Профилактика простатита и все что вам нужно о ней знать

Мужчины после 30 лет часто сталкиваются с простатитом. Болезнь проявляется в виде воспаления протоков предстательной железы, которое вызывает болевой синдром. Чтобы избежать этого недуга, необходимо выполнять комплекс специальных мероприятий. Ведь проще предупредить, чем лечить болезнь. Какие существуют народные средства и лекарства для профилактики простатита? Ответы на эти и другие вопросы можно узнать, прочитав эту статью.

Кому необходимо проводить профилактику?

В первую очередь подвержены простатиту мужчины, которые уже перенесли данное заболевание в острой форме. В этом случае проводится вторичная профилактика, поскольку простатит может перерасти в хроническую форму.

Первичная профилактика необходима мужчинам, находящимся в группе риска по данному заболеванию. В первую очередь сюда относятся люди, переболевшие болезнями, передающиеся половым путем. Особенно мужчины, страдающие уретритами, трихомониазом или гонореей. Даже после выздоровления у мужчины остается неспецифическое воспаление мочеполовых путей, что в дальнейшем может стать причиной развития простатита.

В группу риска относятся также мужчины, ведущие сидячий образ жизни. Это программисты, дальнобойщики и представители других профессий, вынужденные подолгу находиться в сидячем положении. Такое положение снижает отток крови из области малого таза, что провоцирует появление простатита.

А также регулярно проводить профилактику необходимо при начальной стадии гипертрофии предстательной железы, а также мужчинам после 40 лет (с этого возраста происходит падение уровня мужских половых гормонов, что увеличивает риск заболевания).

Первичная профилактика

Для предотвращения простатита необходимо использовать комплекс мероприятий. Первичные меры помогут улучшить циркуляцию кровотока в области малого таза. Они включают в себя:

• Активный образ жизни.
• Занятия в спортзале.
• Пешие прогулки.
• Специальные упражнения.
• Сбалансированное питание.
• Массаж.

В редких случаях врач может назначить прием препарата с этой целью.

Вторичная профилактика

Этот вид мероприятий применяется, если болезнь уже присутствует. Цель профилактики – предотвратить осложнения заболевания и появление рецидивов. Профилактические меры необходимы для предотвращения развития хронической формы простатита. Вторичная профилактика включает в себя:

• Активный образ жизни.
• Специальную гимнастику.
• Массаж.
• Регулярное посещение доктора.

Также следует знать, что профилактические меры по предотвращению заболевания проводят только после полного выздоровления больного.

Лекарственная профилактика простатита

Для предупреждения заболевания используют такие же медикаменты, которыми лечат его. Но во время профилактики они принимаются по другой схеме, которую назначает врач. Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, свечей, инъекций и капсул.

Препараты для профилактики простатита обладают такими свойствами:

• Нормализуют кровоток.
• Блокируют развитие воспаления.
• Помогают восстановить поврежденные ткани.
• Нормализуют питание простаты.
• Некоторые средства снимают отеки и убирают застои.

Лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин:

• «Простата Форте» – лекарственное средство, которое применяют для блокировки развития болезни. В состав препарата входят микроэлементы, витамины и экстракты растений, оказывающие комплексное воздействие на простату. «Простата Форте» поможет справиться с болевым синдромом, который возникает при половом акте, убрать воспаление и отечность тканей, а также сбалансирует метаболизм предстательной железы.
• «Простатилен» – комплексный препарат, который оказывает положительное влияние на циркуляцию и сосудистые стенки. Средство тонизирует мышцы мочевого пузыря и убирает рефлекторное задерживание мочи, повышает активность мочевого пузыря и гладкомышечных клеток простаты. «Просталитен» улучшает иммунную защиту, а также уменьшает риск появления тромбов.
• «Просталамин» – препарат, оказывающий положительное влияние на обменные процессы в предстательной железе и восстанавливающий работу органа. Препарат возможно применять для лечения низкой потенции. В состав «Просталамина» входят белки и нуклеопротеиды, полученные из предстательной железы быков.
• «Простамол УНО» – препарат, нормализующий мочевыводящие и репродуктивные функции организма. Обладает противовоспалительными свойствами.

Препараты в качестве профилактики нужно принимать только после посещения врача.

Средства народной медицины

Возможно проводить профилактику простатита у мужчин в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

• Смешать 0,5 кг молотых тыквенных семечек с 200 граммами меда. Из готовой массы скатать шарики и принимать ежедневно по 1-2 штуки. А также можно съедать каждый день по 30 тыквенных семечек за полчаса перед приемом пищи.
• Кору и листья лещины заварить кипятком и настаивать 20-40 минут. Отвар принимают по 1 стакану в день на голодный желудок.
• Скорлупу каштанов заварить кипятком и принимать в качестве чая каждый день.
• Сок бузины выпивать по 1 ст. ложке в сутки перед едой.

Образ жизни

Профилактика простатита невозможна без изменения некоторых привычек. В первую очередь необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Даже небольшое содержание спирта в напитках вызывает раздражение узких протоков предстательной железы. Это в свою очередь провоцирует появление воспалительного процесса, а также застойных явлений в этой области. Злоупотребление алкоголем многократно увеличивает вероятность появления простатита.

Курение пагубно влияет на венозный отток и может привести к застоям лимфы и отекам. Табак замедляет кровообращение в органах малого таза, что ухудшает насыщение тканей простаты кислородом и питательными веществами.

Для предотвращения застойных явлений немаловажно ведение регулярной половой жизни либо мастурбации. Это наиболее эффективный способ профилактики простатита у мужчин.

Процедуру проводит только специалист воздействием прямой пальпации простаты через анальный проход. Массаж простаты для многих мужчин считается унизительным и болезненным, но его эффективность не поддается сомнению. Процедуру проводят не только в качестве профилактики, но и для лечения хронического воспаления.

Курс массажа состоит из 8–10 сеансов и занимает по времени около 1 минуты. Процедура заканчивается выделением нескольких капель простатического секрета. Такое явление считается положительной реакцией организма на воздействие прямой пальпации.

С помощью массажа можно добиться таких результатов:

• Ускорение кровообращения, расширение кровеносных сосудов и насыщение тканей простаты кислородом и питательными веществами. Благодаря этому осуществляется профилактика кровеносного и лимфатического застоя.
• Улучшение качества интимной жизни, благодаря повышению возбудимости и удлинения полового акта.
• Из организма выводятся болезнетворные бактерии вместе с выделением простатического секрета. Это помогает предотвратить развитие болезни у здоровых мужчин и сокращает срок лечения.
• Активизация работы ткани железы благодаря выделению простатического секрета.

Массаж простаты является эффективным методом при борьбе и профилактике заболевания, но имеет некоторые противопоказания. К ним относят обструкции камнями протоков простаты, доброкачественные и злокачественные новообразования железы, бактериальный простатит.

Упражнения

При комплексной профилактике простатита необходимо придерживаться активного образа жизни. Наиболее благоприятные виды спорта: легкая атлетика, большой теннис и плавание.

Упражнения Кегеля считаются очень эффективными. Они способствуют укреплению анальных и других мышц малого таза. Регулярное выполнение упражнений активизирует приток крови к предстательной железе. Желательно проводить их во время мочеиспускания, путем удерживания на протяжении 3-4 секунд струи мочи.

А также действенными считаются такие упражнения для профилактики простатита: «велосипед», «березка», «свечи» и «мостик». Регулярная гимнастика усиливает кровообращение в области малого таза и блокирует развитие застойных явлений.

Принципы питания

Необходимо придерживаться некоторых рекомендаций ежедневного рациона.

• Снизить потребление соли. Она способна задерживать воду, которая очищает организм от токсических веществ. А также соль снижает противовоспалительные свойства кальция.
• Регулярно проводить разгрузочные дни. Это помогает организму сохранить силы для дальнейшей борьбы с воспалительными процессами в организме.
• Обеспечить сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, которые содержат полезные микроэлементы и витамины.

Питание мужчины влияет на качественный состав простатического сока, выводящий из желез патогенные элементы. Придерживаться строгой диеты не нужно. Наоборот, жесткие ограничения могут негативно сказаться на состоянии предстательной железы.

Зачем нужна диета?

Во время профилактики простатита у мужчин необходимо исключить продукты, раздражающие простату. Ежедневное питание должно быть максимально полезным и сбалансированным.

1. Ограничить раздражение простаты.
2. Улучшить кровообращение для бесперебойной поставки питательных веществ к предстательной железе.
3. Профилактика атеросклероза.
4. Улучшить работу ЖКТ, чтобы избежать появления запоров и застойных явлений в области малого таза.
5. Создать благоприятную среду для микрофлоры кишечника.
6. Повысить иммунитет и защитные силы организма.

Витамины и микроэлементы

Профилактика простатита в домашних условиях должна заключаться в пополнении железы необходимыми микроэлементами.

В ежедневном рационе должны присутствовать такие вещества:

• Витамины – самыми полезными считаются А, С и Е. Они увеличивают иммунитет, что улучшает сопротивляемость организма к различным патогенным микроорганизмам и вирусам.
• Цинк – способствует выработке прогестерона и блокирует патологические изменения предстательной железы. А также он улучшает потенцию и снимает воспаления.
• Селен – повышает качество половой функции и блокирует чрезмерный рост клеток предстательной железы. Микроэлемент также оказывает иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.

В каких продуктах содержатся витамины

Для восполнения дефицита питательных веществ при профилактике простатита нужно употреблять овощи и фрукты с их высоким содержанием:

• Витамин А. Суточная норма составляет около 800 мкг. Он содержится в таких продуктах: печень, морковь, шпинат, лук, рыбий жир, яйца, молоко, сливки.
• Витамин С. Суточная дозировка около 60 мг. Он находится в таких продуктах: петрушка, смородина, болгарский перец, шиповник, капуста, цитрусовые.
• Витамин Е. суточная норма составляет до 10 мг. Он содержится в таких продуктах: яйца, печень, отруби, проростки пшеницы, орехи, растительное масло, кукуруза.
• Цинк. Ежедневная дозировка составляет до 15 мг. Микроэлемент содержится в таких продуктах: тыквенные семечки, печень говядины, арахис, семена арбуза, шоколад, баранина.
• Селен. Суточная норма составляет до 200 мкг. Он находится в таких продуктах: фасоль, кукуруза, печень, рис, яйца, грецкие орехи, миндаль, пшеница.

Итак, болезни наиболее подвержены мужчины, находящиеся в группе риска. Состоит профилактика простатита из лекарственных препаратов, специальных упражнений, массажа и средств народной медицины. Для предотвращения болезни необходимо проводить комплекс мероприятий, который зависит от ее вида.

Что должен делать мужчина для профилактики простатита?

Профилактика простатита у мужчин бывает двух видов: первичная и вторичная профилактика. По статистике врачей, каждый второй мужчина после сорока болеет простатитом – это разновидность воспаления железы.

Первое время простатит практически не вредит здоровью мужчины, но, если его не лечить он может привести к бесплодию, импотенции и болезненному мочеиспусканию. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем необходима профилактика и лечение простатита.

Профессии, увеличивающие риск заболевания

Ниже будут перечислены профессии, у которых риск развития простаты достигает 80%:

1. Работник офиса, проводящие большую часть времени сидя за компьютером;
2. Водители, сидящие за рулем более пяти часов в сутки: дальнобойщики, водитель скорой помощи и другие. У данного вида профессии процент заболевания достигает 95%, так как мужчина не просто сидит, а еще и подвергается регулярным тряскам организма;
3. Работники, которые вынуждены работать во влажных условиях и при маленькой температуре.

Все выше перечисленные профессии имеют повышенный уровень заболевания простаты. У данных профессий простата чаще всего появляется уже начиная с тридцати лет.

Симптомы простатита у мужчины

Врачи не могут сразу сказать, что у мужчины простатит, так как данный вид болезни имеет огромное количество проявлений. Несмотря на большое количество признаков, врачи выявили основные, при появлении которых мужчине рекомендуется сразу же посетить уролога.

Основные признаки заболевания:

• Боли во время мочеиспускания;
• Проблемы во время секса;
• Жжение при мочеиспускании;
• В моче появляются маленькие, белые нити;
• Уретральные выделения.

Боли при мочеиспускании – это основной признак обострения болезни. Простата, которая воспалилась становиться больше вследствие чего она перекрывает мочевой канал.

Врачи выделяют первые признаки острого обострения болезни:

1. Дискомфорт в области паха;
2. Очень слабая эрекция;
3. Температура тела поднимается до 38-40 градусов;
4. Подозрительные выделения.

Для хронического вида простатита характерны следующие симптомы:

• Ноющая боль в области яичек, в промежностях, в области прямой кишки. Боль усиливается во время эрекции.
• Увеличение частоты мочеиспускания, которые сопровождаются болями и дискомфортом.
• Половой акт длится значительно меньше.
• Выделения, говорящие об бактериальном заболевании.

Все вышеперечисленные симптомы относятся к основным и самым первым хронического заболевания. При появлении этих симптомов рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу за помощью.

Профилактика простаты первичная

Задача первичной профилактики заключается в предупреждении заболевания, а также предотвращении ее развития. Врачи рекомендуют начинать проводить первичную профилактику с двадцати пяти лет.

Основные методы профилактики:

1. Питаться как минимум три раза в день;
2. Почаще употреблять свежие фрукты;
3. Заняться каким-либо видом спорта;
4. Не курить;

Мужчины имеющие сидячую работы должны получать дополнительные физические нагрузки. Для получения необходимых нагрузок врачи рекомендуют заняться спортом: большой теннис, плаванье, утренняя или вечерняя пробежка, ходить в спортзал.

В домашних условиях рекомендуется проводить регулярные упражнения, которые активируют поток крови по всему организму. Самым эффективным способом считается регулярный секс, в случае если он отсутствует врачи рекомендуют мастурбировать.

Также можно самостоятельно заниматься гимнастикой дома делая следующие упражнения: велосипед, мостик и березка. Данные упражнения разминают и тонизируют мышцы таза. После гимнастических упражнений рекомендуется принять теплый душ.

Даже во время работы можно тренировать лобковую мышцу. Чтобы определить где она находится попробуйте прервать струю во время мочеиспускания на несколько секунд, а потом отпустить ее. Задержав струю, вы почувствуете лобковую мышцу и сами поймете, как ее тренировать. Данный вид упражнения рекомендуется проводить следующим образом:

• Первые две недели делать не более пяти подходов в сутки. Один подход включает в себя десять сокращений мышцы;
• Третья и четвертая неделя – по десять подходов в сутки (десять сокращений в одном подходе);
• После четвертой недели – пятнадцать и больше подходов (по вашему желанию).

Это упражнение можно проводить в любом удобном для вас месте. Самое главное не перенапрячь лобковую мышцу в первые три недели.

Специальные упражнения для профилактики в домашних условиях:

• Стать прямо и сделать упор на одну ногу, второй ногой необходимо делать махи. Желательно делать как минимум по сто махов на одну ногу;
• Перед сном или после принимать контрастный душ – каждые двадцать секунд менять температуру воды;
• Поставить ноги на ширине плеч и делать наклоны тела (от пояса до головы) в стороны;
• Лечь на спину, сгибать и разгибать ноги – вовремя разгибания ноги разводить в стороны;
• Задерживать дыхание на пятнадцать секунд;
• В сидячем положении выпрямить ноги и пальцами рук доставать до носочков.

Регулярно посещать уролога рекомендуется даже в том случае, если вас не тревожит болезнь. Посещать врача лучше всего один раз в два месяца, таким образом вы можете избежать воспаление болезни, которую тяжело вылечить.

Продукты необходимые для правильного питания:

1. Свежие помидоры или блюда с ними. Данный вид продукта защищает простату мужчины от окисления и стресса;
2. Натуральный зеленый чай;
3. Разные виды капусты;
4. Чеснок;
5. Продукты, имеющие в составе сою.

Правильное питание является одним из основных методов первичной профилактики. Так же правильное питание поддерживает организм человека в тонусе. Регулярное появление вышеперечисленных продуктов на столе значительно понимает риск заболевания и воспаления.

Профилактика простаты вторичная

Этот вид профилактики рекомендуется мужчинам, которые уже переболели простатитом. Действия необходимы, чтобы болезнь не перешла в незаметную стадию. Основные методы вторичной профилактики:

• Лечение специальными препаратами, назначаются лечащим врачом;
• Каждые три месяца посещать уролога;
• Проходить полное обследование каждые полгода, даже если болезнь больше не тревожит;
• После сорока лет каждый год ходить на УЗИ предстательной железы.

Часто при вторичной профилактике врачи прописывают ректальные свечи, действующие через прямую кишку человека.

Что может спровоцировать обострение простатита:

1. Переохлаждение организма;
2. Чрезмерное употребление спиртных напитков;
3. Занятие сексом без контрацептива с непроверенным половым партнером;
4. Употребление наркотических веществ;
5. Неправильное питание.

Все вышеперечисленные действия значительно увеличивают процент заболевания и обострения простатита. Врачи не рекомендуют употреблять в пищу острые, сильно соленые и кислые продукты питания.

Народная профилактика простатита

Профилактика народными методами включает в себя употребление сухофруктов, домашнего меда, орехов и других видов продуктов, которые имеют минералы и витамины. На функциональные способности предстательной железы значительно влияет цинк, находящийся в белых семечках, цибуле, мясе рыбы, мясе курицы и свинины.

Народная профилактика рекомендует употреблять сразу несколько рекомендуемых продуктов:

1. Почищенные белые семечки с домашним медом;
2. Мед с орехами;
3. Мед и сухофрукты.

В сутки рекомендуется употреблять около тридцати белых семечек, которые имеют самое большое количество цинка. Так же не менее эффективным читается корень лопуха, содержащий в себе большое количество витамин, жиров и кислоты.

Половая жизнь при наличии простатита

Половая жизнь мужчины, который болеет простатитом имеет не меньшее значение по сравнению с физически нагрузками, правильным питанием и домашними упражнениями.

Что значит правильная половая жизнь мужчины:

• Регулярный секс с проверенным партнером. Секс считается регулярным если заниматься ним хотя бы два раза в неделю;
• Не допускать прерывания полового акта, так как это приводит к застою;
• Если партнер не проверенный, рекомендуется пользоваться средствами контрацепции.

Имея активную половую жизнь, мужчина значительно уменьшает процент заболевания простатитом.

Профилактика острого простатита

Вопросы профилактики для людей, заботящихся о своем здоровье, должны иметь первостепенную важность. Простатит в острой форме протекает достаточно непродолжительный промежуток времени. Пациентам необходимо знать как правильно проходит профилактика острого простатита.

Если в этот период у пациента не будет возможности обратиться к врачу и начать адекватную терапию, болезнь перейдет в хроническую стадию.
Поэтому так важна профилактика именно острого простатита.

Учитывая, что данный недуг является конкретной болезнью современного образа жизни, можно выделить определенные профилактические моменты простатита в домашних условиях. Всегда легче и дешевле не допустить возникновения проблемы с мужским здоровьем, чем решать ее с врачебной помощью.

В чем заключается профилактика острого простатита?

Главным фактором, не позволяющим сформироваться отеку простаты, является все-таки физическая активность. Именно по этой причине простатит практически не распространен в молодежной среде.

Необязательно заниматься профессиональным спортом или регулярно посещать фитнес-клубы. Достаточно ежедневной (или хотя бы еженедельной) гимнастики. Максимально эффективно профилактика острого простатита осуществляется при помощи упражнений для малого таза.

Прекрасно влияют на кровообращение пешие и велосипедные прогулки. Отказавшись от поездки на авто хотя бы пару раз в неделю, можно обеспечить себе минимальный уровень физической активности.

Стоит учитывать, что с возрастом физкультурные нагрузки должны постепенно увеличиваться. Это не даст организму мужчины преждевременно состариться и поможет сохранить выработку тестостерона на должном уровне.

Питание должно иметь сбалансированный характер. Углеводная пища важна для формирования правильного метаболизма и работы эндокринной системы. Но углеводы должны быть сложноусваемыми, чего нельзя сказать про фастфуд.

Употребление клетчатки в больших количествах, а также продуктов, содержащих аминокислоты, способствует укреплению иммунитета. Этот момент важен в вопросе борьбы с инфекциями, способными спровоцировать появление простатита.

Научно доказано, что крайне негативно на мочеполовую систему влияет употребление пива и других алкогольных продуктов. Максимальный отказ от этих напитков помогает укреплению всех жизненно важных систем человеческого организма и в том числе налаживает работу предстательной железы.

Профилактика развития острого простатита происходит и с помощью налаженной сексуальной жизни. Половая активность не позволяет застаиваться семенной жидкости в семявыносящих протоках.

А ведь именно такая ситуация является одной из причин воспаления простаты. Не стоит практиковать прерывание полового акта. Это негативно сказывается на мужском здоровье. И всегда необходимо помнить о безопасности.

Медицинские способы профилактики

Беспорядочные и незащищенные сексуальные контакты часто приводят к заражению инфекциями, передающимися половым путем. Выявить некоторые из них не всегда возможно сразу. Однако, проникая в слизистую оболочку полового члена, инфекция может спровоцировать воспалительный процесс.

Поэтому мужчинам рекомендуется хотя бы раз в год сдавать общий анализ мочи по направлению уролога или дерматовенеролога. Своевременно пролеченные ЗППП прекрасно способствуют тому, чтобы профилактика острой формы простатита осуществлялась комплексно и максимально эффективно.

Прием иммуномодулирующих препаратов также способен поддержать здоровье эндокринной и мочеполовой системы. Профилактические мероприятия, связанные с закаливанием, практикой лечебной физкультуры, регулярным осмотром у лечащего врача в комплексе позволяют иметь 100%-ую уверенность в своем здоровье.

Профилактика острого простатита может заключаться еще и в тщательном лечении воспалительных процессов на первый взгляд не связанных с мочеполовой системой. Однако, возникающие периодически тонзиллиты, ангины, геморрой и гайморит говорят о присутствии активных бактерий и вирусов в организме. А они вполне могут поразить и предстательную железу, добравшись до нее.

Медикаментозная профилактика может заключаться в приеме травяных сборов лечебного назначения, способствующих лучшему оттоку мочи, и стимулирующих деятельность простаты.

Нередко урологи рекомендуют в качестве профилактической меры:

• использование свечей на основе прополиса;
• применение лечебных грязей;
• массаж простаты;
• использование препаратов, укрепляющих сосудистую систему человека.

Различные терапевтические мероприятия, согласованные с врачом, могут в высокой степени уберечь организм от возможности возникновения острого простатита.

Они, как правило, нацелены на коррекцию иммунной системы, укрепление кровеносных сосудов, стимуляцию деятельности предстательной железы и нормализацию психоэмоционального состояния пациента.

Все что нужно знать о профилактике простатита

Простатит считается достаточно коварным заболеванием, потому что нередко, мужчины не обращают внимание на его первые признаки, а к врачу обращаются уже тогда, когда болезнь перешла в хроническую форму. В результате у пациента происходят серьезные нарушения в работе мочеполовой системы. Чтобы обезопасить себя от серьезных последствий, очень важна профилактика простатита у мужчин. Следует обратить на нее особое внимание тем, кто ведет нерегулярную половую жизнь, перенес заболевания передающиеся половым путем или хронический простатит.

Причины развития

Чтобы определить меры по профилактике простатита, нужно знать причины, которые могут к нему привести. В большинстве случаев заболеванию предшествуют половые инфекции, которые длительное время могут себя никак не проявлять и застойные явления в тазовой области. К другим причинам можно отнести:

1. Заболевания мочевыводящей системы.
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Беспорядочная половая жизнь или, напротив, длительное воздержание.

Приводим интересные факты о здоровье простаты (посмотреть инфографику в высоком разрешении можно по ссылке):

1. Неправильное питание.
2. Вредные привычки.

1. Снижение защитных сил организма.
2. Склонность к запорам.

Проанализировав все перечисленные факторы, приводящие к развитию у мужчины простатита, можно определить подходящие профилактические меры, придерживаясь которых, каждый сможет свести к минимуму риск развития серьезного заболевания.

Профилактика инфекций

Профилактика простатита с молодого возраста заключается в защите от инфекций, которые могут передаваться половым путем. Для этого следует избегать случайных половых связей и всегда пользоваться барьерными методами контрацепции.

Подробно о мерах профилактики рассказывает врач-уролог Шухрат Арабов:

Если все же незащищенный контакт произошел, а вы не уверены в том, что ваш партнер был абсолютно здоров, необходимо пройти обследование у врача, которое даст возможность определить наличие ЗППП на раннем этапе, когда оно легко поддается лечению и не приводит к необратимым последствиям.

Профилактика застойных процессов

У мужчин, которые ведут сидячий и малоактивный образ жизни, со временем происходит застой крови в тазовой области. А это, в свою очередь, может спровоцировать воспалительный процесс в предстательной железе у мужчины.

Чтобы избежать этого, важно выделять время на занятие спортом и для пеших прогулок. Но не менее важен в профилактике застойных явлений – регулярный секс. Дело в том, что предстательную железу нужно периодически опорожнять. При этом совсем неважно, как мужчина это сделает: путем мастурбации или классического секса.

Правильное питание

Тем мужчинам, которые хотят сохранить здоровье своей простаты, необходимо обратить внимание на свое питание. Для этого необходимо не превышать употребление допустимого количества калорий в ежедневном рационе и придерживаться питьевого режима. Если количество выпиваемой воды будет превышать 2 литра, то вместе с мочой из организма будут выводиться вредные вещества и бактерии, способные спровоцировать воспалительный процесс.

В вопросах питания существует много мифов. Мы же дадим вам самые простые, но рабочие советы по выстраиванию рациона здорового мужчины. Лекцию проведет Александр Самсонов:

Готовить пищу лучше на пару или запекать в духовке. Также стоит ограничить количество острого, жареного и алкоголя.

Массаж простаты

Одним из эффективнейших способов избежать застоя в области предстательной железы, является ее массаж. Для этого необходимо воздействовать непосредственно на нее пальцем. После процедуры, в тазовой области усиливается кровообращение и укрепляются мышцы.

Массаж является обязательной процедурой во время профилактики и лечения простатита. Это связано с тем, что после сеанса, лекарственные препараты лучше проникают в кровь и быстрее действуют на поврежденный орган.

Однако существуют и противопоказания к использованию массажа. К ним относят:

• Геморрой.
• Обострение уретрита.
• Туберкулез простаты.

Время проведения процедуры 1-2 мин. Количество сеансов назначает врач

• Обострение простатита.
• Мочекаменная болезнь.

• Аденома или злокачественное образование в простате.

Чтобы массаж был максимально эффективным, проводить его должен специалист. Это связано с тем, что при самомассаже, пациенту не удастся полноценно расслабиться, а это является обязательным условием для качественной процедуры.

Профилактические упражнения

Рассмотрев основные причины появления воспалительного процесса в простате, можно понять как избежать простатита? Застойные явления предупреждают различные упражнения. Для этого не нужно тратить много времени или иметь специальную физическую подготовку. Гимнастика выполняется в положении сидя, стоя и лежа на твердой поверхности.

Упражнения, исходным положением для которых является положение стоя:

1. Делая упор на одну ногу, второй необходимо делать махи вперед и назад с максимальной амплитудой. За один подход следует выполнять от 50 до 80 таких махов. Далее нога меняется.
2. Попеременные наклоны в разные стороны (не менее 30 на каждый бок).
3. Глубокие приседания. Начинать нужно с 5 раз, но с каждой тренировкой стараться увеличивать их количество, доведя до 40-50.

Из положения сидя выполняются следующие упражнения:

• Наиболее эффективным считается так называемое «хождение на ягодицах». Достаточно 2-5 минут таких ежедневных хождений.
• Растяжка в положении сидя. Ноги вместе. При этом нужно стараться дотронуться ладонями до стоп.

Игорь Линский, врач-реабилитолог расскажет и покажет на видео простые, но рабочие упражнения, которые может выполнять каждый мужчина для профилактики воспаления простаты:

1. Упражнение «березка», которое многие помнят еще со школы.
2. Нужно вытянуть туловище, пытаясь сделать упор на ягодицы и затылок.

Медикаментозная профилактика

Очень популярными являются препараты для профилактики простатита у мужчин. Это связано с тем, что в них содержатся биологически активные и натуральные компоненты, которые можно применять в домашних условиях. Врач после обследования сможет подсказать, что более эффективно (свечи или таблетки) для проведения профилактики. К самым популярным препаратам можно отнести: «Витапрост», «Простамол», «Цернилтон» и т. д.

Такие таблетки для профилактики простатита, препятствуют:

• Застойным процессам в тазовой области.
• Появлению отеков.
• Возникновению воспаления простаты.

«Витапрост» — препарат животного происхождения, выпускаемый в форме суппозиториев и таблеток. Цена за упаковку в аптеках России от 821 рублей

Отдельно нужно сказать о приеме витаминов. Лекарства для профилактики воспалительного процесса в предстательной железе у мужчин, нужно принимать вместе в витаминно-минеральными комплексами.

1. Витамин А – служит для предотвращения развития аденомы простаты.
2. Витамины Е и К – препятствуют образованию злокачественной опухоли.
3. Витамин Д необходим всем мужчинам. Это связано с тем, что после 50 лет, его количество в организме значительно снижается, что может привести к нарушению кровообращения и застойным явлениям в тканях.

Использование БАДов

В состав биологически активных добавок (БАДов) входят активные компоненты и другие полезные вещества, которые обеспечивают качественную профилактику воспалительных процессов в мужских половых органах.

К подобным компонентам можно отнести:

• Экстракт пальметто.
• Экстракт сливы африканской.
• Трава кипрей.

Все эти вещества благоприятно сказываются не только на мужском либидо, но и на общем состоянии мочеполовой системы.

БАДы благодаря своему уникальному составу:

1. Дают комбинированный эффект.
2. Обеспечивают защиту от простатита или гиперплазии.

Народные средства

С древних времен мужскую силу помогали сохранить народные методы профилактики. Профилактика простатита в домашних условиях дает потрясающие результаты и способствует укреплению потенции без существенных затрат. Тем, кто решит ими воспользоваться, нужно учитывать особенности своего организма и причину болезни. Поэтому прежде чем выбрать тот или иной метод, нужно проконсультироваться с доктором. Немедикаментозные препараты для профилактики и лечения простатита могут быть следующими:

• Отвар, приготовленный из кожуры конского каштана. Чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо 2 столовые ложки подготовленного (измельченного) сырья, залить 500 мл кипятка. Настаивается средство в течение 24 часов, после чего процеживается и пьется ежедневно натощак по 1 чайной ложке каждое утро.

• Отличным средством для мужчин является цветочная пыльца. Многие рецепты препаратов с ее использованием помогают улучшить потенцию и лечить простатит. Если нужна профилактика заболевания, то рекомендуется каждый день съедать по 1 столовой ложке этого продукта. Курс приема составляет 1 месяц. После небольшого перерыва, его можно повторить и так до 6 курсов в течение 1 года.

На фото отвар из семян и корней петрушки — один из множества рецептов народной медицины

• Отвар из семян петрушки способствует профилактике простатита у мужчин. Приготовить его просто, достаточно 2 столовые ложки сырья (предварительно измельченных в кофемолке семян) залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Используя водяную баню, смесь доводится до кипения и настаивается 24 часа. Принимается народное средство каждое утро на голодный желудок
• Отличный эффект продемонстрировал ежедневный прием тыквенных семян. Каждый день мужчина должен съедать около 30 сырых семечек перед едой.
• Для следующего рецепта необходимо измельчить (можно использовать мясорубку) семечки подсолнечника и грецкий орех (по 1 кг каждого компонента). Каждый день натощак после пробуждения, нужно съедать по 1 столовой ложке такой смеси.

Используя любые народные препараты для профилактики простатита, важно учитывать индивидуальные особенности организма мужчины и соблюдать все пропорции при его приготовлении. Чтобы быть полностью уверенным в том, что вы все делаете правильно, требуется консультация специалиста.

106 видео-роликов с народными рецептами лечения и профилактики заболеваний предстательной железы:

Основное правило поддержания мужского здоровья – качественная и своевременная профилактика простатита. Избежать заболевания непросто, но это возможно. Самое главное, это следить за своим здоровьем и образом жизни. А в случае появления первых признаков недуга, нужно обращаться к врачу, который может поставить точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Все, что Вам нужно знать о причинах простатита

Заболевание, при котором воспаляется предстательная железа у мужчин, называется простатитом. В свою очередь, данное заболевание не появляется само по себе. Да, по статистике простатитом заболевают мужчины от 20 лет. Однако врачами и диетологами был разработан комплекс профилактических мер, которые позволяют избежать недуга, при условии выполнения некоторых предписаний. Профилактика воспалительного процесса, о которой мы поговорим позднее, была разработана на основе исследования причин его возникновения.

Строение ткани простаты

Чтобы лучше понять причины появления этой болезни у мужчины, казалось бы, вполне здорового, нужно понимать, какими особенностями обладает ткань предстательной железы, а также постараться узнать все о простатите.

Анатомическое строение простаты и особенности ее кровоснабжения делают предстательную железу легкоуязвимой в случае возникновения неблагоприятных условий. К таким условиям относится проникновение инфекции и, как следствие, первые симптомы воспаления.

Ткань простаты – это огромное количество небольших желез, в каждой из которых есть мелкие выводящие протоки. Если посмотреть строение предстательной железы на схеме, станет видно, что ее ткань похожа на подземную речную систему: сливаясь в одно целое, маленькие протоки образуют более крупные. Внутри этих протоков есть небольшие полости (расширения). Это синусы, которые выполняют функцию накопителей секреторной жидкости простаты.

Простатический сок и верхняя ткань синусов имеют уязвимое место: в определенных условиях они становятся средой, в которой очень быстро размножаются вредоносные бактерии, вследствие чего начинается развитие половой инфекции. Большие кровеносные сосуды у простаты отсутствуют, вместо них функционируют маленькие сосудики, скорость кровотока которых достаточно низкая. Такие особенности кровоснабжения приводят к застойным явлениям в ткани простаты, что и является причиной развития воспалительного процесса.

Причины простатита

Инфекция – одна из самых распространенных причин появления воспаления в простате. Микробы могут попадать в уретру разными путями. Самый простой путь – инфекции, передающиеся половым путем. Среди них: герпес, кишечные палочки и грибки Кандида, Хламидиоз, гонококки, вирус папилломы человека, трихомоноз, микоплазмоз и многие другие.

Попадая в ткань уретры через мочеиспускательный канал во время полового контакта, микробы движутся по кровеносной системе и лимфе, что может стать причиной развития воспаления в других внутренних органах. Кроме того, острый воспалительный процесс может появиться из-за аденомы простаты, состояние которой запущено. Не только половые инфекции опасны для тканей предстательной железы. Фурункулез, тяжелая ангина, грипп с осложнениями, а также любые другие гнойники могут стать причиной инфицирования.

Простатит, появившийся не по причине инфекции, встречается столь же часто, как и инфекционный. Воспаление тканей в этом случае появляется из-за длительных застойных явлений секреторной жидкости. К этому приводит половое воздержание в течение нескольких лет, неполное семяизвержение, систематические прерывания полового акта, малоподвижный образ жизни и ожирение, постоянное употребление жирного, острого, жареного, чрезмерное употребление алкоголя и курение, частые запоры и ректальный пролапс. К этим причинам стоит добавить частые стрессы, затянувшуюся депрессию и наследственный фактор.

Как это ни странно, к простатиту иногда приводит и повышенная половая активность. Отчасти это связано с неразборчивыми половыми связями, вследствие которых мужчина становится носителем инфекции. Заболевание может появиться из-за угнетенного состояния иммунитета, систематического недосыпа, неполноценного питания, сверхсильных физических нагрузок. При лечении заболеваний мочеполовой системы всегда проводится стимуляция иммунитета.

Как классифицировать простатит

Данное заболевание имеет 2 формы: хроническая форма, острое состояние. Болезнь в острой форме вызывает отек предстательной железы, что становится причиной задержек мочеиспускания. Острый простатит имеет следующие симптомы: боли при мочеиспускании, частые позывы в туалет, задержка мочи, высокая температура, боль в паху, в области промежности и лобка. Заболевание в данной форме хорошо поддается лечению. Если не обратиться к врачу в этот период, болезнь может стать хронической.

Хроническая форма простатита появляется через полгода после протекания острой формы заболевания, которая не была подвергнута лечению. Никаких явных симптомов больные чаще всего не отмечают. Хроническая форма опасна обострением заболевания, которое вызывают неблагоприятные факторы. Симптомы: слишком быстрое или медленное семяизвержение, снижение полового влечения, периодическая боль в паху, выделения из уретры.

Как диагностируется простатит

Выбор диагностических методов становится определяющим фактором при выборе лечения. Назначается обследование, в ходе которого исключаются другие заболевания, имеющие похожие симптомы. На первом осмотре проводится ректальное пальпированние простаты, помогающее определить, насколько она увеличилась. Затем назначается сверхточное обследование: трансректальное ультразвуковое исследование железы.

Помимо вышеперечисленных методов, врач берет у пациента кровь на анализ ПСА, также исключающий наличие опухоли предстательной железы, при которой нельзя проводить некоторые методы физической терапии.

Также проводится анализ секреторной жидкости и мочи, цистоскопия. Такие методы помогают обнаружить и устранить воспалительный процесс в предстательной железе.

При лечении простатита разрабатывается система приема лекарств, назначается физиотерапия, либо более радикальные методы – операция, если для этого существуют показания.

Лечение проводится в несколько этапов:

1. Диагностика.
2. Прием антибиотиков, препаратов для снятия боли и спазм, процедуры.
3. Прием препаратов, снимающих воспаление.
4. Иммунокоррекция, повышение жизненных сил организма.
5. Терапия для общего укрепления – витамины, минералы, фито-препараты.

Физическая терапия

Физиотерапевтическое лечение простатита – эффективная методика, в которую входит несколько видов массажа.

Массаж с помощью пальца

Если предстательная железа находится в стадии воспаления, данный вид массажа будет несколько неприятен пациенту. Однако этот метод позволяет совершить целый комплекс эффективных оздоровительных мер: улучшение проходимости протоков железы, повышение тонуса простаты, улучшение кровообращения. Массаж повышает усвояемость лекарственных препаратов в тканях.

Пальцевый массаж нельзя проводить при гнойном простатите, т. к. это может стать причиной повсеместного распространения инфекции через кровообращение. Массаж не назначают при наличии рака простаты.

Вакуумный массаж уретры

Для проведения данного вида массажа используется специальный медицинский прибор. Далее врач вводит в уретру катетер (к которому подключен прибор), создает там небольшое расширение и извлекает из проточных желез простаты секреторную жидкость. Вакуумный массаж может иметь последствия: небольшие кровоизлияния, которые в дальнейшем зарубцуются и деформируют структуру семенного бугорка.

Другие виды массажных методик

1. Ректальный массаж с помощью сжатого воздуха.
2. Применение тока определенной частоты. Такой метод называется электростимуляцией тканей.
3. Магнитная терапия. Врач воздействует на простату с помощью специального аппарата, создающего магнитное поле.
4. Лазерная терапия. Воздействие лучами лазера инфракрасного, а также красного спектра. Данная методика часто применяется в сочетании с другими аппаратными воздействиями, что во много раз повышает ее результативность.
5. Трансректальная терапия ультразвуком. Такой метод особенно эффективен в комплексе с безинъекционным введением препаратов через кожу.
6. Гипертермия – воздействие тепловыми излучателями.

Реже всего для лечения воспаления простаты применяется хирургическое вмешательство. Операцию проводят в случае возникновения серьезных осложнений, опасных патологических процессов в мочеполовой системе. Если данные состояния препятствуют лечению простатита, усложняют его течение, а также вызывают рецидивы, принимается решение о назначении операции.

Профилактика простатита

Образ жизни

Ведение здорового образа жизни во всех смысла этого выражения – лучшая профилактика. Поскольку причина заболевания часто обусловлена застойными явлениями в тканях предстательной железы, значит, необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни и больше двигаться. Врачи часто рекомендуют пациентам страдающим простатитом лечебную гимнастику для стимуляции кровообращения. Гимнастические упражнения состоят из приседаний, движений по полу на ягодицах, взмахами рук и ног, поворотов туловища. Любые упражнения, где задействована нижняя часть туловища, полезны для органов малого таза.

Следуйте основам здорового питания. Не переедайте, пейте больше чистой воды, исключите из рациона жареную, жирную и острую пищу. Приготовленные таким образом продукты могут провоцировать появление воспалительных процессов и усиливать их. Обязательно включите в свой рацион питания следующие продукты и напитки: компоты из сухофруктов (чаще – из яблок и груш), нежирную рыбу, мед, фрукты и овощи, орехи, кисломолочные продукты. Употребление алкоголя следует свести до минимума.

Как уже было сказано выше, одна из причин простатита – нерегулярный секс, либо незащищенный секс с разными партнершами. Дело в том, что влагалищная микрофлора каждой женщины представляет собой отдельный набор бактерий. Если мужчина постоянно меняет партнерш, так или иначе, он становится носителем различных бактерий. Накапливаясь, они создают благоприятные условия для размножения болезнетворных организмов, жизнедеятельность которых приводит к воспалению. Регулярный секс с постоянной партнершей существенно уменьшает риск инфицирования. Также по возможности избегайте длительного полового воздержания, посещайте врача в случае возникновения неполной эякуляции.

Медицинское обследование

Лучшая профилактика простатита – посещение врача. Ежегодное профилактическое обследование у уролога позволит выявить заболевание на ранних стадиях.

Лекарственная поддержка

При лечении заболевания применяется целый комплекс лекарственных трав, которые можно пить циклами и в целях профилактики. Кроме того, мужчине, который перенес заболевание, поможет профилактика с помощью гомеопатических препаратов. Данные лекарства активируют иммунную систему, укрепляют организм, стимулируют работу мочеполовой системы. Лекарства может назначить только врач, основываясь на клинической картине вашего заболевания.

Следует регулярно проводить профилактические меры в том случае, если мужчина перенес острый простатит. Профилактика позволяет не только оздоровить организм, но и предупредить появление ремиссии заболевания.

Статья написана по материалам сайтов: fb.ru, oprostatit.ru, stopprostatit.ru, vashurolog.com, kaklechitprostatit.ru.

»