Влияет ли протеин на потенцию: польза и вред

Когда человек начинает серьезно заниматься спортом, ему приходится употреблять витаминные комплексы, гейнеры и иные пищевые добавки. Мужчинам зачастую требуется дополнительный белок, поэтому многие интересуются, влияет ли протеин на потенцию.

Что являет собой протеин

Интересуясь тем, влияет ли протеин на потенцию, необходимо понять, что это. Протеин – это пищевая добавка, содержащая белок, необходимый, чтобы «строить» мускулатуру.

Важно! Употребление спортивного питания на наращивание мускулатуры лучше согласовать с врачом.

В любой добавке содержится незначительное количество углеводов и жиров. Средство относится к натуральным пищевым добавкам, которые стимулируют природные процессы.

Влияние протеина на потенцию отсутствует.

Поэтому от протеина не стоит отказываться, если занимаетесь бодибилдингом.

Популярные виды добавок

Чтобы определить, влияет ли спортивное питание на потенцию, необходимо знать, как связаны спортивное питание и потенция.

Протеиновый напиток помогает стимулировать рост мышечной массы, поддерживать тонус. Для приведения организма в тонус и получения необходимого эффекта следует правильно выбрать добавку.

В настоящее время спортивное питание бывает нескольких типов:

• сывороточное;
• казеиновое;
• гидролизат;
• изолятное;
• соевое;
• яичное;
• молочное изолятное.

А теперь более подробно об их пользе и о том, каково влияние протеина на организм мужчины, при выборе одного либо другого типа.

Сывороточный

Разновидность протеинового порошка, которая пользуется большим спросом у спортсменов. Это основная составляющая многих видов добавок. Благодаря белку и лактозе в составе, ему отдают предпочтение даже начинающие спортсмены.

Неоспоримым достоинством такой добавки является ее стоимость. По сравнению с иными добавками она довольно приемлемая. Принимается коктейль перед тренировкой для пополнения энергии при исполнении упражнений, а также по окончании занятий для восстановления затраченных ресурсов.

Казеиновый

Особая разновидность добавки, которая длительное время расщепляется в организме человека – почти 8 часов.

Спортсмены-профессионалы и врачи-диетологи рекомендуют пить такой напиток на ночь.

Так в организме будет поддерживаться рост мускулатуры в течение всей ночи, сам же организм будет насыщаться необходимыми микроэлементами.

Казеин характеризуется антикатаболизмом,то есть предотвращает разрушение мускулатуры.

Бодибилдерами употребляется подобный напиток на протяжении дня для утоления голода и насыщения организма белками. Из-за большого количества в составе глютамина у спортсменов улучшается иммунитет. Ученые доказали, что у спортсменов, которые используют казеин, скорее идет восстановление, если получена травма.

Гидролизат

Самый качественный источник белков. В сравнении с иными типами добавок, гидролизат стоит довольно дорого. Входящие в состав этого препарата пептиды стимулируют в организме повышение анаболического процесса. Поэтому это питание благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта.

Кроме того, стимулируется очищение организма. Гидролизат подойдет для атлетов, которые хотят восстановить природную силу по окончании занятий и пополнить запас гликогена в организме.

Это наиболее популярный вид быстро усваиваемого белка. В подобном коктейле содержится чистый белок без иных добавок. Стоимость такой добавки довольно высокая, однако, благодаря вкусовым качествам и полезным свойствам, она пользуется популярностью. Изолят отлично подойдет для атлетов, которые придерживаются низкокалорийной диеты.

Подобный коктейль можно принимать до тренировки, так как он расщепляется организмом в течение 30 мин. Если перед посещением спортзала у вас не было времени на еду, то рекомендуется выбрать изолят.

Помимо прочего этот белок может употребляться по окончании занятий, однако в этом случае рекомендуется для приготовления напитка использовать воду либо молоко с низкой жирностью (если вы не хотите набрать массу), поскольку коктейль с молоком получится очень калорийным.

Благодаря такому питанию в организм попадают все необходимые нутриенты.

Такая добавка является основным источником белка для вегетарианцев. В ней содержится комплекс полезных микроэлементов для организма человека.

В обязательном порядке в состав должны входить 8 аминокислот.

Большой проблемой для вегетарианцев является то, что в растительном белке отсутствуют аминокислоты. Правда, с этим можно справиться, употребляя соевую добавку. Кроме того в составе находится ВСАА-комплекс. Он помогает быстро восстановить мышечную структуру и уменьшить боль после тренировки. ВСАА с кофеином – дополнительный источник энергии.

Соя увеличивает уровень гормонов щитовидной железы, благодаря чему в организме человека ускоряются обменные процессы.

Это способствует выведению из организма жировых отложений.

Еще одним достоинством добавки из сои является высокое содержание природных витаминов и микроэлементов.

Подобный напиток можно употреблять до тренировки и по ее окончании.

В таком напитке содержится самое большое количество аминокислот. Следует заметить, что здесь кроме аминокислоты содержатся в большом количестве углеводы. По этой причине людям, желающим похудеть, лучше этим средством не пользоваться. Пить такой протеин можно когда угодно.

Молочный изолятный

В подобном коктейле сочетаются казеин и сывороточный белок. В нем содержатся аминокислоты в большом количестве. Пить его можно когда угодно. Людям, желающим набрать мышечную массу, лучше пользоваться гейнером. Готовится коктейль с водой или молоком.

По окончании каждого занятия нужно пить требуемую норму, чтобы получить желаемый эффект.

Для быстрого и максимального снижения веса, а также чтобы не ощущать мышечную боль во время занятий, лучше пить комплекс L-карнитина.

Он способствует быстрому снижению массы тела.

Польза и вред спортивного питания

Чтобы понять, влияет ли спортивное питание на потенцию, необходимо разобраться, в чем заключается его вред и польза.

Многие мифы о негативном воздействии протеиновых добавок на мужскую потенцию произошли вследствие исследования влияния на здоровье человека анаболического стероида.

Отличие между стероидами и протеинами заключается в том, что первое является гормональным средством, а второе — простым белком.

Естественно, пользоваться анаболическими стероидами вредно, однако, изначально они являются медицинским препаратом, выписываемым человеку в физиологической дозировке. Прежде бодибилдерами стероиды кололись в дозировках, во много раз превышающих необходимую дозу, поэтому не удивительно общепринятое мнение, что протеин для мужчин вреден. Хотя это не так.

Составляющие протеинового питания

Производить протеиновый порошок могут на любом молочном заводе, главное — наличие специального оборудования для изготовления.

Интересно! Для производства протеинового порошка и детского питания используется аналогичная технология.

Молоко является удивительным продуктом, оно содержит питательные вещества, необходимые росту людей либо животных. Молоко богато белками, углеводами, жирами и минеральными веществами. По этой причине новорожденные дети питаются именно молоком.

Для производства протеинового порошка из молока выделяется сыворотка. Поэтому продукт и называют сывороточным протеином.

Еще один белок, выделяемый из молока, – это казеин. Он содержится твороге. Его принимают на ночь для питания мускулатуры в ночное время.

Из всего сказанного следует, что протеин – это простой порошок, производимый из молока путем обычного процесса сквашивания. Поэтому влияние протеина на потенцию вряд ли может быть отрицательным.

Побочные реакции

Чтобы понять, как протеин влияет на потенцию, расскажем о возможных побочных реакциях от приема добавок. Возможно проявление таких побочных эффектов:

• Формирование высыпаний на теле (эффект акне).
• Большая перегрузка печени.
• Увеличение нагрузки на сердечную систему.
• Возможна импотенция, если принимать стероиды,так как прекращается поступление искусственного тестостерона, а природный организм перестает вырабатывать.
• Может повышаться артериальное давление.
• Возможна гинекомастия (грудь становится схожей с женской).
• Мужчины могут начать лысеть, а женщины обрастать волосами на всем теле. Кроме того, может огрубеть голос.
• Ухудшается работа иммунной системы, и, как следствие, увеличивается опасность инфицирования.

Профессиональными атлетами стероиды употребляются после согласования с доктором. Врачом определяется дозировка и длительность использования, когда спортсмен пройдет полное обследование. Поэтому, если грамотно подойти к употреблению спортивного питания, не будет вреда как от протеиновых коктейлей, так и от стероидных препаратов.

Полезное видео

Подведем итоги

В заключении разговора о том, как влияет протеин на мужскую потенцию, скажем так: вреда не будет, главное — не превышать рекомендованных дозировок. Пить протеиновый коктейль рекомендуется лишь перед тренировкой и лишь по утрам из расчета 2,5 мг на 1 кг массы тела.

Как протеин влияет на потенцию

Спортивное питание окутано тайнами и мифами. Стоит разобраться, влияет ли протеин на потенцию, потому как существует много разных мнений о влиянии белковых добавок на эрекцию. Многие не видят различий между протеинами и стероидами и считают, что и то, и другое приводит к импотенции. Благодаря исследованиям специалистов и докторов можно разобраться в этом вопросе.

Спортивные добавки

Спортсмены, знающие про влияние протеина на потенцию, успешно используют специализированные добавки. Эти препараты способствуют росту мышц, повышают выносливость и способность к силовым нагрузкам. Обычный рацион питания не может снабдить атлета нужным количеством белкового материала для увеличения массы мышц.

Протеин представляет собой питательную белковую смесь, которая при расщеплении в организме переходит в аминокислоты. Они, в свою очередь, используются для роста мышечной ткани. Некоторые добавки составляют стопроцентный белковый концентрат с малым содержанием углеводов и жиров, но, зачастую, это Омега 3,6,9.

Какие бывают виды протеинов:

1. Яичный – самый сбалансированный. Его ценность заключается в нужных для атлета аминокислотах.
2. Сывороточный – считается очень быстрым и производится из сыворотки цельного молока.
3. Соевый – имеет минимальную биологическую ценность. Это делает его менее популярным за счет небольшого количества аминокислот, слабого усвоения. Продукт имеет в составе фитоэстрогены.

Наиболее употребляемым среди атлетов на сегодняшний день считается белок сывороточный. Влияние протеина на потенцию в данном случае состоит в том, что он способствует очень быстрому набору массы тела. А яичный нужен для прироста мышечной массы.

Креатин состоит из натуральных веществ, входящих в человеческий организм. Метионин, глицин и аргинин – это основные компоненты белка. Креатин применяется, как энергетик в спортивных препаратах для профессиональных спортсменов.

Для энергии мышц креатин является незаменимым источником. Приблизительно 95 % его запасают скелетные мускулы.

Для простого обывателя требуемое количество креатина в сутки составляет 2 грамма из усредненного запаса 120 грамм. Во время занятий тяжелым спортом и при силовых нагрузках расходуется много креатина, что требует постоянного пополнения.

Соевая сыворотка или соя

Польза и вред, который оказывает на потенцию протеин, зависят от многих факторов. Ученые давно изучили его влияние на работу полового органа. На сегодняшний день существует огромное количество информационных статей на эту тему. Уже доказано, что белок сывороточный и яичный не наносят грубого вреда эрекции. Главное – принимать его нужно строго в рекомендованных дозах врача или инструктора по спорту. При подборе стоит изучить внимательно составляющие и качество данного материала, тогда организм не будет испытывать на себе побочные эффекты.

На работу половых органов мужчины концентрированный белок не оказывает негативного влияния. К вялости эрекции или даже к импотенции может привести прием соевой добавки. Находящиеся в добавке растительные эстрогены могут сдвинуть гормональную систему, что и приводит к данной проблеме.

Внимание! На мужскую потенцию спортивное питание с добавлением специализированного белка воздействует напрямую. Оно нормализует состояние мочеполовой системы, улучшает эрекцию.

Существует ли возможность потерять потенцию от применения спортивного питания, которое очень популярно среди бодибилдеров? Нужно ли волноваться, принимая этот препарат? Если принимаемое питание высокого качества и в правильно подобранной дозировке, переживать за работу полового органа не стоит.

Безопасность самого креатина дает возможность использовать его в медицинских целях. Уже доказана польза протеина – для мужчин указанный компонент принесет безусловную пользу. Он идет, как жиросжигающий продукт, снимает усталость с мышц и способствует восстановлению тонуса людей пожилого возраста.

Причины, по которым могут быть проблемы с эрекцией

Потенция и протеин неразрывно связаны друг с другом. Но не исключена все же вероятность того, что у некоторых спортсменов могут быть побочные эффекты от приема спортивного питания.

Существует несколько причин такого действия на организм мужчины:

1. Индивидуальная непереносимость. В этом случае причина уменьшения потенции скрывается в самом организме.
2. Изнурительные тренировки и недостаточное количество времени для отдыха организма.
3. Низкая стоимость соевого протеина, производители которого, для снижения цены на товар, используют некачественное сырье.
4. Самовнушение. Если прислушиваться к неграмотным комментариям, которые говорят о последующем уменьшении эрекции после приема протеина, внушаемый человек нанесет себе вред.

Исходя из выше сказанного, можно развеять миф о том, что спортивное питание приводит к потере силы полового органа. Протеин влияет на потенцию у мужчин исключительно в положительном ключе.

Применяя его в правильной дозировке и соответствующего качества, можно не беспокоиться о проблемах в сексуальной жизни. По мнению докторов, для здорового организма он не несет никакого вреда и не оказывает пагубного воздействия на эрекцию.

Мнение докторов

Со стороны медицины получено одобрение на прием белковых добавок. А вот к стероидным препаратам стоит относиться с опаской.

Как по мнению специалистов протеин влияет на потенцию

Заполонившая мир еще несколько десятилетий назад реклама здорового образа жизни не прошла даром. Все большее число молодых людей стали задумываться о том, чем закончатся ежедневные посиделки с приятелями за бутылочкой-другой пива, заедаемого бесконечными чипсами или сухариками. Повсеместно звучали предупреждения о вреде для здоровья отсутствия физической активности, приводились аргументы в пользу посещения спортивных залов. В итоге, барные стойки и диваны с телевизорами заменились тренажерами, а в меню стали включать различного рода пищевые добавки для спортсменов.

По сути, спортивное питание подразумевает использование добавок растительного и животного происхождения, которые активизируют протекание в организме обменных и метаболических процессов, ускоряют расщепление молекул липидных соединений. Популярный у бодибилдеров протеин представляет собой очищенный от углеводов и липидов порошок, на 80-90% состоящий из белка.

Ускорение появления выпуклых мышц при приеме протеина основано на том, что это соединение выполняет роль материала, из которого формируются мышечные волокна. Под действием желудочного сока он расщепляется с образованием аминокислот, которые используются организмом для построения тканей. Кроме белка в некоторые разновидности средства входит незначительный процент углеводных соединений и жирных кислот.

Этот порошок был разработан фармацевтом Юджином Шиффом, которому удалось выделить его из сыворотки молока почти сто лет назад. Прошло сравнительно немного времени, и о средстве прослышали профессиональные спортсмены-тяжелоатлеты, пришедшие в восторг от результатов его приема. Основное его предназначение — быстрое наращивание рельефной мускулатуры и сокращение времени, необходимого на восстановление после напряженной тренировки. Как любое популярное средство, протеин начал обрастать кучей мифов, один из которых гласил, что протеин и потенция несовместимы. Этой теме были посвящены многочисленные исследования, доказавшие, что подобные опасения беспочвенны. Попробуем разобраться в проблеме.

Какой бывает протеин?

Продукт различается по источникам получения:

• Сывороточный — получается из сыворотки молока, считается наиболее эффективным для ускорения набора веса.
• Яичный — вырабатывается из белков яиц, содержит большое количество необходимых аминокислот. Отличается сбалансированным составом. Применяется для наращивания мускулатуры.
• Соевый — содержится в сое, обладает бедным аминокислотным составом, усваивается хуже, чем животные. Стоимость гораздо ниже, чем у сывороточного. Подходит для употребления поклонниками вегетарианства.

Протеин применяется с целью повышения сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям, ускорения регенеративных процессов при ранениях и травмах. Также он используется в косметологии для восстановления гладкости и упругости кожи.

Какой выбрать?

Как мы уже говорили, вопрос о том, как протеин влияет на потенцию, подробно изучался медиками и учеными, пришедшими к выводу, что белки животного происхождения (то есть, сывороточный и яичный) не оказывают на мужскую силу никакого воздействия.

Другое дело протеин, получаемый из сои. В его составе обнаружили эстрогены растительного происхождения, которые по своему действию и структуре мало чем отличаются от женских. При попадании в организм мужчины они могут ослабить сексуальное влечение и потенцию. Эту разновидность протеина часто выбирают по причине умеренной стоимости, но нужно учитывать не только его возможное негативное влияние на половую активность, но и достаточно низкую эффективность.

Почему может снижаться потенция

Ослабление мужской силы, в некоторых случаях наблюдаемое после использования протеина, может быть обусловлено:

• Дело не в каких-то средствах, которые принимаются для повышения эффективности тренировок, а в накопившейся усталости. Высокие нагрузки также негативно влияют на потенцию, проявляясь в понижении сексуальных способностей. Необходимо пересмотреть режим и напряженность занятий, оставлять достаточно времени для полноценного отдыха и восстановления организма.
• Применение некачественного дешевого продукта.
• Психологическими аспектами — внушение выступает одним из действенных инструментов манипуляций над людьми. Если, начав принимать протеин, вы постоянно слышите о том, что рискуете заработать импотенцию, шанс ее заполучить заметно возрастает. Это классический пример так называемого эффекта плацебо. Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий, не обращайте внимания на то, что говорят «опытные специалисты».

Уменьшение потенции вызывает не протеин, а стероидные анаболики, также популярные среди бодибилдеров. Это объясняется тем, что после завершения курса стероидов понижается естественная продукция тестостерона, что негативно сказывается на сексуальной активности.

Как принимать?

Если вы все же решили воспользоваться этим средством, настоятельно рекомендуется вначале посетить врача. Специалист подскажет, какой протеин подходит в вашем случае, назначит дозировку, учитывая ваши параметры и возраст. Суточная доза порошка не должна превышать одного грамма на килограмм массы тела. Превышение этого количества негативно сказывается на работе сердца, почек, может стать причиной ослабления иммунной системы.

Употребление протеина противопоказано в случаях:

• Серьезных почечных патологий.
• Непереносимости средства.

Как влияет протеин на потенцию

Мускулистое подтянутое тело — результат не только регулярных физических тренировок, но и правильного питания, основанного на протеинах. Однако в социуме давно сложился стереотип о вредном влиянии этого вещества на мужскую потенцию. Так ли это, давайте разбираться вместе.

Что такое протеин

Все, кто хотя бы раз посещал тренажёрный зал, знают, что для эффективности занятий требуется белок. Этот компонент способствует не просто интенсивному наращиванию мышечной массы, а также несёт ответственность за гормональный фон, метаболические процессы, защитные функции организма и внешнее состояние волос, ногтей, кожных покровов. При систематическом дефиците белковых составляющих в ежедневном рационе человек будет чувствовать хроническую усталость и разбитость. А вскоре это состояние обернётся для его здоровья ярко выраженной симптоматикой ряда серьёзных заболеваний.

Протеины представляют собой высокомолекулярные органические вещества. Проще говоря, это и есть те самые чистые белки, состоящие исключительно из аминокислотных остатков.

Термин также распространён в спортивном питании и обозначает сильно концентрированные пищевые добавки, основанные на белковых веществах. В их составе отсутствуют жиры и углеводы, что способствует быстрому усвоению и способности наращивать мускулатуру. Кроме того, это спортивное питание рекомендовано для быстрого восстановления после перенесённых операций, травм и тяжёлых болезней. Добавка также активно используется вегетарианцами.

Из представленного на рынке ассортимента у бодибилдеров пользуются популярностью сывороточный изолят либо концентрат, а также яичные протеины. Менее качественным считается соевый продукт, который отличается своими дешевизной и составом.

Влияет ли протеин на мужскую потенцию

В современном обществе к протеиновым добавкам относятся с опаской, считая их главными врагами мужской потенции. Однако медики полностью развенчивают этот миф, заявляя об отсутствии негативного воздействия натурального высококачественного продукта на человеческое здоровье. По мнению специалистов, сывороточный или яичный протеины обеспечивают стимуляцию мужской силы, быстрое развитие мышечной массы и повышение либидо. А вот соевый продукт за счёт содержащихся в нём фитоэстрогенов, наоборот, способствует выработке женских половых гормонов, что сказывается на сексуальном влечении и качестве эрекции.

При систематическом употреблении подобная добавка провоцирует нарушения гормонального фона, отложение жира в области живота, бёдер и молочных желёз.

Однако такой эффект возможен лишь при чрезмерном увлечении соевыми белками. Справедливости ради отметим, что при ежедневном употреблении сосисок и колбас организм среднестатистического человека получает намного больше этих органических веществ. К тому же спортсмены для наращивания мышечной массы предпочитают сывороточные либо яичные белки, а соевые предназначены исключительно для вегетарианских диет.

Происхождение мифов о зловредном влиянии протеинового спортпитания на мужчин многие эксперты связывают с чрезмерными физическими нагрузками и психологическим настроем представителей сильного пола. Умеренные занятия спортом, как и высококачественные протеины, никоим образом не способны ухудшить потенцию.

Как влияет на организм в целом

Невзирая на то, что протеин является одной из трёх важнейших составляющих питательного рациона, его избыток может быть чреват серьёзными последствиями. Тем более что каждый организм индивидуален, и не исключены неадекватные реакции на белковые соединения. Прежде чем принять решение о необходимости спортивного питания, следует скрупулёзно разобраться в его воздействии на своё тело и вероятных последствиях. Об этом далее и поговорим.

Благотворное воздействие умеренных порций белков на человеческий организм сложно переоценить. Для людей, которые регулярно подвергаются физическим нагрузкам, его суточная потребность увеличивается в 1–2 раза. Это обусловлено следующими свойствами протеинов:

• стимулируют наращивание мускулатуры;
• способствуют быстрому восстановлению после физических и психоэмоциональных нагрузок, а также после операций, травм, ушибов и болезней;
• обеспечивают сытность, что связано с их высокой калорийностью (за счёт этого предупреждают ожирение);
• укрепляют иммунитет;
• питают кровь жизненно важными аминокислотами, без которых невозможны многие биологические процессы;
• улучшают состояние волос, ногтей и кожи;
• стимулируют работу щитовидной железы и почек;
• оказывают ранозаживляющий эффект.

Побочные действия

Отменное самочувствие, хорошая физическая подготовка и высококачественное протеиновое питание ещё не гарантируют тренирующемуся полную безопасность для здоровья. Сывороточный изолят и концентрат так же, как и яичные белки, могут спровоцировать разрушающее действие. Чаще всего оно выражается:

• аллергическими реакциями с разной степенью проявления;
• почечными заболеваниями;
• сбоями гормонального фона, которые вызваны чрезмерным влиянием на щитовидную железу (для подобного эффекта нужно ежедневно съедать не менее 200–300 г протеина на протяжении длительного периода);
• плохой усвояемостью лактозы (касается лишь молочных разновидностей протеина, которые могут спровоцировать кишечные расстройства, аллергию либо интоксикацию);
• нарушениями в работе органов пищеварительного тракта (часто подобная картина наблюдается в случае не восприятия организмом отдельных нутриентов казеиновых белков);
• повышением уровня тестостерона, что свойственно для соевых продуктов (в результате наблюдается снижение мужского либидо).

В целом, умеренная порция качественных натуральных протеинов навредить здоровому человеку не может, а уж тем более никогда не превратит сильного мужчину с красивым рельефным телом в импотента. Вред здоровью могут нанести лишь белки низкого качества, а также передозировка этого продукта.

Связь между приемом протеина и потенцией

Спортивное питание — неотъемлемая часть жизни многих молодых людей, которые хотят выглядеть более мужественно. Белковые добавки или протеины считаются неотъемлемой частью спортпита, и используются для активного наращивания мышечной массы. Самый распространенный вопрос, касающийся этих добавок, — влияет ли протеин на потенцию? Его задают не только мужчины, которые активно включились в изменение своего тела, но и их партнерши.

В настоящее время проблема «польза и вред протеинов для эректильной функции» послужила формированию двух мнений. Одно из них утверждает, что протеин и потенция находятся в неразрывной связи, так как для нормального функционирования мужского организма нужен именно белок, и ничего плохого спортивное питание не подразумевает. Второе мнение, в противоположность первого, утверждает, что концентрированный протеин влияет на потенцию крайне негативно, изменяя не только гормональный уровень мужчин, но и механизм спераматогенеза.

Что такое протеин и в чем его отличия от стероидов

Протеин — пищевая добавка, один из элементов специального спортивного питания, которая содержит белки в высокой концентрации. Производится он преимущественно из животных продуктов: молока, творога, яиц. Реже для производства протеина производители используют сою.

В отличие от обычных белковых продуктов протеин содержит около 80% чистого белка, а углеводов и жиров в нем почти нет. Главным достоинством таких добавок считают способность быстро и в полном объеме доставлять в организм основной «строительный материал» для мышечных волокон без риска образования жировой ткани.

Существует несколько видов протеиновых добавок:

• сывороточный протеин, именуемый изолятом или концентратом, который используется для быстрого набора веса;
• яичный протеин, который используется для активного роста мышечной ткани;
• соевый протеин, который также способствует наращиванию мышц — используется в основном вегетарианцами.

Чем же могут быть вредны такие добавки? Специалисты считают, что при грамотном применении с отсутствием патологий почек влияние протеина на потенцию минимально. Между тем, упорные слухи о том, что протеин может действовать на потенцию негативно, имеют место быть. Связано это с тем, что многие начинающие спортсмены не делают различий между белковыми пищевыми добавками и стероидами, которые также способствуют росту мышц.

Для справки: андрогенные стероидные препараты содержат мужской гормон тестостерон, который из-за изменения обменных процессов вызывает усиленный рост мышечной массы. Длительный прием стероидов может привести к сбою в естественном синтезе тестостерона, что неизбежно отражается на потенции после окончания приема препаратов этой группы.

Спортивное протеиновое питание, в отличие от стероидных средств для роста мышц, не оказывает на мужскую потенцию никакого влияния.

Когда протеин может быть вредным

Несмотря на отсутствие значимого влияния непосредственно на функции половой системы, а именно на кровообращение, синтез гормонов, обменные процессы, тонус предстательной железы и другое, протеины могут оказывать неблагоприятное влияние на потенцию. Подобные случаи фиксируются, если использующий добавки мужчина имеет проблемы с почками.

Сущность негативного влияния на эректильную функцию состоит в том, что концентрированный белок может спровоцировать образование в почках конкрементов. При их небольшом размере, образования могут выходить самостоятельно. В ходе этого процесса могут быть травмированы мочеточники и слизистая оболочка мочевого пузыря и мочеточника. Подобная ситуация в большинстве случаев заканчивается воспалением в мочеполовой системы:

• уретритом;
• циститом;
• баланитом или баланопоститом.

При отсутствии терапии или при продолжающемся травмирующем воздействии на слизистые воспаление может перейти и на предстательную железу. А простатит, как известно, приводит к снижению эректильной функции у мужчин.

Чтобы исключить подобное негативное влияние протеина на потенцию, мужчинам рекомендуется перед использованием специального питания пройти полное обследование. С его помощью можно выявить даже малейшие сбои в работе почек, что предотвратит возникновение осложнений.

Если потенция все же понизилась — в чем причина

Несмотря на доказанную безопасность проверенных и рекомендованных к использованию протеинов, специальное питание может сопровождаться снижением потенции. В большинстве случаев причиной происходящего ослабления эрекции или полового влечения могут стать:

• индивидуальная реакция организма;
• низкое качество добавки;
• эффект плацебо.

Последний фактор встречается гораздо чаще остальных, и имеет следующую природу: мужчина, наслышанный о потенциальном вреде пищевых добавок, начинает усиленно следить за своей потенцией даже в ходе сексуальных контактов. При этом у него развивается синдром ожидания неудачи. В большинстве случаев неудача в сексе не заставляет себя ждать. И причина тому вовсе не протеины, а сосредоточенность мужчины на собственных мыслях, а не на сексе. В результате даже одного небольшого сбоя в интимной сфере, мужчина рискует получить диагноз «Психогенная импотенция».

Еще большую опасность для мужского здоровья представляют низкокачественные добавки из сои. Мало кто из спортсменов знает, что соя является источников женских фитогормонов, и при плохой очистке протеины из нее содержат немалое количество фитоэстрогенов. При длительном приеме таких добавок может произойти изменение гормонального фона, что обязательно скажется на потенции.

Чтобы избежать любых проблем с потенцией, при употреблении добавок с протеинами мужчинам важно помнить, что продукт должен быть качественным и желательно изготовленным не из сои. Кроме того, необходим тщательный контроль состояния организма на все время приема добавок к пище с концентрированным белком. Даже здоровый организм может ответить на поступление концентратов неожиданным образом.

О пользе и вреде протеина пойдет речь в следующем видео:

Статья написана по материалам сайтов: prostatu.guru, www.misterjoy.ru, zdorovnik.com, lifegid.com, urogenital.ru.

»