Как сахар влияет на потенцию мужчин: польза и вред, рецепты

Сахар – это пищевой продукт, производимый из тростника или свеклы, который используется при приготовлении большинства блюд и напитков. Изготовители выпускают продукты с сахарозой в виде рафинада и песка.

Сахар необходим для обеспечения нормального функционирования внутренних органов, но человек должен контролировать его дозировку. Если пациент систематически злоупотребляет сладкой пищей, он не сможет избежать развития ожирения и диабета, которые влекут за собой снижение полового желания и эректильную дисфункцию.

Состав

Сахароза является основным источников углеводов и обладает ценным набором питательных веществ. В перечень традиционных компонентов сахара включают крахмал, фруктозу и глюкозу, а также небольшое количество натрия и железа, кальция и калия.

Полезные свойства сахара

Сахар быстро усваивается организмом и попадает в кровь, распадаясь на фруктозу и глюкозу. Прием продуктов с сахарозой обеспечивает ускоренное насыщение, обеспечение энергетического запаса и ускорение метаболических процессов. Так, употребление сладкой пищи рекомендовано мужчинам, испытывающим снижение половой потенции ввиду чрезмерной физической истощенности и хронической усталости.

Попадание в печень глюкозы вызывает образование глюкороновых и парных серых кислот, снижающих интоксикацию организма. Именно поэтому прием сладкого чая полезен при пищевых отравлениях и болезнях почек, которые не могут выполнять функцию по фильтрации крови.

Метаболизм глюкозы обуславливает скорость работы мозга. Пища, богатая углеводами, необходима для поддержания нормального уровня умственной активности, улучшения памяти и внимания. Нехватка сахарозы провоцирует:

• снижение тонуса ЦНС
• ухудшение интеллектуальных способностей
• ослабление иммунной системы
• нарушение микрофлоры желудка и кишечника
• недостаточную выработку серотонина, ухудшение самочувствия, слабость и апатичность, снижение настроения, развитие депрессии, повышенную нервозность и раздражительность, неспособность противостоять стрессовым ситуациям

Вред белого сахара

Чрезмерное потребление сладких продуктов вызывает многочисленных функциональные расстройства, значительно снижающие половую функцию мужчины, влекущие импотенцию и бесплодие.

Набор веса

Прием неограниченного количества сладостей провоцирует стремительный набор лишнего веса. Жировая прослойка увеличивается из-за переизбытка в печени гликогена.

Если мужчина, отмечающий набор веса, продолжает игнорировать правила здорового питания, развиваются устойчивые эндокринные патологии. Заболевание сахарным диабетом связано с расстройством функционирования поджелудочной железы.

Ухудшение качества зубной эмали

Нарушение здоровой диеты путем злоупотребления сахара вызывает активное выведение кальция и разрушение зубов. Прием сладкой газировки, жевательных десертов вызывает деструктивные изменения зубной эмали и развитие кариеса.

Постоянное чувство голода

Поскольку в сахаре не содержится пищевой клетчатки, он быстро растворяется в организме. Эффект повышения энергии после приема сладких блюд имеет кратковременное действие, после чего человек вновь испытывает сильный голод.

Частое употребление пищи, перенасыщенной сахарами, становится привычкой. В результате переедания и ожирения нарушаются нормальные механизмы работы половой системы и снижается выработка мужского полового гормона.

Ускоренное старение

Бесконтрольный прием сладких продуктов стимулирует активность свободных радикалов. В результате кожные покровы и ткани внутренних органов страдают от потери тонуса, ослабления и потери эластичности. Кожа утрачивает необходимое количество коллагена, становится дряблой и вялой, возникают ранние морщины, ухудшается физическая форма, снижается сила и выносливость.

Привыкание

Лабораторные исследования показали, что чрезмерное употребление сахарозы вызывает сильную зависимость от сладкого. Систематический прием чрезмерного количества сахара связывают с тем, что при распаде вещества в человеческом организме происходят изменения, сходные с процессами в организме людей, имеющих никотиновую и морфиновую зависимость.

Выведение витаминов группы В

Прием неограниченного количества сладкой пищи является причиной нехватки витаминов группы В. Тиамин и другие вещества необходимы для нормальной работы пищеварительного тракта и быстрого усвоения сахара и крахмала. Поскольку в сахарозе отсутствует витамин В, для усвоения большого количества сахара организму требуется задействовать тиамин, содержащийся в ЦНС и мышечных тканях, почках и печени, сердечных мышцах и крови.

Длительное злоупотребление сахаров провоцирует наступление анемии, повышенной нервной возбудимости, пищеварительных нарушений, мышечным и кожным заболеваниям, сердечной дисфункции и ухудшения зрения.

Как влияет перец на мужскую потенцию

Народные целители и врачи при возникновении каких-либо проблем с потенцией всегда рекомендуют в первую очередь обратить внимание на питание. Добавление в рацион продуктов афродизиаков и пищи, которая богата полезными веществами, благотворно влияет на иммунитет, общее самочувствие и, конечно же, на работу мочеполовой системы.

Перец – один из продуктов, который рекомендуется употреблять ежедневно мужчинам разного возраста. Ведь эта пряность делает еду не только более вкусной и аппетитной, но также полезной. Давайте разберёмся, как перец влияет на потенцию, кому этот продукт противопоказан и что стоит знать о разных его сортах.

Состав перца

Наибольшей популярностью для повышения потенции пользуются три вида перца:

Из них самым жгучим является последний, который используется в пищу только любителями остроты. Состав каждого из перцев богат полезными веществами, которые не только сами легко усваиваются организмом, но и повышают этот показатель у продуктов, применяющихся в пищу с перцем.

Так, в составе чёрного перца есть:

• эфирное масло;
• пиперин, придающий ему горечь;
• крахмал;
• витамин A, C, D, E, PP;
• множество микроэлементов, в том числе селен, серу, кальций, магний, калий.

Красный перец для потенции полезен благодаря содержанию в нем следующих компонентов:

• эфирное масло;
• капсаицин, придающий жгучесть и остроту;
• витамин A, C, E;
• фитонциды и алкалоиды, нормализующие кровообращение;
• пипередин;
• каратиноиды;
• микроэлементы, в том числе железо, магний, марганец, кремний.

Перец чили также имеет очень богатый полезными веществами состав:

• витамины группы B, A, C, D, E, холин и бетакаротин;
• моно- и дисахариды;
• капсаицин;
• калий, кальций, магний, железо, фосфор и другие минералы;
• капсорубин;
• эфирное масло.

К сведению. Более 1500 растений относятся к роду перцев. Но лишь 6 сортов из них используются в пищу в качестве пряностей. При этом красный перец – совершенно другое растение, относящееся к семейству паслёновых.

Чем полезен острый перец для мужчин

Острый перец влияет и на потенцию, и на работу всех органов и систем человеческого организма. При регулярном его потреблении в составе различных блюд и напитков, а также приготовленных по народным рецептом снадобьям можно получить такие результаты:

• укрепляется иммунитет;
• стимулируется эрекция, половой акт становится более длительным, сексуальная близость приносит более яркий оргазм;
• ускоряются обменные процессы и вывод токсинов;
• улучшается аппетит и усвоение полезных веществ из пищи;
• снижается интенсивность боли;
• снижается риск развития воспалений и инфекций;
• устраняются глистные инвазии;
• нормализуется кровообращение и кроветворение, усиливается приток крови к гениталиям и их чувствительность;
• устраняются последствия переутомления, стресса, нервных переживаний;
• снижается уровень холестерина, что служит хорошей профилактикой атеросклероза;
• снижается риск развития опухолей и новообразований;
• улучшается состояние волос, ногтей, кожи;
• повышается выработка тестостерона и дофамина, нормализуется гормональный фон;
• повышается либидо и качество спермы.

Полезные свойства разных видов перца известны не только народной, но и традиционной медицине. Так, этот продукт активно используется в качестве косметики (в составе гелей и кремов для похудения и против целлюлита), в составе медикаментов против малярии, заболеваний суставов и костей, в перцовом пластыре от радикулита, при обморожениях.

Тем не менее перец как лечение эректильной дисфункции не стоит рассматривать в качестве полноценного лекарства. Это продукт лучше применять лишь для профилактики и в составе комплексной терапии, подобранной специалистом.

Тонкости употребления перца

То, как влияет острый перец на потенцию, зависит не только от индивидуальных особенностей мужчины, например, возраста и состояния здоровья, но и от правильной подготовки, хранения и применения этого продукта.

Специалисты рекомендуют для получения максимального результата придерживаться следующих правил:

1. Лучше покупать перец в целом виде (в форме горошка или стручков), высушивать самостоятельно в тёплом и тёмном помещении, а затем перемалывать в порошок при помощи ступки или любым другим способом. Перец быстро теряет свой аромат и вкус, натягивает влагу и посторонние запахи. Поэтому хранить его необходимо в герметично закрытом пакете, стеклянной, пластиковой или железной баночке.
2. После приготовления средства с любым сортом перца в составе необходимо тщательно помыть руки с мылом. Важно следить, чтобы продукт не попал в глаза, на слизистые носа и в дыхательные пути.
3. При добавлении в горячие блюда и салаты специю используют как в виде стручков и горошинок, так и в перемолотом виде. Применение перца для приготовления сладостей, коктейлей и напитков придаст им изюминку, повысит всасываемость и усвоение полезных веществ, придаст уникальный пикантный вкус.
4. Если рот от перца болит, то не пытайтесь заглушить дискомфорт водой. Лучшими помощниками для устранения жжения станут молоко, шоколад, мороженное, сметана, йогурт, прохладное пиво.

Важно! Вы можете поэкспериментировать с разными видами перца. Добавляйте продукт в различные блюда и напитки, но помните, что это продукт со жгучим вкусом, который понравится не всем.

Противопоказания

Влияние перца на потенцию и общее состояние здоровья мужчины не всегда благоприятное. Есть случаи, когда применять этот продукт не рекомендуется:

• при повышенной чувствительности к перцу или его отдельным компонентам;
• при различных заболеваниях пищеварительной системы, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• при повышенном артериальном давлении;
• при стоматите, заболеваниях дёсен и других болезнях, приводящих к повышенной чувствительности слизистой рта;
• при повышенной тревожности и нервной возбудимости, бессоннице.

Порой чрезмерное потребление перца и блюд с ним в составе может привести к негативным последствиям, среди которых чаще всего встречаются такие:

• аллергические проявления на коже;
• проблемы с дыханием и чихание (при случайном попадании частичек перца в нос и далее в дыхательные пути);
• нарушение сердечного ритма;
• геморрой;
• повышенная кислотность желудка;
• приступы мигрени;
• ожог слизистой;
• изжога, обострение язвенной болезни, проблемы со стулом;
• повышение артериального давления;
• проблемы со сном, повышение активности и тревожности.

Добавляйте перец в свой рацион очень медленно и наблюдайте за реакциями организма. Особенно это касается тех мужчин, которые раньше не ели этот продукт ни в каком виде. Не употребляйте пряность в большом количестве, так как это принесёт не пользу, а вред.

Лучшие рецепты с перцем

Народная медицина знает огромное количество способов применения перца для повышения выносливости, либидо и потенции. Вот самые действенные и простые в приготовлении из них:

1. Чёрный перец для потенции с мёдом. Молотый чёрный перец смешайте с натуральным жидким мёдом этого года сбора (1 столовую ложку перца на стакан мёда). Всё хорошо смешайте и принимайте по чайной ложке 1-2 раза в день в течение нескольких недель.
2. Чёрный перец с молоком и сахаром. Сахарный песок смешайте с молотым чёрным перцем в пропорциях 1:1. Полученную смесь (полчайной ложки) смешивайте со стаканом кипячёного тёплого молока и выпивайте 1 раз в день в течение недели, после чего рекомендуется сделать перерыв.
3. Эфирное масло чёрного перца для мужской потенции. Купить это средство можно уже готовым в любой аптеке. Достаточно раз в сутки добавлять 2-4 капли масла чёрного перца в стакан кофе, морса, кефира или же очищенной воды в течение 2-3 недель, чтобы увидеть первые признаки улучшения самочувствия и повышения потенции.
4. Перец чили для потенции в виде настойки. Пол литра качественной водки смешать с 2-3 ложками натурального жидкого мёда и добавить в жидкость пару надрезанных перчинок чили. Для максимальной эффективности смесь можно прогреть. Настаивать настойку необходимо в течение нескольких дней, после чего она готова к употреблению. Для усиления аромата перед настаиванием можно добавить в напиток немного чёрного перца горошком. Перед употреблением обязательно перелить настойку в другую бутылку так, чтобы осадок остался на дне, как и перчинки.

Эффективно не только применять специальные снадобья с разными сортами перца, но и добавлять их в различные блюда.

Заключение

Помните, один лишь перец независимо от формы его применения для повышения потенции не сможет дать длительного и сильного результата. Важно полностью изменить свою жизнь, сделав её боле здоровой и активной. Откажитесь от вредных привычек и продуктов с синтетическими добавками, больше занимайтесь спортом и отдыхайте, меньше нервничайте, не переутомляйтесь и не переживайте.

Необходимо своевременно обращаться к врачу при возникновении тревожащих симптомов и соблюдать данные им рекомендации. Только такой подход позволит сохранить хорошую эрекцию и либидо до глубокой старости.

Влияние мяты на мужскую потенцию: польза, вред и рецепты приготовления

Мята известна широким спектром лечебных свойств, ее использовали для лечения кожных заболеваний, отвар из мяты исцелял от многих болезней. Ученые активно спорят о том, как мята влияет на потенцию мужчин. Их мнения разделились: одни утверждают, что растение пагубно воздействует на мужское здоровье, другие называют его афродизиаком. И все же многие мужчины стороной обходят ментоловые сигареты, чай с мятой и мятные жвачки.

Польза мяты для мужчин

Полноценная половая жизнь зависит от множества факторов. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физических нагрузок, стрессы, заболевания негативно сказываются на здоровье мужчины. Чтобы нормализовать сексуальную активность, необходимо устранить источник проблемы. Тут встает вопрос, влияет ли мята на мужскую потенцию?

Практически все сорта мяты имеют ряд исключительно полезных свойств. Из травы создают отвары, настойки, масла. На ее основе изготавливают всевозможные капли, таблетки, леденцы, сиропы. Она нередко используется в кулинарии для приготовления освежающих напитков, салатов, выпечки. Во многих современных медицинских препаратах содержится ментол.

Если отвечать на вопрос, как мята влияет на мужскую потенцию, то можно с уверенностью отметить, что она приносит пользу организму:

• тонизирует;
• улучшает работу желудка;
• очищает желчные протоки;
• обладает седативным действием, расслабляет и успокаивает мужчину;
• избавляет от бессонницы и раздражительности;
• противодействует сердечнососудистым заболеваниям;
• снимает воспаление в горле при простудных заболеваниях;
• облегчает состояние при повышенной температуре;
• оказывает болеутоляющее воздействие на организм;
• используется при воспалении суставов, радикулите, остеохондрозе.

Несмотря на это, мята и потенция у мужчин вызывают спорные вопросы. В листьях растения содержатся женские гормоны, они способны понизить уровень тестостерона. Траву советуют употреблять женщинам с нарушениями гормонального фона. Растение избавляет от лишних волос на теле, придает телу женственные формы. Это приводит мужчин в замешательство и многие полагают, что трава понижает либидо.

Ученые в попытке узнать, как влияет мята на мужскую потенцию, провели опыты на крысах. Определенное количество времени животным давали только чай. В результате у крыс резко понизился уровень тестостерона. Но эксперимент был не совсем корректный, так как в организм подопытных не поступало никакой другой жидкости. Согласитесь, ведь здравомыслящий человек не станет употреблять растение в таком количестве, все должно быть в меру.

Зачастую причиной мужской потенции служит не что иное, как тревожность, стресс и неврозы всевозможного происхождения. И тут встает вопрос, влияет ли мята на потенцию мужчины? Она помогает избавиться от этих недугов. Если растение убирает саму причину мужской потенции, то ее можно употреблять для восстановления мужской силы главное, правильно рассчитать дозировку.

Регулярное потребление средств с содержанием мятной травы оказывает благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние мужчины. Улучшение эмоционального фона приводит к повышению полового влечения, восстановлению потенции.

Важно! Растение наносит вред только в том случае, если мужчина начнет принимать в сутки не менее двух литров напитка.

Влияние мяты на потенцию

Мяту применяют в кулинарии, а также используют для приготовления лекарственных средств и биодобавок. Влияние мяты на потенцию — вопрос довольно спорный. Некоторые специалисты утверждают, что с ее помощью можно улучшить сексуальную жизнь, другие же говорят о вреде растения для мужской силы.

Полезные свойства

Сегодня известно множество сортов мяты, которые довольно сильно отличаются по химическому составу. Однако все они содержат массу полезных компонентов: дубильные вещества, ментол, витамины, минералы, антиоксиданты, эфирные масла.

Издревле людям известны успокаивающее и расслабляющее свойства этого растения. Употребляя мятный чай, можно обрести душевное равновесие, снять нервное напряжение.

Также к полезным характеристикам растения относятся:

• восстановление энергетических запасов, повышение общего тонуса;
• выраженное освежающее действие благодаря ментолу;
• облегчение недомогания при высокой температуре;
• стимуляция работы желудочно-кишечного тракта, активация ферментативной функции;
• улучшение сна, борьба с бессонницей;
• активация метаболизма;
• повышение сопротивляемости организма;
• антацидное действие (нейтрализация кислоты в пищеводе, то есть устранение изжоги);
• легкое обезболивающее действие.

Также мята известна своими бактерицидными и антисептическими свойствами. Её используют для лечения простудных и инфекционных заболеваний, так как она подавляет активность патогенной микрофлоры.

Положительное действие на потенцию

О прямом воздействии мяты на эрекцию и потенцию науке ничего не известно. Однако польза от этого растения для мужчин всё-таки есть. Сегодня большинство людей живёт в состоянии перманентного стресса, нехватки времени, денег и душевного тепла. В такой ситуации люди становятся раздражительными. Это отражается на сне. Нарушения же в работе нервной системы, усугубляемые бессонницей или некачественным сном, приводят к ухудшению общего состояния.

Если импотенция или ухудшение эректильной функции и либидо происходит у мужчины на фоне тяжелой работы, эмоционального перенапряжения, проблем в семье и на работе, то мята действительно может помочь. Регулярное употребление отвара или чая способствует восстановлению эмоционального равновесия, нормализует сон, оказывает общее успокаивающее воздействие, при этом легко тонизируя. Если же причина нарушений в другом, то ждать от мяты улучшения потенции не стоит.

Потенциальный вред

Употреблять мятные отвары необходимо умеренно, в противном случае потенция не улучшится. Скорее всего, мужчина получит обратный результат. Дело в том, что в душистых листочках содержатся фитоэстрогены. Это вещества, являющиеся природными аналогами женских половых гормонов. Попадая в организм, они действуют на те же рецепторы и клетки, что и обычные эстрогены. Этим веществам неважно, в женский или в мужской организм они попали, они угнетают активность и уменьшают концентрацию тестостерона. По этой причине мята в значительных количествах вредна для мужской силы.

Американские исследователи провели эксперимент, заменив лабораторным мышам питьевую воду напитком на основе мяты. Результаты испытаний поразил учёных. По сравнению с контрольной группой у тех самцов, которым давали мяту, наблюдались следующие изменения:

• упал уровень тестостерона;
• исчез сексуальный интерес;
• появились расстройства функционирования репродуктивной системы;
• многие самцы стали неспособны к оплодотворению.

Несмотря на такие результаты исследований свойств мяты, это не повод совсем отказываться от употребления вкусного чая. Как и с другими лекарственными растениями имеет значение количественный показатель. Ведь мышам заменили всю употребляемую воду, а вменяемый представитель мужского пола вряд ли станет пить мятный отвар с утра до вечера.

Другие учёные, изучавшие свойства мяты, пришли к выводу, что для значительного изменения гормонального фона мужчина должен выпивать не менее семи чашек круто заваренной мяты ежедневно. При умеренном же потреблении, принимая одну или две чашки каждый день, добавляя пару листочков в салат, неприятных последствий для потенции мужчина не заметит. Умеренность необходима при приёме любых лекарственных средств, это же касается и мяты.

Мята — довольно мягкое с точки зрения воздействия на организм растение. У него почти нет противопоказаний. Употреблять мятные чаи и отвары нельзя при индивидуальной непереносимости компонентов растения.

Не стоит принимать мяту и тем мужчинам, которые планируют стать отцом в ближайшем будущем. Употребление этого растения может негативно отразиться на процессе выработки сперматозоидов. Мята снижает их активность, способность к движению. Конечно, у абсолютно здоровой пары зачатие произойдёт. Но стоит помнить, что регулярный приём мяты может замедлить наступление беременности.

Самый простой способ употребления — это добавление душистых листочков к обычному чаю. Также можно заваривать мяту без добавления чайных листьев. Но наибольшую пользу она принесет в сочетании с другими целебными травами.

Если у мужчины есть цель улучшить потенцию, то одним из самых полезных трав в сочетании с мятой будет зверобой. Это растение также обладает успокаивающим действием, помогает бороться с депрессией. Кроме того, зверобой, как и мята, активизирует циркуляцию крови, в том числе в области малого таза. Смешав в равных частях эти травы и добавив к ним одну часть душицы, можно получить полезный и ароматный напиток.

Полезным действием на потенцию обладает напиток, приготовленный из перечной мяты, чабреца и розмарина. Травы берутся сухие или свежие в пропорции 2:4:1.

Любые целебные травы, которыми человек пользуется на протяжении долгих веков, могут нанести вред, если использовать их неправильно, злоупотреблять. При корректном применении мята принесет ощутимую пользу всему мужскому организму, в том числе и репродуктивной системе. Кроме того, это одно из немногих растений, про которое можно смело сказать: чтобы употреблять его, не нужно консультироваться с врачом и соблюдать какие-то особые требования, кроме количественных ограничений.

Новости мира, России, Украины и Новороссии

Тестостерон и потенция — влияние образа жизни

Что делает мужчину мужчиной? Оказывается — это тестостерон (мужской половой гормон), который образуется в яичках и отличается от женского полового гормона (эстрогена) одним атомом водорода! И потому тестостерон очень неустойчив, чуть, что мутирует в женский половой гормон эстроген. (А вот обратной мутации никогда не бывает!) Тестостерон исчезает даже при изменении погоды!

Тестостерон также является ключевым гормоном в построении мышц. Попытаемся разобраться, какие продукты и какой образ жизни понижают количество нашего тестостерона.

Особенно опасны закисляющие кровь продукты (они переводят гормон тестостерон в эстроген) и продукты, содержащие фитоэстрогены и эстрогены.

Из продуктов, повседневно появляющихся в нашем меню, исследователи выделяют следующие разрушители тестостерона:

1. Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона.

2. Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона. И хотя, глюкоза, входящая в состав сахарозы, обеспечивает подвижность сперматозоидов (поэтому мужчина инстинктивно тянется к сладкому), но сахар — это не совсем глюкоза. Во-первых, в промышленном сахаре полно химии. А во-вторых, она лучше действует в сочетании с другими компонентами в естественном виде (фрукты, овощи).

Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки ( Особенно тоники, прячут сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки. К действию сахара, кофеина и алкоголя добавляется обезвоживание организма.

3. Кофеин. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается. Кроме того, кофеин рекомендуют при облысении – ведь облысение частично вызвано действием тестостерона на корни волос.

Лучшие источник кофеина – зеленый чай и зеленое кофе, заваренные водой не горячее 80 градусов (кофеин растворяется только в очень горячей воде). Кроме всего, они очень богаты полифенолами. Жареное кофе, как и вся жаренная клетчатка – канцерогенно.

4. Мясо. Не секрет, что женские гормоны дают животным для ускорения набора массы. Коммерческая говядина, курятина, свинина на 100% содержит увеличенное количество этих гормонов.

5. Продукты с повышенным холестерином. Холестерин – животный жир. Основной его источник – жирное мясо. Причем вреден не сам холестерин. Холестерин нужен, так как он является основным компонентом при синтезе тестостерона. Вреден его избыток. Что такое избыток? Тестостерона организм мужчины вырабатывает микроскопически мало. Несколько миллиграмм в сутки. Соответственно, требуемое для этого количество холестерина также незначительно.

6. Соя. Содержит фитоэстрагены – растительные аналоги женского полового гормона. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. В малых количествах соя безвредна. Она содержит полноценный белок.

8. Жирное молоко. Особенно натуральное. Оно содержит естественный коровий эстраген.

9. Белый дрожжевой хлеб и выпечка. Он содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар.

10. Большое количество растительного масла. Наиболее сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и ореховое. Безвредное количество подсолнечного масла заканчивается на шестой ложке в день.

11. Птичьи яйца. Содержат много разных гормонов и холестерина. Кроме того токсична белковая пленка, располагающаяся непосредственно под скорлупой. Отравиться ей не удастся, но на организм она воздействует. Особенно детородную функцию.

13. Копчености. Они содержат коптильную жидкость. Это вызывает токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в организме.

14. Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Употребление спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–20 часов на 20%. Причем пострадавшие от «градуса» яички никогда не восстанавливаются полностью.

Самый изощренный удар по мужской силе — пиво. В добавок к алкоголю оно содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.

Теперь предложим несколько продуктов и советов, повышающих уровень тестостерона:
Психология: мужчина любит глазами! От того, как выглядит его любимая, как на термометре сразу же может подскочить или же упасть уровень мужского гормона. Так что, женщины, помните о своём внешнем облике постоянно!

Тестостерон разрушается гормонами стресса. Поэтому рекомендуется много смеяться, делать дыхательные практики, нормализовать сон.

Сон: Тестостерон (а также еще один важнейший гормон — мелатонин) вырабатывается как раз во время сна, достигая максимальной концентрации утром. Причём для этого процесса нужна полнейшая тишина и полнейшая темнота…

Физкультура: двигайтесь. На каждые 3 часа, проведенные сидя или лежа, должны приходиться 20 минут физической нагрузки (идеальными являются бег и плавание, но вполне подойдет велотренажер или нечто подобное). Даже обычная ходьба является замечательным средством ликвидации застоя в малом тазу.

Температура: Постоянный перегрев яичек крайне опасен и приводит к простатиту и аденоме предстательной железы. Температура, при которой рождаются сперматозоиды должна быть примерно на 3.5 градуса ниже, чем температура тела. Поэтому тёплые одеяла, обтягивающие джинсы и трусы, постоянный перегрев сидений в машине, сидячий образ жизни выполняют роль убийц тестостерона. Спать мужчинам рекомендуется в прохладном помещении.

Солнечный свет: повышает уровень тестостерона. Доказано учеными.

Продукты питания:
— зелень в огромных количествах: петрушка, кинза, сельдерей, капуста, салат, лук, черемша, кресс салат,
— тыква (главный источник цинка, который входит в состав тестостерона),

— ягоды, виноград,
— масло грецкого ореха, кунжутное масло. Плюс — оливковое масло, которое помогает в восстановлении тканей человеческого организма и повышает уровень гормонов.

— специи в огромном количестве: кардамон, стручковый перец, карий, кинза, куркума, хрен, и горчица!

Для более полноценной информации добавим, что тестостерон усиливает начавшийсярак простаты. Хотя, это и не тема данной статьи и с этим вопросом надо разбираться отдельно.

Сырые овощи и фрукты, влияние на потенцию

Мы живем в тяжелое для здоровья человека время. Плохая экология, образ жизни большинства никак нельзя назвать здоровым. Большинство мужчин ведут вообще сидячий образ жизни. На работу в машине, на работе сидя за компьютером, и возвращаясь домой, снова сидят в машине, простаивая в пробках. От такого малоподвижного образа жизни возникает проблема кровоснабжения в нашем организме. Поэтому мало мужчин, которые могут быть уверенны в своих мужских силах. Достаточно часто возникает вопрос, что же делать? И как жена может помочь? Как бы это не звучало странно, то, что едят мужчины, влияет на их сексуальную активность. Итак, тема нашей сегодняшней статьи — «Сырые овощи и фрукты, влияние на потенцию».

Положительное влияние сырых овощей и фруктов на потенцию

В большинстве случаев повысить потенцию можно, если внимательно отнестись к своему питанию и выполняя существующий комплекс специальных физических упражнений. Кроме того в сложных ситуациях врач назначает медикаментозное лечение с соответствующими процедурами. Помочь решить проблемы потенции может только специалист.

Импотенция — это редкое явление. Чаще всего мужчины страдают сексуальным расстройством эректильной дисфункцией. Обычно расстройства работы сердечно — сосудистой системы является причиной данного недуга. Проблемы сердечно — сосудистой системы бывают вызваны генетической предрасположенностью, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Кроме того, свое влияние оказывают также недосыпание, стресс и конечно вредные привычки (курение и алкоголь).

Поэтому для того, чтобы не возникала проблема с потенцией, надо вести здоровый образ жизни. Влияние на потенцию оказывает образ жизни. Посещение спортзала, прогулки и обязательно сбалансированное питание. В меню должны присутствовать наряду с другими продуктами овощи и злаки. На первом месте в ряду продуктов повышающих потенцию ставят мёд с орехами (фундук, арахис и грецкие).

Для получения действенного средства достаточно смешать сто грамм любых орехов с медом (одна столовая ложка). Принимать эту смесь желательно по одной столовой ложке за несколько часов перед сном. Стать отличным любовником помогут семечки подсолнечника, кунжут и чернослив. Кроме того, полезно добавлять в ваши блюда пряности тмин и анис.

Для улучшения потенции необходимо нормализовать кровообращение в мужских половых органах. Для этого нужно достаточное количество витамина С и антиоксиданты, которые присутствуют в гранатовом соке. Сок граната повышает концентрацию окиси азота в крови, то есть его действие сродни действию самых дорогих лекарств.

Сырые овощи и фрукты также играют большую роль в этом интимном вопросе. Существует великолепная ягода, которую любят все без исключения, это арбуз. Последние исследования показали, что в этой ягоде содержатся вещества, влияющие на потенцию так же, как Виагра. В арбузе есть бета-каротин и ликопин, которые прекрасные антиоксиданты. Эти вещества замедляют старение организма. Бета-каротин и ликопин оказывают защитное действие на кожу, сердце и простату. В арбузе содержится еще одно вещество, влияющее на потенцию аминокислота цитруллин. Попадая в организм человека, цитрулин преобразуется в аминокислоту аргинин. Аргинин — это стимулятор иммунной и сердечно — сосудистой системы. Арбуз конечно не панацея, но в случаях нарушения кровотока эта ягода вам поможет.

Отчего же зависит мужская потенция? Мужская сила формируется еще на стадии внутриутробного развития ребенка. На седьмой неделе у плода формируются половые железы (семенники). Еще через две недели они начинают вырабатывать тестостерон мужской половой гормон. И каким, впоследствии, мужчиной станет мальчик, зависит от количества этого мужского гормона. Наличие тестостерона увеличивает работоспособность мужчины, улучшает его настроение и общее здоровье. Состояние потенции также зависит от количества тестостерона.

Для нормального сохранения потенции мужскому организму необходимо наличие определенных витаминов и минеральных веществ, которые содержат сырые овощи и фрукты. Для того, чтобы правильно питаться, надо знать, в каких продуктах содержатся самые важные для мужской силы витамины и минеральные вещества.

Например, витамины, которые содержат сырые овощи и фрукты:
— В1 присутствуют в горохе, во всех бобовых, в чечевице, а также в земляных орехах,
— В3 в арахисе и свекле,
— В6- это семечки подсолнечника, бананы, морковь, авокадо и чечевица,
— витамин С присутствует во всех цитрусовых, в томатах и зеленых листовых овощах,
— витамин Е содержат орехи, семечки и шпинат,
— бета-каротин (форма витамина А) находится во всех красных и желтых фруктах и овощах.

Необходимые микроэлементы цинк (бобы, чечевица, горох, шпинат, тыква, семечки). А селен содержится в цельном зерне. Так что цельно-зерновой хлеб — это для вас.

Еще в древней Греции люди знали о пользе сырых овощей и фруктов, влиянии на потенцию у мужчин. Именно отсутствие витаминов действует угнетающе на весь организм. Происходит ослабление мышечной деятельности, развивается слабость и сильная утомляемость. А достаточное количество витаминов благоприятно влияет на всю эндокринную систему, в частности на нормальную работу половых желез, гипофиза и щитовидной железы.

Диета любви это такая диета, где все сбалансировано. Достаточное количество овощей и фруктов, орехи и мед. Запомните: правильное питание и отсутствие вредных привычек, разрушающих ваше здоровье, и вы герой любовник.
Чтобы повысить потенцию, надо не бояться себя. Если вы заметили проблему, не впадайте в отчаяние. Просто надо понять, что пора пересмотреть свои жизненные устои. Откажитесь от вредных привычек, запишитесь в спортзал. Ваша проблема не приговор, а лишь возможность начать все сначала. И все может быть лучше, чем раньше.
Kirdina Mila

Статья написана по материалам сайтов: xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai, stopprostatit.ru, manexpert.ru, bezokov.com, www.pravda-tv.ru.

»