, прыжки на скакалке, плавание, верховая езда – все это благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии мужчины и помогает в сложных ситуациях держать эрекцию под контролем.

Психологические приемы

Быстрая неконтролируемая эрекция возникает не только по физиологическим причинам. Часто этому способствуют психологические проблемы:

• отсутствие сексуального опыта;
• длительное воздержание от близости (особенно для тюремных заключенных и солдат);
• детские травмы;
• психические заболевания, сопровождающиеся внезапной эрекцией.

Процессами, связанными с эрекцией, управляет подсознание человека, те участки мозга, в которых запрограммирован инстинкт к размножению.

Даже современный разумный человек не в состоянии идти наперекор своим инстинктам. Однако, он способен управлять ими.

Чтобы контролировать нарастающее возбуждение и избавиться от несвоевременной эрекции, специалисты рекомендуют следующие приемы.

Мужчинам с проблемой внезапной эрекции советуют контролировать свой взгляд. При общении с противоположным полом нужно смотреть в глаза, не опуская взгляд ниже плеч. Следует избегать эротических картинок, а при виде женщин в вызывающих нарядах отводить взгляд в сторону.

При нарастающей эрекции переключить свой мозг на что-нибудь менее приятное. Например, вспомнить про долги, проблемы на работе или болезнь близких.

Борьба с вожделением. Следует вообразить свою похоть, как врага. Не стоит «кормить» его эротическими образами, ведь в один прекрасный день он может победить, и разум не будет способен контролировать эрекцию. Психологи советуют сдерживать «зверя». Сперва это может быть сложно, но постепенно процесс контроля войдет в привычку.

В ряде случаев (например, в подростковом возрасте) мужчины стремятся быстрее найти себе пару. Длительность таких поисков часто приводит к депрессии, человек становится раздражительным и реагирует на все вещи, связанные с его основной проблемой. В таких ситуациях рекомендуют выбрать тактику выжидания. Не стоит торопиться в поисках партнера. Отношения с неподходящим человеком не продолжатся долго, а это неизбежно приводит к разочарованию и еще большему раздражению.

Когда желания мужчины выходят из-под контроля, и он уже не в состоянии справиться с ними самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу. При помощи специальных тренингов можно научиться сдерживать нарастающую эрекцию без лекарственных препаратов.

Внезапная эрекция – проблема очень деликатная. Важно не держать в себе эмоции по этому поводу. Часто бывает необходимо рассказать об этом близким и друзьям. Возможно, кто-то из них уже сталкивался с этой проблемой и сможет дать совет по контролю над своими сексуальными желаниями.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Как мужчина может контролировать свою эрекцию?

Бывают ситуации, когда мужчина не знает, как контролировать эрекцию. Это говорит о полноценном здоровье мужчины. Но иногда бывают моменты, когда это явление приводит своего хозяина в неловкое положение.

Главное — помнить, что никакой патологии в этом нет. Хорошая эрекция зависит от притока крови в сосуды малого таза. Если они проходимы, то возбуждение считается полноценным. Кровь наполняет сосуды, а отток блокируется природным механизмом, в результате чего происходит полноценный половой акт или сильная эрекция.

1 Виды и причины возникновения сексуального желания

В зависимости от внешних и внутренних явлений причин эрекции достаточно. Обычно их разделяют по факторам возникновения:

Первый фактор контролируется головным мозгом. Здесь важно управлять своими эмоциями и чувствами. Адекватная реакция происходит от запаха, осязания и визуального восприятия. Эротические мысли активизируют мозг, в результате чего происходит резкий выплеск гормональных изменений и начинается ответная реакция всего организма. Отсюда идет приток крови, волнение и чрезмерное возбуждение.

Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому органу. Здесь действуют как рефлекторные, так и импульсно мозговые факторы. При стимуляции фаллоса активизируются нервные окончания, которые подают сигнал в мозг о возбуждении. Ответной реакцией становится наполнение сосудов кровью. Весь процесс происходит на уровне подсознания.

Ночная эрекция, как правило, бывает спонтанной. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Такой процесс происходит до 6 раз за ночь. У мужчин с редкой половой жизнью, а так же подростков, бывают очень яркие эротические сны, и в ряде случаев эрекция может закончиться семяизвержением.

Причин развития бесконтрольной эрекции множество. Иногда это связано с патологией строения полового члена. Но в большинстве случаев отклонению способствуют психологические факторы:

• стрессовые ситуации;
• повышенные физические нагрузки;
• постоянная утомляемость;
• неудовлетворение в половых отношениях;
• нарушение мочеиспускания.

Если эта проблема осложняет жизнь, необходимо научится контролировать процесс эрекции.

2 Необходимость контроля

Существует много рекомендаций по контролю над сексуальным влечением, включая физическую и медикаментозную терапию. Как правило, быстрая эрекция подразумевает преждевременное семяизвержение. Повышенная чувствительность головки пениса является частой причиной возникновения проблемы. В этом случае специалисты рекомендуют использовать охлаждающие кремы или презервативы при половом акте.

Различные медикаментозные препараты способны к увеличению или уменьшению потенции, ими можно контролировать возбуждение. Однако эти средства имеют ряд противопоказаний. Прибегать к ним следует, если в организме сильные патологические изменения.

Когда мощная эрекция становится причиной раннего семяизвержения, необходимо контролировать эякуляцию:

• приостановить половой акт на время, не более 30 секунд;
• сжать половой член в области уздечки;
• отвлечься мыслями;
• задержать дыхание.

Такие действия помогут поддержать эрекцию и остановить преждевременное семяизвержение.

Иногда нужно постоянное наблюдение над повышенной возбудимостью. Здесь помогут физические и психологические упражнения. Несколько приседаний, а так же легкая пробежка справятся с неудобным состоянием. Хорошо подействует контрастный душ. Очень важен психологический настрой. Мысли о глобальных проблемах поспособствуют избежать щепетильной ситуации.

Самым естественным способом осуществить контроль над проблемой поможет обыкновенная диета. Необходимо отказаться от пряностей, орехов и морепродуктов. Нужно снизить прием белка, тем самым уменьшив выработку мужских тестостеронов.

Если эрекция возникла в неподходящий момент, можно замаскировать ее, приняв непринужденную позу или скрыв под деталями одежды.

Однако следует помнить, что чрезмерная сексуальная возбудимость может сигнализировать о патологических изменениях в организме и психологической нестабильности человека.

Повышенная эрекция, также как и ее отсутствие, требует обращения к специалисту.

Упражнения и лекарства для сдерживания эрекции и эякуляции

Многие мужчины в возрасте до 30 лет часто задаются вопросом, как контролировать эрекцию и продлевать продолжительность полового акта, если возбуждение и семяиспускание проходят стремительно. И если кто-то уверен, что управлять этими процессами невозможно, то тот глубоко ошибается. Все физиологические и нервно-мышечные процессы работают еще и под контролем психологического фактора, а потому могут быть управляемыми. Как это сделать грамотно, разбираемся ниже в статье.

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде чем разбираться, как контролировать эякуляцию и процесс эрекции, стоит понять механизм возбуждения мужчины в принципе. Что касается физиологии, то здесь все дело в активном притоке крови к половому члену и яичкам. Обратный отток крови блокируется на период возбуждения определенными механизмами. И чем лучше работают кровеносные сосуды мужчины в зоне полового члена, тем быстрее будет наступать эрекция. Соответственно, если у мужчины наблюдается застой крови в органах малого таза, то и эрекция будет менее выраженной и длительной.

Также, чтобы понять, как контролировать семяизвержение и процесс отвердения полового члена перед половым актом, очень важно понимать, что медики выделяют три вида эрекций, которые можно классифицировать по причине их возникновения:

• Психологическая эрекция. Ее контролирует исключительно головной мозг. Происходит процесс возбуждения в этом случае благодаря нервным импульсам, посылаемым в мозг от органов чувств — зрения, обоняния, осязания, воображения, вкусовых рецепторов. То есть, проще говоря, мужчина реагирует на картинку и ее осязание.
• Рефлекторная эрекция. Здесь половой член возбуждается рефлекторно при прикосновении к нему. То есть реагируют на прикосновения рецепторы, которые и приводят пенис в состояние боевой готовности.
• Ночная эрекция. Возникает произвольно до 5-6 раз за ночь. Это лишь свидетельствует о здоровом состоянии эндокринной и сердечнососудистой систем мужчины. Контроль семяизвержения в этом случае бессмысленен, а беспокойство наоборот должно вызывать отсутствие ночных эрекций.

Таким образом, первые два вида эрекций в совокупности могут провоцировать быстрое возбуждение и скорое семяизвержение. Но при умелом обращении со своим телом и при жестком контроле эмоций можно добиться видимых успехов в продолжительности полового акта.

Важно: как правило, скорая эрекция и слишком быстрое семяизвержение случаются с совсем юными мужчинами или с мужчинами, переживающими стресс. То есть с мужчинами, психически нестабильными на конкретный момент.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Если мужчина желает знать, как сдержать эякуляцию и продлить удовольствие себе и партнерше, то придется учиться управлять своими эмоциями. И чем успешнее в этом будет мужчина, тем лучше и качественнее будут половые акты с ним.

Психофизиологические упражнения

В первую очередь стоит применить психофизиологические упражнения для замедления процесса эрекции и возбуждения. Хорошо себя зарекомендовала в этом плане йога. Выполнение различных асан в комплексе с правильным дыханием учат мужчину управлять не только своим телом, но и мыслями. А это очень важно для тех, кто не знает, как сдержать оргазм, подавить возбуждение и подольше побыть с любимой женщиной. Очень хорошо работает такое упражнение:

• Сидя на полу и держа спину прямо, нужно прикрыть глаза и прижать язык за зубами к верхнему небу.
• Дышать в это время нужно глубоко и носом.
• Каждый раз на выдохе стоит представлять, что энергия поднимается к макушке головы по позвоночнику.
• На вдохе энергию нужно мысленно опускать вниз по животу.

Также хорошо работает упражнение йоги «плуг». Его выполняют так:

• Укладываются на спину, руки вдоль тела;
• Теперь поднимают ноги и бедра вверх в позу березка;
• Затем ноги медленно опускают назад за голову, не сгибая колени. В таком положении оставаться 15 и более секунд.

Помимо асан йоги и дыхательной гимнастики рекомендуется для контроля над своими мыслями освоить тактику постоянного внутреннего счета. Она позволяет отвлекаться от любых мыслей/проблем в нужный момент. Для этого достаточно переходить на последовательный счет в уме при возникновении необходимости отвлечься. Со временем особо продвинутые могут не просто считать, а решать в уме примеры, задачи, заполнять счета на коммуналку и пр.

Физические упражнения

Также тем, кто хочет понять, как замедлить эякуляцию и сдерживать процесс возбуждения, придется научиться управлять мышцами промежности. Для этого имеется специальный комплекс упражнений:

• Гимнастика Кегеля. Заключается в резком сжатии и разжатии мышц промежности в течение дня. В результате мужчина сможет контролировать работу полового члена.
• Подъем бедер из положения «лежа на спине». Здесь необходимо лечь на спину и упереть пятки в пол, согнув ноги в коленях. Таз нужно отрывать от пола, максимально прогибаясь в пояснице. В верхней точке бедра стоит задержать, напрягая мышцы ягодиц и промежности. Выполнить нужно около 30 таких подъемов.
• Разведение коленей. В этом случае исходное положение, как в предыдущем упражнении. При этом ладони мужчины должны лежать на коленях. Теперь необходимо разводить в стороны колени и при этом руками как бы создавать ногам сопротивление. При выполнении такого упражнения мужчина также прочувствует все мышцы промежности.

Важно: такой комплекс упражнений дополнительно страхует и от развития простатита.

Как научиться сдерживать эякуляцию?

В первую очередь, если мужчина желает понять, как сдерживать эякуляцию, он должен осознать, что эгоизм в постели неуместен. То есть не стоит сосредотачиваться исключительно на своих переживаниях и чувственных эмоциях. В первую очередь целью мужчины должно стать удовлетворение половой партнерши. Особенно если учесть, что дамы менее подвержены психологическому возбуждению. В целом же для торможения процесса семяизвержения и чтобы остановить раннюю эякуляцию можно применять такие тактики:

• Сдавливание полового члена. Показано выполнять в момент, когда мужчина чувствует приближение оргазма. Нажимать нужно в той зоне, где головка пениса граничит с уздечкой.
• Смена позы. Не менее действенный прием, позволяющий на время переключить эмоции и приостановить процесс наступления семяизвержения.
• Прекращение поступательных движений. Остановка фрикций способна несколько снять возбуждение у мужчины и приостановить процесс наступления кульминации.
• Изменение темпа фрикций. Чем медленнее будет двигаться мужчина, тем дальше будет отодвигаться оргазм.
• Помимо таких чисто физических приемов можно применять тактику переключения мыслей во время полового акта. Достаточно подумать о сторонних делах буквально на 2-5 секунд и возбуждение несколько спадет.
• Кроме того, можно использовать и методику повторного полового акта. К примеру, если мужчина знает, что сегодня у него предстоит секс, можно помастурбировать до. Первое семяизвержение произойдет быстро. А уже вторая эякуляция будет более продолженной при полноценном половом акте с партнершей.

Важно: секс с новой женщиной всегда возбуждает сильнее, чем половой акт с постоянной привычной партнершей.

Лекарственные препараты

Для того чтобы замедлить процесс эякуляции и понять, как сдержать эрекцию, можно использовать и определенные препараты охлаждающей групп. Они немного «охлаждают» пыл мужчины и продлевают половой акт. Такими препаратами являются:

• Спрей Лидокаин. Его нужно наносить на возбужденный половой член за 5-10 минут до начала самого полового акта. Компоненты препарата действуют местно, не всасываясь в кровоток. Это позволяет использовать спрей Лидокаин несколько раз за вечер.
• Таблетки Super P-force. Одно драже стоит принять примерно за час до предполагаемой близости. Двойной эффект от препарата — улучшение потенции и продление полового акта очень кстати для тех мужчин, которые хотят управлять процессом полового акта. Длительность эффекта от принятых таблеток составляет 3-5 часов. При этом если даже свидание не состоится, мужчине не стоит переживать. Терапевтический эффект становится явным лишь при наличии объекта возбуждения. Однако использовать такой препарат можно не чаще одного раза в сутки.

Как видно контролировать процесс возбуждения и семяизвержения в принципе можно. Немного выдержки и самообладания плюс владение некоторыми техниками сделают из мужчины непревзойденного любовника, заботящегося об интересах партнерши.

Как убрать неконтролируемую эрекцию и сдержать эякуляцию

О хорошей эрекции заботятся все мужчины без исключения. Но вот как избавиться от эрекции, если она проявилась в не том месте, и не в положенное время? С таким «конфузным» явлением сталкивался каждый мужчина, но контролировать этот процесс порой просто невозможно. Хотя существует масса методов, благодаря которым можно уменьшить проявление эрекции. Из этой статьи узнаете, как контролировать эрекцию, возможно ли продлить половой акт, как не попасть в конфузную ситуацию с повышенной возбуждаемостью полового члена.

Как избавиться от быстрой эрекции

Быстрота эрекции напрямую зависит от притока крови к гениталиям. Для того чтобы понять, как контролировать процесс семяизвержения, нужно понимать, как оно происходит. При возбуждении половой член становится твердым, так как пенис обильно наполняется кровью. Возбуждающий фактор может любой:

• Зрительный (при виде желанной женщины, красивой фигуры, просмотра эротического фильма) и т.д.;
• Тактильный (проявляется при прикосновениях);
• обонятельный (формируется при запахе чарующего парфюма, тела, волос) и т.д.;
• Психологический (проявляется в мысленных образах).

Контролировать процесс возбуждения достаточно сложно в подростковом и молодом возрасте ввиду гормональных всплесков, которые присущи этой категории мужчин. Тем не менее, сегодня существует масса способов, которые позволяют «сражаться» с быстрым семяизвержением.

Как задержать эрекцию: физические манипуляции

Если мужчине нужно задержать эрекцию, чтобы полностью удовлетворить свою партнершу – здесь все понятно. Нужно либо приостановить секс, либо слегка сжать уздечку. Но как быть, если эрекция возникла в общественном месте, а сделать ничего нельзя. Существует несколько принципов, а именно:

• Если позволяет фасон брюк – положите руки в карманы;
• Убрать возбуждение помогает холод. Если на улице лето, то возьмите холодную кружку воды или газировки. Необязательно прикладывать ее к паховой зоне. Можно подержать ее в руках до полного исчезновения признаков возбуждения;
• Пробежка на месте, приседания. Неплохой способ, если позволяет место. Таким образом кровь отхлынет от области промежности;
• Выпейте алкоголь. Неплохой вариант, но усердствовать не стоит. Спиртное расширяет сосуды и формирует быстрый отток крови от области гениталий.

Если подобного рода казусы происходят дома, существует ряд физических упражнений или на «худой конец» можно просто самоудовлетвориться, чем снимается любое напряжение.

Специалисты разработали специальные упражнения для эрекции, которые помогут управлять этим процессом.

Первое упражнение

Исходное положение лежа на спине. Место должно быть твердым и упругим. Для этих целей кровать не подойдет. Следует согнуть ноги в коленях, руки при этом лежат вдоль тела. Затем нужно приподнять область таза, спины, ощущая нагрузку на лопатки. Задержать положение на 30 секунд, затем вернуться на начальную позицию. Старайтесь выгнуть тело вперед так, чтобы не чувствовались боли в спине, иначе можно себе навредить.

Второе упражнение

Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Но руки нужно положить на колени. Главный аспект: нужно раздвигать ноги в стороны, создавая сопротивление руками. Проделать упражнение не менее 10 раз. Чем интенсивней вы будете создавать сопротивление, тем лучше будет результат.

Как задержать эрекцию: психологические манипуляции

Если человек оказался в людном месте, и у него случилось «непоправимое» — это все-таки можно попытаться исправить.

Психологи рекомендуют проделывать такие мысленные манипуляции:

• Думать о чем-то отстраненном. Здесь главное, не возбуждать мозг психологически;
• Подумайте о каком-нибудь негативе. Неважно, про войну, смерть животных, морг, новости или СМИ – любой негатив, который так или иначе будоражит ваше сознание на данный момент;
• Подышите. Закройте глаза, и просто глубоко вдохните животом, диафрагмой. Пусть этот процесс вызовет даже некоторый дискомфорт. Это отвлечет от спонтанной возбужденности;
• Если мысли для вас в этот момент неактуальны – решайте математические задачи, а лучше арифметические. Посчитайте сколько будет 325+811, например. Любые числа, которые заставят думать ваш мозг и отключить его от возбуждения.

Как скрыть эрекцию в людном месте? Вышеописанные психологические манипуляции помогут разрешить данный вопрос. Если у вас есть возможность пробежаться по проспекту – отлично. Вашу возбужденность, как рукой снимет. Только запомните главное правило: если у вас уже случился подобный конфуз, не пытайтесь физически его спрятать. Например, прикрываться руками или отряхивать постоянно штаны. Эти манипуляции приведут к большему интересу людей к данной зоне вашего тела.

Остался открытым вопрос о том, как сдерживать эрекцию, если все методы не помогают. Здесь важно понимать уровень своей возбужденности.

Если вас постоянно «мучает» эрекция и она проявляется более 5 раз в день – это повод для обращения за помощью к специалисту.

Если же с эректильной функцией все в порядке, но ни физические, ни психологические манипуляции не помогают – запомните несколько правил:

• Носите штаны свободного кроя;
• Надевайте куртки до бедер (выбирайте также модели свободного силуэта);
• Имейте в запасе рубашку-кантри, которую всегда можно актуально повязать на пояс и скрыть «мужское достоинство».

Психологи отмечают, что поистине контролировать процесс эрекции не могут только мальчики-подростки. Вышеописанные методы, особенно физические манипуляции имеют силу, при условии, что мужчина занимается ими регулярно. В противном случае, эффекта от разового занятия ждать не приходится.

Если спонтанная эрекция (дневная) проявляется довольно-таки часто и возбуждаемость формируется при виде эротической картинки – это может свидетельствовать о гиперчувствительности полового члена. Подобными вопросами занимается врач-уролог или врач-сексолог. Как не сталкиваться со спонтанной эрекцией?

• Занимайтесь регулярно сексом. «Голодные» мужчины заводятся с пол оборота;
• Носите свободное нижнее белье;
• При мочеиспускании искусственно задерживайте поток струи. Это неплохое упражнение для полового органа.

Не стоит стесняться того факта, что проявилась эрекция. Это абсолютно естественный процесс, поэтому причин для покраснений нет, кроме личного непринятия ситуации.

Статья написана по материалам сайтов: cazanovasekret.com, mpsdoc.com, prostatis.ru, manexpert.ru, zhiv-zdorov.ru.

»