Половое влечение: особенности, причины снижения и способы повышения

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Повышенное либидо или гиперсексуальность – повышенное сексуальное желание и вызванная им половая активность (количество половых контактов, необходимое для снятия сексуального напряжения). Это означает, что человеку с повышенным либидо для того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным в сексуальном плане нужно больше половых контактов, чем большинству людей его возраста.

Повышенное либидо может иметь разнообразные проявления. Оно включает в себя спонтанное возбуждение, навязчивые мысли о сексе, сны эротического характера, а также действия, вызванные половым инстинктом – поиск сексуальных партнеров, ухаживание, соблазнение, домогательства, совершение половых актов.

Содержание

Повышенное либидо – это хорошо или плохо?

Ответ на этот вопрос зависит от того, как гиперсексуальность влияет на жизнь человека. В одних случаях высокое либидо может быть вариантом нормы, его еще называют здоровой гиперсексуальностью. Например, людям с сильной половой конституцией сексуальная разрядка требуется чаще, чем остальным, но такая особенность не мешает им жить нормальной жизнью, учится, работать и строить длительные отношения. Если гиперсексуальность одного партнера соответствует сексуальному темпераменту другого, то у пары выстраиваются гармоничные взаимоотношения, которые устраивают обоих.

В других случаях повышенное либидо заставляет человека изменять своему партнеру, нарушать социальные и моральные нормы. Это так называемая патологическая гиперсексуальность, когда человек постоянно страдает от сексуальной неудовлетворенности, все мысли сосредоточены на сексе, его отсутствие вызывает подавленность, а подъем настроения связан исключительно с возможностью полового контакта. Существует опасность, что постоянная половая неудовлетворенность станет причиной депрессии, алкоголизма и других зависимостей, а беспорядочные половые связи приведут к заражению СПИДом, гепатитом В и С, различными венерическими заболеваниями.

Из-за чего повышается либидо?

Либидо у человека формируется под влиянием нескольких факторов: врожденных генетических особенностей, типа нервной системы, работы желез внутренней секреции и диэнцефальной области ствола головного мозга, а также воспитания, культурных особенностей и личного опыта. Повышенное либидо может быть врожденным или приобретенным. У людей с врожденной гиперсексуальностью рано начинается половое развитие, и они рано получают первый сексуальный опыт, а в дальнейшем часто меняют партнеров. В этом случае речь идет о генетически обусловленных врожденных особенностях или сильной половой конституции. Если гиперсексуальность появилась в зрелом возрасте, то это приобретенная форма, которая может иметь психологическую или органическую природу.

Как часто встречается повышенное либидо?

По данным отечественных исследований сильная половая конституция определяется у 23% мужчин и у 15% женщин. Люди, относящиеся к этой группе, нуждаются в сексуальной разряде чаще, чем остальные. В большинстве случаев у них отмечается здоровая гиперсексуальность. Патологические формы повышенного либидо встречаются гораздо реже. У женщин такое расстройство носит название – нимфомания, а у мужчин – сатириазис. Среди женщин нимфомания встречается не часто у одной из 2500, а среди мужчин повышенное сексуальное влечение обнаруживается в 3-6%. Кроме того уровень либидо значительно зависит от возраста. У мужчин он наиболее высок до 20 лет, а у женщин после 30-ти.

Причины повышенного либидо

  1. Психологические причины повышенного либидо

Установлена зависимость между гиперсексуальностью и определенными чертами личности. Например, повышенное либидо чаще встречается у людей сомневающихся, мнительных, не уверенных в себе, нуждающихся в эмоциональном общении. Преимущественно, такие люди скрывают истинные причины от окружающих, демонстрируя противоположные качества – общительность, активность, самоуверенность. У людей с истероидной акцентуацией характера также высока вероятность повышенного либидо.

  • Снятие сексуального напряжения и стресса. Люди с повышенным либидо страдают от сексуального напряжения и ищут способ разрядки. Кроме того они используют секс, как средство избавления от стресса и других негативных эмоций.
  • Дефицит эмоционального контакта и общения. Человек, страдающий от одиночества, может рассматривать секс, как способ эмоционального сближения. К сожалению, это не означает, что он действительно стремиться иметь крепкие длительные отношения.
  • Самоутверждение в сексуальном плане. Этот феномен получил название «донжуанизм». В данном случае повышенное либидо возникает в связи с тем, что мужчина может повысить свою самооценку, только склонив женщину к сексу. Такие люди нуждаются в эффекте новизны, а контакты с постоянными партнерами не приносят им удовольствия. Они преодолевают чувство неполноценности с помощью многочисленных сексуальных побед, а сразу после первого секса прекращают интересоваться завоеванной женщиной.
  • Компенсаторное поведение, дополнительная сексуальная активность, вызванная комплексами по поводу собственной сексуальной несостоятельности (слабой эрекции, преждевременной эякуляции, фригидности), врожденными особенностями половых органов или возрастным снижением уровня сексуальной активности.
  • Стремление к сексуальным победам, «коллекционирование» сексуальных партнеров. Такое стремление характерно для молодых мужчин, которые относительно поздно начали сексуальную жизнь и стремятся наверстать упущенное время. Также это характерно для мужчин после 40-ка, которые испытывают кризис среднего возраста и женщин, которые осознают снижение свой привлекательности. Такие люди через повышенное либидо стремятся доказать свою состоятельность в сексуальном плане, чтобы таким образом остановить естественные процессы старения.
  • Сексуальное любопытство. Эта причина характерна для молодых людей, которые знакомятся с сексуальной жизнью. Как правило, ими движет жажда нового и высокий уровень половых гормонов.
  • Стремление достичь несексуальных целей через половой акт. В этом случае человек использует секс, как средство продвижения по службе, обогащения, удержания партнера и т.д. Такие люди редко испытывают сильное желание, но страдают от неудовлетворенности.
  • Психологические травмы, пережитые в детском или подростковом возрасте. Повышение либидо могут спровоцировать насильственные действия, совершенные в отношении ребенка или ситуации, когда он случайно стал свидетелем сексуальных сцен. Случается, что гиперсексуальность развивается у людей, недополучивших в детстве родительской ласки и внимания. И напротив, из детей привыкших к похвале вырастают люди нуждающиеся в одобрении или лести. Многочисленные сексуальные победы нужны им для получения признания и восхищения.
  • Раннее начало половой жизни. Ранний сексуальный опыт у подростков, отсутствие моральных норм и вседозволенность, приводят к тому, что частый секс входит в привычку. После оргазма или мастурбации уровень половых гормонов вновь быстро повышается и человеку вновь требуется сексуальная разрядка. У некоторых такой половой «режим» может сохраниться и во взрослом возрасте.
  1. Физиологические причины повышенного либидо
  • Наследственность. Часто высокий уровень половых гормонов (у мужчин – тестостерона, а у женщин – эстрогенов и тестостерона) передается от родителей и является биологически обусловленным.
  • Гормональная перестройка в подростковый период, во время беременности, климакса, после аборта, выкидыша, кесарева сечения.
  • Прием наркотических препаратов или психотропных лекарственных средств. Некоторые препараты искуственно стимулируют центры, отвечающие за сексуальное возбуждение.
  1. Заболевания, сопровождающиеся повышением либидо
  • Нарушение работы яичников у женщин.
  • Нарушение работы гипофиза и надпочечников у представителей обоих полов.
  • Патологии сосудов головного мозга.
  • Повреждение стволовых структур мозга после травм или инфекций.
  • Психические болезни: слабоумие, умственная отсталость, шизофрения, маниакально-депрессивные расстройства, биполярное расстройство личности, синдром гиперактивности и дефицита внимания.

Проявления повышенного либидо

  1. Признаки нормальной гиперсексуальности
  • Стремление получить сексуальное удовольствие. Секс приносит удовлетворение и снижение сексуального аппетита на некоторое время.
  • Тщательный выбор сексуального партнера/партнерши. Учитываются внешность, личные качества и другие факторы.
  • Потребность в частых половых контактах (ежедневно или несколько раз в день) с постоянным партнером.
  • Частые мысли о сексе и фантазии сексуального характера, занимающие значительную часть свободного времени. При отсутствии сексуальной разрядке возникают сноведения эротического содержания, заканчивающиеся поллюциями или оргазмом.
  • Сексуальное желание усиливается во время и после отдыха, когда человек имеет свободное время. При этом секс не мешает социализации: общению, работе, учебе, увлечениям.
  • Подростковая гиперсексуальность, проявляющаяся сексуальными фантазиями, частыми мыслями на эту тему, мастурбацией, исключая беспорядочные половые связи. Гиперсексуальность среди подростков и молодежи массовое явление. Это состояние не нуждается в лечении, если человек придерживается моральных норм и не нарушает закон.
  1. Признаки патологической гиперсексуальности (нимфомании, сатириазиса)
  • Стремление иметь множество половых актов в сутки. Чрезмерная сексуальная активность приводит к физическому истощению.
  • Сложности с сексуальным удовлетворением. У страдающих от патологической гиперсексуальности оргазм не приносит сексуальной разрядки. Она не наступает даже после нескольких половых актов. Либо чувство удовлетворения продолжается короткий промежуток времени. Некоторые женщины-нимфоманки не в состоянии испытать оргазм даже после длительного полового акта.
  • Игнорирование моральных и культурных норм в поисках сексуального удовольствия. Может проявляться мастурбацией при посторонних или в неподходящем месте, просмотре порнографии на рабочем месте, домогательствах и т.д.
  • Частая смена сексуальных партнеров. При выборе партнера человек с патологически повышенным либидо значительно снижает требования и игнорирует меры безопасности. Критичность мышления утрачивается, как и контроль над собственными эмоциями. Его не волнуют душевные качества или даже внешность партнера, не страшит несоблюдение гигиены, возможность заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, страдания, которые измена приносит его постоянному партнеру. Им движет исключительно тяга к сексуальному удовлетворению. Постоянный поиск новых сексуальных партнеров приводит к тому, что человек не в состоянии иметь длительные отношения.
  • Навязчивые мысли о сексе, возникающие помимо воли и мешающие сосредоточиться на выполнении своих обязанностей.
  • Частые эротические сны, сопровождающиеся поллюциями у мужчин и оргазмом у женщин свыше 2-х раз в месяц при наличии постоянного партнера.
  • Усиление полового влечения на фоне стрессов. Нервные потрясения усиливают сексуальное желание, поскольку процессы возбуждения связанные с переживаниями передаются в гипофиз.
  • Склонность к сексуальным извращениям. Со временем человеку становится недостаточно традиционного секса, который не приносит удовлетворения. Поэтому он стремится опробовать различные техники, выходящие за рамки нормы, склоняя к ним партнера.
  • Нетерпимость отказа. Отказ от секса воспринимается человеком, как намеренное оскорбление и предательство. Эта ситуация может завершиться для пары ссорой, а иногда агрессией и физическим насилием.
Это интересно:  Лечение гинекомастии у мужчин без опрерации: препараты для применения

Если у человека есть признаки патологического повышения либидо, это говорит о необходимости психологической помощи, а возможно и более глубокого обследования: определения уровня гормонов, рентгенографии или МРТ головного мозга, консультации венеролога, психиатра, невролога и сексолога.

Психологические методы лечения повышенного либидо

В психологической помощи нуждаются люди старше 18-ти лет, имеющие признаки патологической гиперсексуальности, у которых достижение сексуальных побед становятся жизненной целью, а также подростки с подтвержденным диагнозом «сексуальная зависимость». Психологические методы лечения повышенного либидо направлены на осознание проблемы и ее причин, снижение сексуального влечения, но при этом на сохранение нормальной половой жизни.

Залогом успеха лечения повышенного либидо является желание самого человека избавиться от существующей проблемы. Методики лечения сатириазиса и нимфомании подбирают индивидуально, учитывая причины, вызвавшие его.

При борьбе с повышенным либидо успешно используется несколько методик.

  • Рациональная психотерапия. Психотерапевт рассказывает о природе секса и возникшего расстройства. Особое внимание он уделяет опасностям и негативным последствиям сатириазиса или нимфомании. В ходе лечения человек учится критически относиться к выбору сексуально партнера, распознавать и блокировать навязчивые мысли о сексе, контролировать сексуальные желания. Встречи с психотерапевтом проводятся 2-4 раза в месяц. Лечение может занять от 2-х до 6-ти месяцев. Подходит подросткам и взрослым.
  • Семейная психотерапия. В психологической помощи нуждается не только человек, страдающий от повышенного либидо, но и его партнер. Членов семьи учат всячески поддерживать человека в его борьбе с зависимостью от секса и помогать устранять провоцирующие факторы. Психолог разъясняет близким, что повышенное либидо не признак распущенности, а расстройство, от которого можно избавиться. С его помощью пара строит новую модель отношений, в которой будет комфортно всем членам семьи. Семейная терапия строится на выполнении парой психологических упражнений, направленных на восстановление доверия и взаимопонимания, а также на беседах, где психолог выступает посредником и арбитром.
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия. Человека учат распознавать провоцирующие факторы (тригеры), которые предшествуют эротическим фантазиям или вызывают навязчивые мысли о сексе. Это могут быть порнографические фильмы, посещение клубов и другие события и предметы. После выявления тригеров человека учат противостоять им. Для этого придется мобилизовать волю, чтобы отказаться от соблазна. В рамках психотерапии пациент посещает тренинги, направленные на укрепления волевых качеств, повышение самооценки, стрессоустойчивости и умения контролировать свои эмоции. Эффект психотерапии будет заметен через 2-3 месяца. Преимущество этого метода, что помимо нормализации сексуальной жизни, улучшаются и личностные качества человека, что позволяет ему достичь успеха и в других областях.
  • Гипнотерапия – эриксоновский и директивный гипноз. Пациенту проводится внушение, пока он находится в состоянии гипнотического сна. С помощью специально подобранных фраз гипнолог блокирует установки, вызывающие повышенное либидо и внушает новую программу действий. Например: «Вы контролируете свою сексуальность. Вы верны своему партнеру и другие женщины оставляют вас равнодушным…». Обычно для снижения сексуальности до нормы достаточно 2-3 сеанса. Лечение дает длительный или пожизненный эффект.

После курса психотерапии, возможно, будут необходимы повторные психологические консультации для предотвращения повторного появления расстройства.

При наличии психических и неврологических заболеваний, ставших причиной повышенного либидо, необходима помощь психиатра или невролога и медикаментозное лечение.

Что можно сделать самостоятельно для нормализации повышенного либидо?

  • Отвлечение и сублимация – направление сексуальной энергии на какую-нибудь деятельность. Сексуальную энергию можно перевести в другое русло: творчество, хобби, спорт, компьютерные игры. Все свободное время должно быть заполнено интересными занятиями, поскольку если человек скучает, это провоцирует на эротические мысли и фантазии. Метод подходит подросткам и взрослым.
  • Седативные средства, содержащие бром – бромкамфора, натрия бромид, калия бромид. Перед их потреблением необходимо посоветоваться с врачом.
  • Травяные чаи и настои с мятой, мелиссой, душицей, пустырником, валерианой.
  • Отказ от продуктов, содержащих природные афродизиаки. Это морепродукты, шоколад, клубника, орехи и семена, авокадо, жирная морская рыба, яйца, специи, морская капуста.
  • Соблюдение режима дня. Ваше расписание обязательно должно включать физические нагрузки, пешие прогулки, езду на велосипеде, занятия в спортзале, работу на свежем воздухе.

Повышенное либидо может быть вашим преимуществом, если вы будете придерживаться моральных норм, уважать и любить своего партнера и контролировать свои импульсы.

Что такое половое влечение?

К одним людям нас тянет, к другим нет. Это не всегда поддается законам логики, и трудно определить причину. Психологи уже определили, что любовь состоит из трех компонентов: взаимная поддержка, обязательство и половое влечение. Последнее явление – очень сложное. В начале отношений оно находится на своем пике и потом перестает расти. В длительных отношениях важно уметь сохранить эту страсть. В этой статье мы рассмотрим, что такое сексуальное влечение, и как научится самостоятельно им управлять.

Что собой представляет половое влечение?

В теории, сексуальное влечение – это комплекс желаний, основанный на природном стремлении человека к размножению. Оно может проявляться в целях зачатия или в целях получения удовольствия от процесса. В начале любых отношений именно половое влечение является мотиватором для их дальнейшего развития. Это не означает, что у людей, которые долго в браке, оно перестает существовать. Сексуальное влечение уже перестает играть ключевую роль и отходит на второй план.

Сексуальные отношения – неотъемлемая часть жизни любого здорового человека

Биологические механизмы сексуального влечения

Сексуальное влечение способно удовлетворить следующие потребности человека:

  • расслабление – эмоциональная разрядка путем возбуждения;
  • продолжение рода – потребность обзавестись потомством;
  • компенсация – попытка удовлетворить эмоциональный голод;
  • привычка – часто повторяемое действие, которое со временем превратилось в потребность;
  • самоутверждение – осознание себя как представителя пола.

Всего существует четыре стадии сексуальной реакции. Сексуальное влечение – первая стадия. Оно вызывается с помощью стимуляций зрительных (просмотр эротических изображений), умственных (фантазии) или физического контакта (поцелуи, ласки). В это время напрягаются мышцы, учащается сердцебиение и повышается давление. У мужчин возникает эрекция, а у женщин набухают клитор и соски. Выделяется гормон тестостерон.

После этой фазы следуют фаза усиления возбуждения перед оргазмом, оргазм и завершение сексуальных реакций (расслабление и снижение давления).

Это стремление к половой близости, которое включает комплекс желаний, переживаний и ощущений

Снижение полового влечения. В чём причины?

Самыми распространенными причинами являются:

  1. Стресс и изнурение. Когда вы эмоционально истощены, то вам не хочется уже ничего, даже если это принесет вам удовольствие. Организм запрограммирован на выживание, а секс дает дополнительную нагрузку уже уставшему телу. Он сам подавляет влечение для восстановления своего состояния.
  2. Низкая самооценка. Когда вы смотритесь в зеркало и видите кучу недостатков, то вряд ли это хорошо повлияет на сексуальное влечение. Тем более, если во время полового акта думать о том, как лучше выгнуться, чтобы выглядеть красиво, а не о самом процессе, то его качество снизится.
  3. Вредные привычки. Алкоголь, курение и наркотики оказывают негативное влияние не только на нервную систему, но и на внешность тоже. Вряд ли кого-нибудь привлекает плохой запах изо рта или желтый цвет кожи и мешки под глазами.
  4. Лекарства. Изготовители обычно прописывают этот пункт в побочных действиях медикаментов. Если вам это доставляет дискомфорт, то попросите доктора подыскать вам аналог того или иного лекарства.

Снижение полового влечения наблюдается по следующим причинам:стрессы или переживания

Как можно сделать влечение к противоположному полу сильнее?

К счастью, низкий уровень полового влечения легко привести в норму. Этого можно достигнуть, если:

  • избавиться от вредных привычек;
  • полюбить себя;
  • избавиться от лишнего веса;
  • заняться спортом;
  • перейти на правильное питание;
  • научиться управлять своими эмоциями;
  • подобрать подходящие медикаменты.

Как правильно питаться, чтобы нормализовать влечение?

Для нормализации сексуального влечения нашему организму нужны следующие гормоны: тестостерон и эндорфин. Первый влияет непосредственно на либидо, а второй избавляет от стресса и обеспечивает чувство удовлетворения.

Прежде всего, следует обратить внимание на рацион

Для их выработки необходимы следующие вещества:

  • магний (содержится в орехах, морской капусте, овсянке, горохе, фасоли);
  • кальций (помидоры, картофель, тыква, петрушка, курага, чернослив, изюм, какао, чай);
  • цинк (рыба, молочные продукты, бобовые культуры);
  • витамин B, C, D (морковь, шпинат, яйца, нут, брокколи, лосось).

Кстати, несмотря на распространенное мнение, – шоколад, мёд и устрицы не являются афродизиаками и не влияют на сексуальное влечение, а вот женьшень и шафран – да.

Влияние физической активности на сексуальное влечение

В первую очередь подходы должны быть короткие, но очень интенсивные. Например, сделайте разминку, 30 секунд очень жестко и в темпе выполняйте упражнения, 50 секунд восстанавливаетесь и так чередуйте.

Вторым фактором, в достаточной мере влияющим на состояние здоровья, является физическая активность

Таблетки, лекарственные средства и заговоры, направленные на повышение либидо

Следует уточнить, что прибегать к медикаментозному способу повысить либидо лучше только тогда, когда предыдущие методы не помогли.

Это интересно:  Разновидности хирургического лечения аденомы предстательной железы

В списке самых популярных и эффективных препаратов находятся:

В качестве заключения

В конце отметим, что здоровые отношения – это всегда работа, направленная на их улучшение. Да, это требует сил, времени, но конечный результат того стоит.

Владимир, 40 лет:

«Полностью согласен с тем, что не нужно все пытаться вылечить таблетками. Я сам врач по профессии, и настоятельно рекомендую вести здоровый образ жизни, чтобы не испытывать проблем в личной жизни».

Константин, 34 года:

«Здравствуйте. У меня проблемы в постели начались тогда же, когда и завалы на работе. Пришлось взять отпуск, и решили с женой поехать отдохнуть в горы. Теперь у нас все хорошо».

Причины снижения либидо (сексуального влечения) у мужчин

Мужское либидо — половое влечение к противоположному полу, которое заложено природой на подсознательном уровне. Помогает обеспечить продолжение рода. Зависит от уровня мужского гормона тестостерона. Снижение либидо влечет за собой проблемы сексуального характера и зависит от физиологических и психологических факторов. Для выявления причины уменьшения полового влечения следует обратиться к врачу, который, используя методы диагностики, поможет выявить нарушения и назначит комплекс лечебных и профилактических мероприятий.

Почему снижается половое влечение

Сниженное либидо – проблема, с которой сталкиваются мужчины различных возрастных категорий. Оно характеризуется снижением полового влечения и, как правило, связано с образом жизни и состоянием здоровья. В частности на либидо влияют следующие факторы:

  1. Заболевания органов сердечно-сосудистой системы, которые приводят к нарушению притока крови к головному мозгу и его участкам, отвечающим за половое влечение.
  2. Патологии эндокринной системы, нарушающие гормональный баланс и снижающие уровень тестостерона.
  3. Дисфункция нервной системы и головного мозга, что приводит к снижению скорости передачи импульсов и синтеза мужского полового гормона.
  4. Снижение иммунитета и частые инфекционно-воспалительные заболевания органов мочеполовой системы.
  5. Травмы и хирургические манипуляции в области малого таза.
  6. Чрезмерные физические нагрузки.
  7. Малоподвижный образ жизни.
  8. Неправильное питание и употребление продуктов, снижающих либидо. Жирная, жареная, консервированная пища, газированные сладкие напитки и энергетики, твердые сыры, пряности (кинза, кориандр, мята), чипсы, кофе, какаосодержащие продукты, белый хлеб, подсолнечное масло и кукурузные хлопья оказывают отрицательное воздействие на мужское половое влечение.
  9. Наличие вредных привычек: чрезмерное употребление алкогольной продукции, наркотических и психотропных веществ, табакокурение.

  1. Нарушение режима отдыха и бодрствования.
  2. Аллергические реакции.
  3. Избыточная масса тела, которая отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы, увеличивает синтез эстрогена – женского полового гормона.
  4. Постоянные стрессы, депрессии, эмоциональное перенапряжение, страхи и неуверенность, наличие неудачного опыта в прошлом.
  5. Воспитание в детском возрасте, которое было направлено на угнетение полового влечения и указание непристойности сексуальных связей.
  6. Поведение партнерши.
  7. Продолжительное сексуальное воздержание, однообразие половой жизни.
  8. Неконтролируемый прием некоторых медикаментов, в том числе антидепрессантов, гормональных и антибактериальных препаратов. Нередко проблемы сексуального характера возникают после курса стероидов.
  9. Возраст. Мужское либидо напрямую связано с уровнем полового гормона тестостерона, который, в свою очередь, тесно взаимосвязан с возрастом. Так пик его концентрации приходится на 20-25 лет, после чего начинает постепенно снижаться, а после 40 начинает резко падать.

Симптомы сниженного либидо

Распознать первые симптомы снижения либидо достаточно сложно, ведь часто мужчины списывают «промахи» полового характера и отсутствие интереса к противоположному полу на усталость и плохое настроение.

Первым признаком снижения сексуального влечения у мужчин является потеря эрекции во время полового контакта. Такое явление может иметь единичные случаи и носить кратковременный характер. Однако, если ситуация повторяется неоднократно – это повод обратиться за консультацией к специалисту (урологу или андрологу).

Следующим симптомом снижения либидо является отсутствие интереса к женщине и уклонение от половых контактов. После появляются проблемы сексуального характера, которые заканчиваются нарушением эякуляции – отсутствие или преждевременное семяизвержение.

После стадии снижения полового влечения у мужчины совсем пропадает желание и возникает полное отвращение к сексу (аверсия), что проявляется:

  • Страхом перед половым контактом;
  • Необъяснимой паникой и тревогой, которые приводят к диарее, тошноте;
  • Изменением тембра голоса;
  • Снижением количества волосяного покрова на теле;
  • Появлением жировых отложений на ягодицах, бедрах;
  • Набуханием и увеличением молочных желез, что указывает на увеличение эстрогена и низкий уровень тестостерона в крови;
  • Чрезмерной потливостью;
  • Тахикардией.

Как правило, полное отсутствие полового влечения является результатом психологических травм детства и сексуального характера (убеждение родителями, что секс это плохо, неудачный первый половой контакт, принуждение к сексу, невозможность удовлетворить партнера).

Диагностирование

Если у мужчины пропало сексуальное влечение, следует обратиться к урологу-андрологу, который назначит комплекс диагностических мероприятий, что поможет выявить причину исчезновения полового инстинкта. Как правило, обследование включает беседу, в ходе которой необходимо выявить время появления проблем сексуального характера, их продолжительность, а также наличие предполагающих факторов.

Далее обязательно следует сдать кровь из вены для исследования уровня:

  1. Свободного и общего тестостерона.
  2. Эстрадиола, пролактина и прогестерона.
  3. Глобулина, связывающего полового гормона.
  4. Фолликулостимулирующего гормона.
  5. Лютеинизирующего гормона.
  6. Гормона щитовидной железы (ТТГ).

Таблица нормальных показателей гормонов у мужчин

При снижении уровня половых гормонов назначается гормональная терапия. При отсутствии отклонений необходимо сдать общий анализ крови и урины для выявления заболеваний мочеполовой системы инфекционной этиологии. На наличие патологий воспалительного характера свидетельствует наличие лейкоцитов в крови, снижение скорости оседания эритроцитов. В урине повышается уровень лейкоцитов, белка, эритроцитов, возможно появление слизи и гноя.

Также необходима консультация психотерапевта для исключения проблем психологического характера и сексолога. К флебологу следует обратиться при наличии патологий сосудистой системы.

К дополнительным методам исследования снижения либидо относится инструментальная диагностика – УЗИ, допплерография, рентген, КТ и МРТ яичек и органов малого таза. При подозрении на наличие злокачественных опухолевых новообразований берется биологический материал яичек и предстательной железы для проведения биопсии.

Как повысить либидо

Лечение пониженного полового влечения проводится в зависимости от выявленной причины и включает:

  • Нормализацию метаболических процессов, что поможет восстановить работу желез внутренней секреции и повысить уровень тестостерона в крови;
  • Правильное питание;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Активный образ жизни;

  • Прием антидепрессантов;
  • Консультации психотерапевта;
  • Прием препаратов для повышения эрекции;
  • Лечение заболеваний органов мочеполовой системы;
  • Массаж.

Профилактические меры

Наиболее эффективным способом лечения снижения либидо является профилактика, которая включает следующие направления:

  1. Своевременная диагностика состояния здоровья и терапия выявленных проблем.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Правильное питание.
  4. Изменение образа жизни.
  5. Снижение стрессов.
  6. Прием медикаментов.
  7. Использование средств народной медицины.

Диагностика и предупреждение заболеваний

На мужское здоровье влияет общее состояние и работоспособность внутренних органов и систем. При нарушении функционирования сердечной мышцы, сосудистой системы, желез внутренней секреции, органов мочевыделительной системы и пищеварения происходит постепенное снижение либидо, что проявляется эректильной дисфункцией, отсутствием полового влечения и нарушением эякуляции.

Для предупреждения проблем со здоровьем необходимо:

  • Ежегодно проходить медицинское обследование у уролога-андролога. Особенно внимательными к здоровью должны быть мужчины в возрасте старше 45-50 лет;
  • Своевременно проводить терапию патологий органов мочевыделительной и половой системы;
  • Посещать терапевта при наличии проблем со здоровьем и не заниматься самолечением;
  • Внимательно следить за артериальным давлением и контролировать уровень липидов и глюкозы в крови.

Своевременное выявление патологий различной этиологии и локализации помогает провести корректное лечение на начальной стадии развития заболевания и предупредить возникновение осложнений, которые оказывают влияние на мужское либидо.

Отказ от вредных привычек

Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, этанол, находящийся в спиртных напитках, а также психотропные и наркотические вещества оказывают негативное влияние на сосудистую систему, нарушая ток крови и работу головного мозга, клетки которого постепенно атрофируются.

В результате возникают проблемы с эрекцией и качеством сперматозоидов, нарушается процесс синтеза тестостерона, снижается либидо.

Кроме этого, наличие вредных привычек увеличивает риск развития других заболеваний, которые нарушают половую жизнь мужчины. К таким относят гипертонию, инфаркт, инсульт и другие патологий различной этиологии.

Правильное питание

Правильное питание помогает не только справиться с избыточной массой тела, но и восполнить дефицит витаминов и минералов, которые отвечают за синтез тестостерона и половое влечение в целом.

За либидо отвечают:

  1. Витамин С или аскорбиновая кислота, которая является антиоксидантом и обладает защитными свойствами, повышает иммунитет, способствует улучшению состояния сосудов. В большом количестве содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени.
  2. Витамин РР или никотиновая кислота участвует в метаболических процессах, в частности, в процессе обмена углеводов, благотворно влияет на функционирование поджелудочной железы. Содержится в морепродуктах, любых видах орехов, бобовых и говяжьей печени.
  3. Витамин Е или токоферол – антиоксидант, который оказывает непосредственное воздействие на железы внутренней секреции и стимулирует выработку тестостерона. Витамином Е богаты орехи, рыба, шпинат и овсяная и ячневая крупы.

Орехи являются не только прекрасным афродизиаком, но и помогут пополнить запас минералов и витаминов, обеспечить здоровье ваших сосудов, помочь сердцу облегчить его работу

  1. Витамин Д улучшает усвоение кальция, что способствует освобождению тестостерона от строительной функции в организме. Кроме этого, при избытке эстрогена преобразовывает его в менее активные формы. Синтезируется под воздействием солнечных лучей. Также поступает в организм с морской рыбой, яичным желтком, печенью и молочными продуктами (сливочное масло, сметана).
  2. Селен – микроэлемент, который используется для лечения и профилактики заболеваний сосудистой системы, нормализует работу простаты, улучшает качество и повышает количество спермы. Селеном богата печень, натуральные сыры, бобовые, баранина, свинина.
  3. Омега-3жирные кислоты оказывают благоприятное воздействие на функционирование половых желез, стимулируя выработку мужского полового гормона, улучшают обменные процессы и стимулируют приток крови с питательными веществами и кислородом к тканям органов. Жирные кислоты содержатся в морепродуктах и маслах растительного происхождения.
Это интересно:  Как использовать аппарат Редан для лечения простатита

Наиболее эффективными и популярными афродизиаками натурального происхождения для стимулирования полового влечения являются:

  • Мед – содержит глюкозу, фитонциды, алкалоиды и множество других полезных компонентов, которые оказывают благотворное влияние на работу органов;
  • Имбирь – улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, усиливает половое влечение;
  • Морепродукты (креветки, рыба, устрицы) богаты на аминокислоты и витамины, которые стимулируют синтез мужских половых гормонов, что помогает повысить либидо;

  • Бананы источник витаминов группы В и калия, которые способствуют улучшению полового влечения, благодаря воздействию на работу системы кровообращения;
  • Авокадо богато на витамин В, калий и фолиевую кислоту, которые участвуют в процессе обмена протеинов;
  • Горькийшоколад способствует выработке гормона «счастья» — эндорфина, который помогает улучшить настроение и общее состояние;
  • Орехи – источник жирных кислот, которые необходимы для выработки тестостерона.

Образ жизни

Если у мужчины постепенно падает либидо необходимо изменить образ жизни. Прежде всего, нужно следить за массой тела, ведь избыточная жировая ткань в области боков, живота и груди указывает на рост количества эстрогена и снижение тестостерона, что оказывает непосредственное влияние на мужское либидо. Для борьбы с этой проблемой необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

В борьбе с избыточной массой тела поможет нормализация режима труда и отдыха. В норме мужчина должен спать не менее 8 часов сутки. Здоровый отдых помогает предотвратить развитие множества заболеваний, способствует восстановлению метаболических процессов, стимулирует половое влечение.

Кроме этого, следует отказаться от малоподвижного образа жизни. Недостаток движения приводит к застойным явлениям в малом тазу, результатом чего является эректильная дисфункция. Отличным средством в борьбе с застойными явлениями являются физические нагрузки: пешие прогулки, бег, упражнения Кегеля, зарядка утром и перед сном и другая активность, которая помогает разогнать кровь по телу.

Избегание стрессов

Нервное перенапряжение на работе, отсутствие взаимопонимания в семье, преобладание отрицательных эмоций, чрезмерные физические нагрузки формируют стресс, который оказывает отрицательное влияние на половое влечение и общее состояние человека.

Чтобы восстановить либидо необходимо изменить образ жизни и максимально оградить себя от стрессовых ситуаций, восстановить хорошие взаимоотношения в семье. Если по каким-либо причинам не удается избежать нервного перенапряжения, можно использовать медикаментозные препараты, которые помогут значительно снизить влияние негативных факторов. С этой целью необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит средства природного происхождения с седативным эффектом.

Наиболее эффективными являются препараты с бромом, которые помогают успокоить нервную систему и восстановить сон. Вопреки убеждениям, бром не оказывает отрицательное влияние на либидо, а, наоборот, способствует улучшению качества мужского семени.

Использование медикаментов

Иногда мужчине не удается всегда правильно питаться и полноценно отдыхать для профилактики снижения либидо, в этом случае могут помочь витамины и биологически активные добавки, которые помогут компенсировать недостаток полезных веществ.

Помогут восстановить либидо таблетки, содержащие:

  1. Омега-3 жирные кислоты, которые оказывают непосредственное воздействие на синтез половых гормонов и способствуют улучшению метаболизма, стимулируют кровообращение и улучшают качество эякулята.
  2. Альфа-липоевую кислоту, которая участвует в обмене жиров и ферментов, улучшает работу сосудистой системы.
  3. Витамин Е – мужской витамин, который стимулирует выработку тестостерона.

Цена в аптеках РФ от 31 руб.

Народная медицина

Немаловажную роль в профилактике снижения либидо играет народная медицина, имеющая в своем запасе множество средств, которые не только оказывают благоприятное влияние на половое влечение, но и помогают улучшить общее состояние здоровья.

Наиболее эффективным для улучшения полового влечения является сочетание меда и орехов. Для приготовления рецепта следует смешать все в равных пропорциях (орехи измельчить). Принимать дважды после еды по 25 г, запивая травяным чаем.

Не менее эффективным для повышения либидо является сочетание меда и вина, которые следует смешать в соотношении 1:2, добавить 0,5 части сока алоэ и несколько семян петрушки. Настоять в течение 2 недель. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

В борьбе с ухудшением полового влечения помогают травяные чаи с чабрецом, любистком, крапивой, которыми следует заменить покупные заварки. Для получения целебного снадобья достаточно залить 1-2 ст. л. растения 300 мл кипятка и пить после приема пищи 3-4 раза в день. Указанные травы можно применять обособленно или сочетать. Для улучшения вкусовых характеристик и лекарственных свойств можно добавлять мед.

Заключение

Правильное питание, физическая активность, отсутствие стрессов, отказ от вредных привычек, прием витаминов и минералов помогают предотвратить снижение либидо в любом возрасте.

Причины отсутствия полового влечения и снижения либидо

Секс — неотъемлемая часть нашей жизни. Интимная жизнь доставляет радость и удовольствие. Но некоторые люди порой не испытывают влечения к другим людям. Происходит это по разным причинам. Снижение либидо является серьезной проблемой. Согласно данным статистики, каждая десятая женщина сталкивается с этим явлением. Почти каждый мужчина хоть раз в жизни беспокоится о своей эрекции.

Причины потери либидо у женщин

Отсутствие полового влечения у женщин отмечается во время длительных отношений. Совместное проживание и быт порой съедают чувства. Постоянные мысли о готовке, уборке и других заботах сводят на нет сексуальное настроение. Пониженное либидо возникает и из-за привыкания партнеров друг к другу. Они уже знают слабые места друг друга и прежние ласки перестают вызывать такую бурю эмоции.

Слабое влечение у женщин может возникать из-за недостаточности предварительных ласк. Представительницам прекрасного пола требуется больше времени для появления возбуждения. Некоторые мужчины пренебрегают этой особенностью. В итоге партнерша остается неудовлетворённой и у нее пропадает тяга к сексу.

Сексуальные желания у мужчин и женщин разные. Дамам важно чувствовать себя желанной, красивой. На первом месте для нее стоят чувства и ощущения. Им недостаточной красивого мужского тела для возбуждения. Скучный секс тоже влияет на чувства женщины.

Проблемы со здоровьем тоже могут проявляться в низком либидо или в полном отсутствии желания вести половую жизнь. У дам это чаще всего связано с гормональным фоном. Особенно при приеме некоторых лекарственных средств могут проявляться побочные эффекты в виде низкого уровня влечения.

Факторы снижения влечения у мужчин

Снижение либидо у мужчин и его причины могут быть разными. Однако нарушения потенции — больше психологическая проблема. В основном причины снижения половой активности у представителей сильного пола связанны:

  • с перепадами настроения;
  • со стрессом и жизненными неурядицами;
  • с физическим и психологическим переутомлением;
  • с приемом некоторых лекарств, особенно антидепрессантов;
  • с употреблением алкоголя и никотина, наркотиков;
  • с травмами пениса;
  • с нерегулярной половой жизнью.

Упасть пенис может и во время полового акта. Это тоже связано с рядом причин психологического характера. Обычно это происходит из-за чрезмерного волнения. Болезни печени, гормональный дисбаланс, сахарный диабет, ожирение — вот еще причины, почему может пропасть эрекция.

Симптомы и диагностика нарушения

Снижение либидо у мужчин и его симптомы не всегда очевидны. Обычно это нарушения эрекции. Отвращение к сексу появляется редко. При гормональных нарушения можно заметить снижение тембра голоса, оволосение и ожирение по женскому типу. В некоторых случаях может наблюдаться влечение к своему полу.

Врачи выделяют три степени нарушения влечения:

  • гиполибедемия — снижение сексуального влечения;
  • алибедимия — отсутствие или потеря сексуального влечения;
  • аверсия — отвращение к сексу.

Уменьшение половой активности или полное ее отсутствие не всегда связано с органическими нарушениями. Все дело в психологических расстройствах.

При аверсии возникает не только ослабление сексуального желания, но и полное отвращение к интиму. Мужчина испытывает страх, панику и тревогу перед сексом.

Способы лечения

Понижение либидо у мужчин и женщин требует лечения. Для начала нужно исключить болезни органического свойства. Для этого нужно обследование. Исключить нужно гормональных нарушения (для женщин определить не начался ли климакс), заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления алкоголя, никотина и вредных продуктов питания. Все это негативно влияет на половую функцию. Умеренная физическая нагрузка позволит функционировать организму в правильном режиме. Массаж поможет расслабиться и снять напряжение с мышц.

Если снизилось либидо по психологическим причинам, то лечить это нужно у психолога. Найти причину состояния будет не так просто.

Специалисту нужно детально узнать жизнь клиента и проанализировать ее. Иногда все дело кроется в детско-родительских отношениях, иногда в первом сексуальном опыте.

Снижаться либидо у мужчин может по причине низкого уровня тестостерона. Лечится это применением специальных лекарственных препаратов. У женщин на сексуальное желание влияет гормон пролактин. Его выработка может нарушаться из-за беременности и родов. Но и в обычной жизни может возникать гормональный дисбаланс. Для его устранения назначают медикаменты.

Для снижения уровня стресса используют седативные лекарства. В качестве мер домашней помощи пьют чай из ромашки, шалфея, мелиссы. Эти травы известны своим успокоительным свойством. Партнерам важно доверять друг другу и ответственно подходить к состоянию сексуальной жизни. Только так можно преодолеть проблему.

Статья написана по материалам сайтов: www.polismed.com, prostatit.guru, muzhchina.info, uromens.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector