Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Как лечить

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) — это одна из форм расстройств эрекции и одновременно самая частая причина трудностей в сексуальной жизни мужчин. Примечательно, что СТОСН может быть как следствием других психических расстройств, так и причиной усложнения сопутствующих заболеваний. Например, СТОСН зачастую влечет за собой появление симптомов депрессии у мужчин и повышение тревожности.

Итак, СТОСН — это расстройство эрекции, которое приводит к затруднению в совершении полового акта либо делает его вообще невозможным.

Нарушения потенции могут возникать у мужчин в самом начале сексуальной жизни. Причем осложнения выражены тем, что-либо вообще не удалось ни разу совершить полноценный половой акт, либо же возникают существенные проблемы при сексуальном контакте.

Можно выделить два типа расстройств эрекции:

1. Генерализованные расстройства;
2. Селективные (избирательные) расстройства.

В первом случае трудности с эрекцией возникают при любых обстоятельствах и с любым половым партнером. При втором типе нарушение эрекции возникает при определенных условиях или с конкретной партнершей. Например, селективный СТОСН может проявляться при угрозе быть замеченным во время секса или только с конкретной партнершей.

СТОСН, как и любые нарушения эрекции, крайне негативно влияют на эмоционально-психическое состояние мужчины. Негативный эффект выражается в невротизации, вероятности развития депрессии, ухудшению отношений в семье, а также суицидальным мыслям и даже попыткам.

Причины развития СТОСН

Нарушения половой функции по психологическим причинам никогда не обнаруживают в своей основе органических патологий. В развитии СТОСН главные роли отводятся индивидуально-личностным причинам и факторам особенности характера.

Другие нарушения эрекции чаще возникают после 45 лет. Исходя из чисто психологической природы СТОСН, необходимо перед началом лечения пройти полную диагностику у хирурга/уролога и других медицинских специалистов, чтобы исключить органическую патологию.

Органические причины

Перечислим несколько органических причин, вызывающих расстройства эрекции:

• Любые заболевания и патологии гениталий. Это могут быть воспаления, фимоз, изменения после травм, слабость развития половых органов. Сюда же относятся простатит, баланит, уретрит и другие заболевания;
• Неврологические патологии. Любые неврологические заболевания и травмы с неврологическими последствиями являются предрасполагающим фактором к слабости эрекции. Особенно опасны в этом плане травмы (переломы, раздробления, сдвиги) в пояснично-крестцовых отделах позвонка. Другие неврологические патологии, вроде рассеянного склероза, спинной сухотки, сирингомиелии;
• Отклонения в эндокринной системе. Особенно недостаток синтеза андрогенов — мужских половых гормонов;
• Сосудистые патологии. Так как половой член пронизан тысячами сосудов, любые заболевания (стеноз, гипоплазия и др.) приводят к недостаточности тока крови и нарушению эрекции;
• Сахарный диабет;
• Воздействия токсинов. Чаще всего — хронический алкоголизм. Некоторые препараты оказывают подавляющее действие на эректильную функцию. Прием многих нейролептиков и антипсихотиков может приводить к ухудшению эрекции.

По наблюдениям различных авторов, органические причины обнаруживаются в 5-20% случаях. Эти цифры справедливы для общей медицины, а вот в сексопатологической и психиатрической практике такие нарушения встречаются лишь в 0.5-5% случаев.

Например, специалисты пражской сексопатологической практики говорят о том, что органические патологии можно найти в 30% случаях, однако далеко не всегда они являются причиной недостаточности эрекции. Более того, зафиксированы случаи, когда мужчины с грубейшими андрогенными патологиями не обнаруживали проблем с эрекцией.

Как отличить СТОСН от органической патологии?

Итак, ранее мы обсудили общие органические проблемы нарушения эрекции. СТОСН не относится к подобным патологиям. Но какие же критерии помогают отграничить СТОСН от органных патологий? Подобные наблюдения вполне можно сделать в домашней обстановке. О доминировании психологических причин недостаточности эрекции говорят:

• Нормальная эрекция во сне, при пробуждении, наличие поллюций;
• Нормальная эрекция при мастурбации;
• Возникновение эрекции в стадии предварительных ласк или при любых обстоятельствах, исключающих проведение полового акта;
• Нарушения эрекции исключительно в определенных местах, ситуациях и с конкретными партнершами.

Теперь перейдем к причинам непосредственно СТОСН — психогенным факторам.

Психологические факторы СТОСН

Возникновение синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи имеет под собой некоторые психологические причины:

• Факторы ситуации. Например, любые неблагоприятные условия для нормального сексуального контакта. К ним может относиться недостаточность изоляции пары, вероятность прихода третьего лица, страх перед случайной беременностью и страх перед заражением половыми инфекциями. Эта причина часта среди молодых мужчин, прячущих свою интимную жизнь, а также при совместном проживании молодой семьи с родителями, а позже — при наличии детей;
• Психологическая травма. Здесь мы говорим о любых неприятных эмоциях (чаще — страх и вина) и малоприятных событиях, которые имели место при предыдущих половых контактах. Положительные эмоции наоборот улучшают эректильную функцию;
• Особенности характера. Многие мужчины способны провести полноценный половой акт при любых условиях, а неудача не вызывает страха и развития тревоги касательно последующих «возможных неудач». И в то же время многие мужчины весьма чувствительны в вопросах интима. Здесь речь идет о личностях, склонных к самобичеванию, тревожности (собственно отсюда и название — СТОСН), ипохндричных и гиперответственных. Мужчины с чертами синдрома хронической усталости также попадают в группу риска развития СТОСН.
  Нарушения потенции чаще обнаруживаются у мужчин с серьезными проблемами в социальных и личных отношениях. Косвенно отсутствие эрекции при нормальной гетеросексуальной активности может сигнализировать о наличии каких-либо отклонений (гомосексуализм, садомазохизм, педофилия и другие);
• Состояния психики и психопатологии. Депрессия, усталость, перегрузка и эмоциональное выгорание зачастую связано со СТОСН. Однако при депрессиях, возникающих вследствие пережитой стрессовой ситуации, нужно четко определить, является ли ослабление эрекции причиной или следствием ее развития. Неврозы также зачастую сопровождаются развитием сексуальной слабости, как и другие виды депрессии.

Из вышесказанного легко определить, что СТОСН — исключительно психологически обусловленная болезнь. Это ясно и из названия, и из приведенных пунктов.

Как возникает СТОСН?

В последующих статьях мы раскроем особенности и подходы к лечению СТОСН. Однако перед тем как преступить к описанию психотерапевтических методов, для начала необходимо понять, как подобные заболевания развиваются.

Рассмотрим два самых встречаемых типа нарушений, поскольку они требуют принципиально разных подходов к лечению. Специфических наименований у этих групп нет, поэтому символически назовем их:

1. Нарушения первого типа (FD-I);
2. Нарушения второго типа (FD-II).

СТОСН первого типа

Этот тип нарушения возникает с началом половой жизни. Исчезновение эрекции при этом связано с негативными эмоциями (страх, переживания, волнение), которые возникают при сексуальном контакте. Среди них чаще всего обнаруживаются:

• тревога и опасения касательно сексуальной неудачи;
• чрезмерное чувство ответственности за сексуальное удовлетворение партнерши;
• излишняя зацикленность на своих переживаниях (например, когда все внимание мужчины приковано к наличию у него эрекции, производится постоянная проверка эрекции).

Именно из-за них нарушается эрекция и возникает порочный круг: неудача стимулирует большую тревожность и страх, а они в свою очередь еще сильнее угнетают эрекцию.

Чаще всего самостоятельный выход из этой «привычки» крайне сложен. Более того, в какой-то момент сексуальный крах может действительно стать стереотипом поведения. Касательно СТОСН — тревога играет ведущую роль в замыкании цепи неудач сексуального характера.

Также важно, чтобы мужчина в ходе терапии стал воспринимать сексуальную близость не как некую ответственную задачу и вынужденная необходимость, а как приятный результат интимных отношений.

СТОСН второго типа

Второй вид патологии развивается в ходе половой жизни мужчины. Как правило, начало интимных отношений носит благоприятный характер, но определенные причины приводят к ослабеванию эрекции.

Итак, причинами развития FD-II могут являться:

• длительная стереотипность сексуальных отношений;
• угасание сексуального интереса на фоне конфликтных отношений и ссор;
• асексуальность партнерши;
• хроническое переутомление.

Некоторые причины, в частности — хроническое переутомление, может служить отправной точкой для дальнейшего развития СТОСН с характерной картиной первого типа. Но в данном случае лечение для первой патологии не даст никаких результатов.

Лечение включает в себя некоторое сексуальное «обучение»-раскрепощение, особенно для консервативных пар. Буквально — вводятся новые способы, формы и методы сексуальной активности. Особый акцент делается на так называемую периферическую стимуляцию — попросту говоря, мастурбация партнершей с особым вниманием к головке полового члена. Этот метод может показаться довольно странным, но данная часть полового органа активируется посредством исключительно рефлекторных процессов. Эти процессы остаются активными даже при ослаблении других видов стимуляции: зрительной, слуховой, тактильной.

Отсутствие реакции на стимуляции головки полового члена партнершей, как правило, говорит о том, что причиной патологии является уже не психологические нарушения, а нарушения органического характера.

Не стоит забывать, что после 45 лет эрекция у мужчин планомерно ослабевает. Стареющие мужчины иногда очень чувствительно относятся к ослаблению сексуальной активности. В особенности это происходит, если супруга проявляет неадекватные реакции, вроде подозрений в супружеской неверности или же банальными насмешками. Да, к сожалению, встречается и такое. При отсутствии полноценной коррекции, СТОСН буквально фиксируется и становится «нормой» дальнейшей жизни. Хотя реально половая жизнь могла бы активно длиться еще около 10 лет.

Выводы о СТОСН и возможности его лечения

Важное уточнение — СТОСН всегда является психогенной причиной. Это определяет весь курс лечения — путем психотерапии и сексологических консультаций.

Итак, принципиально важное — СТОСН поддается полноценной коррекции. В дальнейших статьях мы раскроем особенности лечения нарушений эрекции, которые включают:

1. Медикаментозное лечение;
2. Рациональную психотерапию;
3. Патогенетическую терапию;
4. Психотерапевтический аутотренинг.

Возможно, мы также затронем тему гипнотерапии. А сейчас мы закончим нашу статью и приведем научные труды, данные из которых были взяты автором, помимо личной практики. Надеемся, наш материал был полезен для вас и не забудьте перейти к статье, посвященной лечению СТОСН и других нарушений эрекции.

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

Содержание статьи:

1. Механизм развития
2. Причины возникновения
3. Разновидности
4. Способы борьбы
   • Для женщин
   • Для мужчин
   • Помощь специалистов

Сексуальные неудачи — это явление довольно частое, но представители сильного пола часто преувеличивают значение этой проблемы. Многим людям свойственно себя накручивать, а если дело касается интимной сферы, то комплексы начинают разрастаться с огромной скоростью. Следует разобраться в озвученном синдроме, который способен свести на «нет» интимные отношения между мужчиной и женщиной.

Механизм развития синдрома ожидания сексуальной неудачи

Ничто в этом мире не происходит просто так, поэтому необходимо задуматься об истоках возникшей проблемы. Специалисты определили следующую схему развития подобного явления, которое мешает мужчине жить полноценной половой жизнью:

Определение объекта страсти. При виде привлекательной для себя женщины представитель сильного пола начинает искать повод с ней сблизиться. После знакомства отношения могут растянуться как на день, так и на довольно долгое время, что абсолютно не влияет на описываемый синдром сексуальной неудачи.

Оценивание друг друга. Когда обмен приветствиями завершен, партнеры начинают присматриваться друг к другу, оценивая возможность дальнейшего общения. Если симпатия оказалась взаимной, то отношения обычно развиваются довольно быстро.

Начало интимной связи. Произойти это может как сразу после знакомства, так и через определенное время в зависимости от сложившихся обстоятельств. Именно в этот период может быть запущен механизм синдрома сексуальной неудачи, потому что длительные отношения у стабильной пары редко имеют данную проблему.

Осечка при половом акте. Подобное случается при разных обстоятельствах, потому что предусмотреть все в этой жизни нереально. Мужчины по-разному реагируют на происшедшее, но в большинстве случаев это существенно ранит их самолюбие.

• Развитие синдрома сексуальной неудачи. Все зависит от человека, с которым произошло подобное событие. Немаловажную роль также играют причины фиаско с партнершей, потому что именно они влияют на дальнейшую половую жизнь мужчины.

Причины возникновения синдрома ожидания сексуальной неудачи

Представители сильного пола также подвержены всяческим комплексам, что ни в коем случае не является проявлением их слабости. Специалисты утверждают, что озвученный синдром может развиться на благодатной почве, которая создается при следующих жизненных ситуациях:

Провальный первый опыт. Ожидание сексуальной неудачи иногда появляется при злополучном сексуальном контакте с более опытной партнершей. Однако это может случиться даже тогда, когда оба молодых человека незрелы в плане половой культуры. После подобного фиаско мужчина на подсознательном уровне начинает остерегаться сближаться с женщинами, боясь элементарно быть осмеянным.

Переутомление. Богатырское здоровье и фонтан энергии не могут быть бесконечным фактором даже для полного сил молодого человека. В конечном итоге он может не справиться со своими мужскими обязанностями по отношению к своей партнерше, которые она от него настоятельно требует. В дальнейшем он начинает бояться не только отношений с ней, но и с другими женщинами. Мужская психика устроена таким образом, что представитель сильного пола готов накрутить себя до предела, если дело касается интимной жизни.

Некорректное поведение партнерши. Колкое слово может больно ранить человека, потому что небольшое количество людей способно спокойно относиться к язвительным провокациям. Если же женщина начинает вести себя при интиме как диктатор, то мужчина просто не сможет оправдать ее завышенные требования. Больнее всего это ранит, когда партнерша является близким человеком, который неосторожным словом может запустить механизм тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Болезнь. При температуре или иных проблемах все мы в последнюю очередь думаем об интиме. Весь наш организм борется с хворью, не оставляя сил больше ни на что. Если же при этом партнерша недвусмысленно намекает уединиться от всех, то игривое предложение может закончиться фиаско ее любовника.

Стрессовая ситуация. Жизнь преподносит нам порой такие сюрпризы, от которых голова идет кругом. Пытаясь справиться с возникшими проблемами, мужчина эмоционально напрягается. Если при этом его партнерша настаивает на сексе, то в итоге никто из пары не получит удовольствие. В дальнейшем представитель сильного пола может окончательно замкнуться в себе, боясь повторения своей несостоятельности.

Сильное опьянение. Алкоголь в интимной жизни красит только тех, кто сексу предпочитает выпивку. Им не страшно выглядеть жалко в глазах избранницы, потому что бутылка им заменяет все отношения с противоположным полом. В ином же случае фиаско мужчины порой напрямую зависит от его крепких объятий с зеленым змием.

• Злоупотребление порнопродукцией. Многие сексологи со всей уверенностью скажут, что если делать на озвученном акцент, то в дальнейшем могут возникнуть серьезные проблемы в интимной жизни мужчины. Виртуальные факторы-возбудители хороши в меру, потому что не в состоянии заменить полноценные сексуальные отношения в дальнейшем.

Очень часто перечисленные причины возникновения страха сексуальной неудачи напрямую связаны с моделью поведения женщины. Умудренная опытом дама никогда не доведет ситуацию до такой критической точки кипения. Лучше решить болезненный вопрос на самой начальной стадии его возникновения, чем затем длительно бороться с его последствиями.

Разновидности синдрома ожидания сексуальной неудачи

Люди не ведут себя одинаково и не проявляют свои чувства по трафарету, поэтому их реакция зависит от сложившейся ситуации. Страх сексуальной неудачи, когда мужчина становится жертвой подобного обстоятельства, можно классифицировать следующим образом:

Первичное опасение фиаско. После неудачной близости с женщиной у ее партнера начинают прогрессировать определенные комплексы. Не все представители сильного пола впадают в подобное состояние, но иногда горемыка начинает бояться даже встреч с женщинами. Ему кажется, что все над ним смеются и обсуждают его достоинства, что редко соответствует истине.

Вторичная мужская несостоятельность. В этом случае можно смело рассуждать, что данный процесс плавно перетекает из выше озвученного фактора. В ход запускается своеобразная схема: «хочу — боюсь — не могу». Если заранее настраивать себя на какую-то неудачу, то она обязательно произойдет с мнительным человеком.

• Систематический страх перед любой близостью с женщиной. После многочисленных попыток быть состоятельным в плане секса мужчина может впасть в конкретную панику. Ему легче будет отказаться от интимной жизни вовсе, чем заново стараться реализовать себя в этом плане.

Описанные разновидности синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи напоминают некоторые фазы разрастающейся проблемы. Один этап плавно перерастает в другой, что может закончиться серьезной проблемой для мужской потенции.

Способы борьбы с синдромом ожидания сексуальной неудачи

С описываемой бедой необходимо разбираться до того, как она приобретет хроническую форму. Боязнь сексуальной неудачи может разрастись с такой скоростью, что затем мужчине придется прибегать к помощи специалистов.

Действия при синдроме ожидания сексуальной неудачи у мужчины для женщин

Если представительница прекрасного пола заинтересована в своем избраннике, то она должна сделать все возможное для решения его проблемы. Сексологи и психологи рекомендуют при этом такие методы, чтобы в паре восстановилась гармония:

Понимание партнера. Если в отношениях постоянно чувствуется напряжение, то ни о каком излечении не может идти и речи. Агрессия и упреки только усугубят ситуацию, разрешить которую в дальнейшем будет очень сложно. Мудрая женщина создаст своему мужчине настолько благоприятную обстановку, что все его страхи и опасения исчезнут бесследно.

Откровенный разговор. При этом необходимо быть как можно более тактичной собеседницей, потому что интимные вопросы могут глубоко ранить избранника. Шутки и ирония в данном случае окажут самое негативное влияние на мужчину, потому что он начнет искать более корректную в высказываниях партнершу. Психологи советуют организовать предстоящий разговор не как обвинительную речь, а скорее в виде изречений адвоката.

Контроль за словами. Мужчина может полюбить и воспылать страстью даже к язвительной особе, но ей следует помнить о чреватости таких действий. Нельзя унижать своего избранника, потому что все это закончится плачевно касательно интимной жизни в сложившейся паре. Остроумие хорошо в дружеской беседе, но не при построении отношений со второй половинкой.

• Отсутствие сравнений. Ни в коем случае нельзя анализировать своего партнера на фоне предыдущего избранника. Его достоинства не важны, потому что прежняя связь должна остаться в прошлом у мудрой представительницы прекрасного пола. Если же женщина к тому же проводит параллель не в пользу новых отношений, то на них можно поставить жирный крест.

Действия при синдроме тревожного ожидания сексуальной неудачи для мужчин

В большинстве случае представитель сильного пола ищет проблему просто на ровном месте. Следовательно, он сам может помочь себе при возникшей ситуации таким образом:

Самоанализ. Не стоит при этом данный метод путать с обвинением себя во всех смертных грехах и чужих тоже. Следует спокойно разобраться в том, что мешает уединиться с женщиной без последующего разочарования в самом себе. Если причина заключается в прошлом фиаско, то необходимо просто с улыбкой вспомнить об этом. Рассказы о суперсамцах в большинстве случаев — просто повествования для легковерных, потому что человеческий организм не может реагировать на все одинаково.

Разговор с партнершей. Нельзя решить проблему в одиночку, если речь идет о существующей паре. Отношения не могут основываться исключительно на сексе, потому что людям необходима и моральная поддержка в трудную минуту. Следовательно, нужно в доверительной беседе с избранницей выяснить пути решения озвученного вопроса.

• Избавление от комплексов. В некоторых случаях мужчина просто стесняется размеров своего полового органа. Миф о том, что женщине для полноценного интима нужен только жеребец с феноменальными габаритами, давно изжил себя. Дамам нужна ласка и умение удовлетворить все их тайные желания, так что переживать из-за созданных стереотипов не стоит.

Помощь специалистов при синдроме тревожного ожидания сексуальной неудачи

Обращение к сексопатологу становится просто неизбежным, когда проблема приобрела значительные масштабы. Если усилий пары не хватило для решения кризиса в сексуальных отношениях, то специалисты могут порекомендовать следующее:

Психотерапевтическое воздействие. В некоторых случаях используется даже гипноз в виде средства избавления от страха быть несостоятельным во время полового акта. Грамотный врач сможет узнать причины возникшей проблемы, если сама жертва обстоятельств не в состоянии этого сделать.

Физиотерапевтическое воздействие. Направлено оно непосредственно на восстановление так называемых рефлексов, которые отвечают за половую функцию мужчины. Бежать сразу за пресловутой Виагрой при возникших проблемах будет большой ошибкой, потому что только грамотный специалист способен назначить необходимый курс терапии.

• Беседа с партнершей пострадавшего. Когда мы обращаемся за помощью к сексопатологу, то он однозначно предлагает нам подключить к диалогу вторую половинку. В интимных отношениях всегда присутствуют два человека, поэтому спрос с одного не даст никакого результат по разрешению проблемы.

Что такое синдром ожидания сексуальной неудачи — смотрите на видео:

Нет эрекции — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)

Что делать, когда нет эрекции, как лечить синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)?

Проблемы с эрекцией — СТОСН (синдром тревожного ожидание сексуальной неудачи)

Письмо психоаналитику: Что делать, если проблемы с эрекцией, как избавиться от СТОСН (синдрома тревожного ожидание сексуальной неудачи)?

Здравствуйте! Мне 24 года. Сексуальный опыт незначителен, первый секс в 20 лет. Со своей первой девушкой эрекция либо отсутствовала, либо была слабой, либо нестабильной (то встанет, то сразу упадёт).

Симпатий я к ней не питал, да и не нравилась она мне особо ни внешне, ни внутренне. Никакого удовольствия с ней не получал, только расстройства и депрессии из-за отсутствия эрекции, через пару месяцев разбежались.
4 года жил вообще без секса, мастурбировал.

3 месяца назад познакомился со своей 2-й в жизни девушкой, которая милая, нежная и заботливая, нравится мне, хочу с ней быть и практически мой идеал девушки. Через 1,5 месяца дело дошло до постели, но член не встал. Это при том, что за час до этого принял таблетку виагры 50 мг.

Спустя 2 дня после этого снова решили попробовать, но результат всё тот же. Пролежал с голой девушкой в кровати всю ночь и эрекции не было вообще. В итоге за все 3 месяца всего 2 попытки, а потом я просто начал избегать близости.

Пошёл к сексологу, он сказал, что анализы в норме: ГСПГ – 30,8 нмоль/л; пролактин – 267 мМЕ/л; тестостерон общий – 18 нмоль/л; эстрадиол – 224 пмоль/л. Сексолог поставил диагноз СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи), провел 2 сеанса психотерапии и назначил следующее: временный запрет на эрекцию (не думать о своем члене) и чувственное фокусирование с партнёршей (взаимные ласки без введения пениса).

И вот уже 2 дня подряд мы с девушкой пробуем эти ласки без введения, но эрекция осталась прежней: либо крайне слабая, либо полностью отсутствует. К тому же моими ласками девушка возбуждается сильно, и тянет руку к моим трусам, а член не стоит.

И что бы там сексолог не говорил «не думай о члене и эрекции» в такой момент (когда девушка возбуждена и трогает за лежачий член) хочется сквозь землю провалиться. Она (голая) меня и целует, и гладит, и обнимает, а член НЕ ВСТАЕТ. В итоге очередные попытки сблизиться закончились провалом и подавленным настроением. Очередной встречи уже не хочу, потому что наверняка снова не встанет.

Какой-либо сексуальной страсти, безудержной животной похоти и безумного влечения к своей девушке у меня нет. Она мне просто нравится, она мне дорога, я хочу быть с ней, и хочу секса с ней. Она в курсе моей проблемы, относится с пониманием и поддержкой, говорит, что я ей дорог такой, какой есть, но эрекции от этих тёплых слов у меня не прибыло.

Утренняя эрекция есть (но не каждое утро), смотрю фото своей девушки один дома – тоже есть, а с самой девушкой не встает – хоть ты тресни. Если никаких изменений не будет – то разрыв отношений неизбежен, а терять её не хочу. Я просто в отчаянии. Помогите, пожалуйста. Что мне делать?

Почему нет эрекции и как избавиться от СТОСН

Здесь важно изменить Ваше отношение к предстоящему сексу, удалить навязчивый, неосознанный страх, который способствует отсутствию эрекции. Страх же, вызывают Ваши собственные автоматические мысли, Ваше мышление (часто, быстрое и неосознанное). Поэтому, Вам, видимо, и предложено не думать об эрекции.

Но здесь проблема в другом, а именно, как не думать, если «само» думается? Как изменить мышление и избавиться от страха перед сексом?

Именно для изменения мышления и удаления навязчивого страха, и нужна психотерапия (можно онлайн), в частности, когнитивно-поведенческая терапия, трансактный анализ и психотренинг.

А то, что Ваша партнерша в курсе проблемы эрекции и имеет желание помочь Вам, то это огромный плюс к психотерапевтическим, домашним заданиям.

Если у Вас есть желание, то я могу поработать с Вами онлайн, провести психотерапию и помочь Вам в избавлении от СТОСН. (Ваша проблема решаема)

Как самому справиться со СТОСН?

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи или сокращенно СТОСН определился в практике медиков недавно. Суть патологии заключается в том, что мужчина боится или испытывает тревогу перед сексом из-за того, что опасается неполноценно выполнить половой акт или вообще не суметь его провести. Данное заболевание характеризуется порочным кругом, так как из страха у мужчины полностью или частично пропадает эрекция, а также он излишне сосредотачивается на себе, не уделяя должного внимания партнерше. В конечном итоге из-за страха, что секс не получится, мужчина терпит неудачу, что только усугубляет патологию.

Причины появления СТОСН

И хотя симптомы СТОСН имеют чисто психологическую природу, этиологические факторы могут быть разнообразными. Мужчина может бояться, как обосновано, так и не обосновано. Основные факторы, которые могут привести к появлению СТОСН:

• Опасения из-за последствий после мастурбации;
• Неустойчивость функциональности половой системы;
• Снижение эрекции, вызванное временными факторы, например, стрессами или алкоголем;
• Секс в условиях, не предназначенных для этого (также эксперименты в половой жизни);
• Неправильная оценка сексуальных возможностей;
• Недовольство партнерши возможностями мужчины (даже если функции не нарушены);
• Слишком продолжительная прелюдия;
• Органические проблемы с эрекцией (признаки импотенции);
• Чрезмерные нагрузки физического характера;
• Акцентуации характера и различные личностные расстройства;
• Психоневротические патологии, а также депрессия.

Под воздействием этих причин синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи может сформироваться по одному из трех путей:

1. Доманифестное формирование. То есть у мужчины сначала появляется СТОСН, а лишь затем реальные нарушения физиологических функций половой системы.
2. Манифестное формирование. Характеризуется возникновением синдрома при смене партнерши и первом половом акте с ней. То есть у мужчины каждый секс с новым человек подразумевает СТОСН, но затем синдром постепенно исчезает до следующей смены.
3. Постманифестное формирование. В данном типе у мужчины изначально существуют какие-либо функциональные расстройства, которые и являются причиной СТОСН. Синдром может формироваться быстро – одна-две неудачи. Или же медленно на протяжении нескольких лет заболевания половой сферы.

Клиническая картина заболевания

Симптомы СТОСН подразумевают не только наличие страха или тревоги во время полового акта и перед ним. Клиника состояния довольно обширная, но субъективная.

Основой диагностирования синдрома является страх перед сексом, а все дополнительные признаки являются лишь его следствием.

• Тревога и нервозность перед половым актом;
• Излишняя сосредоточенность на своих движениях и оценке партнерши;
• Снижение эрекции (или полное ее отсутствие);
• Преждевременное семяизвержение;
• Уменьшение влечения к противоположному полу (в очень редких случаях полная асексуальность);
• Гипооргазмия (незначительно и редко);
• Отсутствие или снижение ощущений во время секса;
• Тахикардия или озноб (как признаки невроза, иногда доходит даже до боли в сердце);
• Ощущение нехватки воздуха;
• Излишнее потоотделение;
• Позывы к мочеиспусканию и дефекации;
• В повседневной жизни подавленное состояние и навязчивые мысли о своей неполноценности.

Так как избавиться от СТОСН непросто, и мало кто из мужчин обращается за специализированной помощью, заболевание имеет длительное прогрессирующее течение. Из-за этого в какой-то мере (а иногда значительно) изменяется поведение. Варианты деформации личности при СТОСН:

• Ограничение или полное прекращение контактов с женским полом (не только физических);
• Гипертрофированный интерес к увлечениям, работе, учебе (попытки отвлечься);
• Негативное отношение к женском полу (попытки оправдаться);
• Повышенное и более внимательное отношение к партнерше (компенсация сексуальных дефектов);
• Избавление от вредных привычек (чтоб выздороветь) или наоборот их усугубление (чтобы снизить стресс);
• Общее подавленное или даже агрессивное поведение.

Положение усугубляется тем, что мужчины, страдающие СТОСН, не знают, к кому обратиться за помощью. Многие считают постыдным посещать психиатра или сексопатолога. Хотя последний лучше всего разбирается в проблеме, и идти следует именно к нему. Кроме того, СТОСН имеет несколько классификаций и типов течения. Синдром может быть постоянным или нет. Он может возникать с одной женщиной или какими-то конкретными дамами, и того он будет называться селективным. Или синдром может проявляться со всеми партнершами, то есть, является тотальным. Переживания мужчины также могут быть направлены в разные стороны. При СТОСН мужчина может пережить за себя (свои эмоции, ощущения, состояние) или за партнершу. Чаще всего присутствует смешанный вариант.

Синдром СТОСН – как с ним бороться?

Мужчины редко обращаются к врачу при заболеваниях половой сферы, предпочитая справляться, например, виагрой при СТОСН, что не всегда помогает. Медикаментозная терапия при данном синдроме требуется редко и подразумевает устранение первичной патологии, вызвавшей психологическое расстройство. Чаще всего лечение СТОСН имеет вид аутотренинга или других психологических методик.

Для того чтобы знать, как побороть СТОСН, следует проконсультироваться у сексопатолога, который установит причину и подберет адекватное лечение. Иногда мужчине достаточно нескольких посещений врача для возобновления утраченного спокойствия. Однако большинство представителей мужского пола ищут способ, как справиться самому со СТОСН. Именно для таких пациентов существует простая, но действенная в большинстве случаев методика, состоящая из 5 шагов. Она называется – переключение сценариев.

1. Шаг первый. Задействовав свои воображение и память, мужчина должен представить несколько своих реальных неудач. Ему следует разложить их на две составляющие, поэтому вспоминать нужно подробно. Мужчина разделяет каждую неудачу на «до» и «после». То есть точкой расформирования воспоминания становится тот момент, когда что-то пошло не так.
2. Шаг второй. После разложения воспоминания на составляющие, следует сосредоточиться на моменте, когда мужчина осознает, что половой акт не получится или возникнут проблемы (момент зовется триггером). Это понимание должно быть чем-то вызвано. То есть, перед тем, как осознать, что секс не состоится, мужчина что-то чувствует (это может быть ощущение онемения члена или чувство ваты в нем, это может быть что угодно) и этот момент он должен найти. Затем требуется проверить, каждый ли раз обнаруженный момент был одинаковым (в большинстве случаев да).
3. Шаг третий. Обнаружив триггер и убедившись, что он одинаковый во всех ситуациях (это значит, что вылечить синдром просто), нужно взять воображаемые ножницы и условно разрезать тот отрезок времени, который шел между триггером и фактом неудачи. Этот отрезок присутствует всегда. Между каким-то особым чувством, осознанием, что начались проблемы, и дальнейшей моделью поведения всегда присутствует хотя бы несколько секунд. Для тренинга важна та часть, когда половой акт шел, как запланировано и затем момент осознания неудачи. Дальнейшее надо откинуть или вообще забыть. И после того, как от воспоминания останется лишь этот кусок, следует продумать его продолжение. Как можно бы было поступить, чтобы спасти ситуацию, выкрутиться из нее или даже вернуть возбуждение.
4. Шаг четвертый. Предыдущий пункт следует повторить с каждой из нескольких представленных ситуаций три раза. То есть, нужно взять ситуацию, и придумать три модели поведения для нее после триггера. И так для всех. Однако каждая продуманная модель должна быть зафиксирована в память, поэтому сконструировав ее, ситуацию следует проиграть в уме от начала до конца, только теперь не наблюдая со стороны, а участвуя. Проиграть ее следует как минимум три раза. И так для каждой модели.
5. Шаг пятый. Для того чтобы техника сработала в реальности, следует от начала и до конца время от времени проигрывать встречу с девушкой. Причем в разных вариациях, например, дома, свидание в кафе и так далее. Таким образом, мозг фиксирует модель поведения и при возникновении реальной ситуации выдаст ее как оптимальную.

Данная техника является универсальной и позволяет справиться с синдромом в 80 % случаев.

Однако, если, несмотря на все попытки, не удается побороть патологию, то лечить СТОСН следует у специалистов.

Как проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

Каждый мужчина дорожит своей самооценкой, и если в его жизни возникает проблема, связанная с сексуальной жизнью, можно предположить, что он обязательно ее преувеличит. Именно поэтому достаточно большое количество представителей мужского пола склонны к синдрому СТОСН — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Чем характерен синдром страха перед сексом? Как правило, это состояние относят к психическим расстройствам мужчины. Причиной его возникновения зачастую становится когда-то испытанная сексуальная неудача. Многие мужчины, некогда столкнувшиеся с подобной ситуацией, склонны к мучительному страху, что проблема может повториться. На самом деле, проблема действительно повторяется, но причина кроется не в физическом расстройстве, все дело именно в том самом психологическом страхе, который не позволяет мужчине вовремя сконцентрироваться.

Можно ли определить формирование болезни

Как правило, большинство мужчин не замечают развитие синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи. Многие среди них склонны избегать подобных рассуждений, усугубляя тем самым психологическую подавленность и внутреннюю тревогу.

Проблемы, ставшие причиной сексуальной неудачи, могут оказаться совершенно банальными. Зачастую это связано с обычным переутомлением, тяжелым рабочим днем, возможно также влияние какой-либо стрессовой ситуации или болезни.

Тревожное ожидание серьезно усугубляется, если женщина во время сексуальной неудачи своего партнера не проявила тактичности. Мужчина, не страдающий ранее неуверенностью в себе, с абсолютно устойчивой психикой ощущает сильную тревогу, что очень часто приводит к повторной неудаче. Последствием становится привычное ощущение тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Синдрому тревожного ожидания сексуальной неудачи наиболее всего подвержены мнительные мужчины.

Очень часто причиной возникновения СТОСН у такой категории людей становится первый неудачный опыт, укрепившийся глубоко в сознании. Для того чтобы синдром страха перед интимной близостью не усугубился, необходимо определить его в самом начале. Дело в том, что впоследствии состояние ожидания сексуальной близости будет вызывать неминуемое чувство страха и неуверенности в себе. А заканчивается такое напряжение, как правило, очередной неудачей, что может привести к серьезному психологическому срыву.

Возраст, в котором наиболее часто возникает СТОСН

По наблюдению врачей-сексологов, чаще всего страх перед предстоящей интимной близостью возникает у категории мужчин, не достигших 30 лет. Некоторые из них спешат обратиться с этой проблемой к специалисту, связывая все с серьезными физическими дисфункциями. СТОСН, как вы теперь знаете, — проблема психологического характера. Устранить ее для грамотного врача не составит никакого труда. Вполне возможно, что синдром боязни неудачного сексуального контакта пройдет без помощи специалиста. Для этого мужчина не должен концентрировать внимание на возникшей проблеме и находиться в постоянной депрессии.

Как бороться с возникновением подобного синдрома

Для того чтобы мужчина полностью избавился от склонности к ожиданию сексуальной неудачи, очень важно, чтобы партнерша научилась его понимать. Женщина должна свести все скандалы к минимуму, необходима непринужденная домашняя обстановка, которая поможет мужчине полностью расслабиться. Очень кстати будут любые способы моральной поддержки.

При этом мужчина, в первую очередь, должен попытаться забыть о прошлой неудачной попытке и максимально расслабиться. Все его мысли в момент интимной близости должны быть направлены только в сторону своей партнерши. Следуя этим достаточно простым рекомендациям, страхи перед сексуальным контактом исчезнут без помощи специалиста.

В случае если мужчина принял решение обратиться за консультацией к врачу, очень важно, чтобы беседа была максимально доверительной. Только в этом случае специалист сможет помочь справиться с тревожным ожиданием сексуальной неудачи.

Часто для полного устранения проблемы становится вполне достаточно откровенной беседы, проведенной с врачом-специалистом. В некоторых случаях мужчинам, столкнувшимся с подобной проблемой, назначается применение специальных препаратов, которые способны поддержать эрекцию.

При затянувшейся проблеме, связанной с данным синдромом, пациенту необходима консультация у опытного врача-сексопатолога, который грамотно определит и устранит основную причину. В этом случае очень важно, чтобы мужчина следовал всем рекомендациям врача. Это поможет избежать серьезных психологических комплексов, которые могут привести к более глобальным проблемам, связанным с сексуальной жизнью пациента.

Основной метод, направленный на устранение возникшей проблемы, — это прежде всего психотерапевтическое воздействие на сознание пациента. В некоторых случаях опытные врачи-специалисты применяют физиотерапевтические способы лечения, с помощью которых нормализуются естественные рефлексы мужчины.

Дополнительная информация о синдроме тревожного ожидания сексуальной неудачи

Для того чтобы проблемы, связанные с сексуальными отношениями, не накапливались, необходимо провести своевременный анализ над своим сознанием. Если в жизни мужчины возникла ситуация, которая могла пробудить в нем страхи или комплексы, связанные с сексуальной жизнью, необходимо выявить ее на раннем этапе.

Вовсе не обязательно, что это перерастет в серьезную проблему, особенно в случае, если мужчина достаточно уверен в себе. Зачастую риск столкнуться с подобным синдромом остается нереализованным. Но как только в сознании мужчины возникает чувство стыда за ситуацию, связанную с интимной близостью, которое становится все более навязчивым, затягивать с решением проблемы не стоит.

Мнительные мужчины не просто подвержены возникновению синдрома. Вовремя не выявленная проблема начинает стремительно развиваться, что впоследствии приводит к тому, что мужчина начинает избегать любых ситуаций, которые могут привести к сексуальному контакту. Такой категории людей достаточно тяжело самостоятельно справиться с возникшей проблемой. А в случае с повторной неудачей в интимной жизни недостаточно уверенный в себе мужчина склонен к серьезным психологическим расстройствам, на устранение которых потребуется длительное время.

Подведение итогов

В заключение можно добавить, что игнорировать проблему, связанную со СТОСН, не рекомендуется. Ошибка многих мужчин состоит в том, что в страхе оказаться непонятым своей женщиной, они пытаются умолчать о своей проблеме, тем самым создавая атмосферу настороженности и недоверия. Очень важно по возможности довериться своей партнерше, это поможет достаточно заметно разрядить сложившуюся ситуацию.

Для того чтобы неудача не повторилась, необходимо исключить все страхи, связанные с интимной жизнью. Если между мужчиной и женщиной установились стабильные и доверительные отношения, можно попробовать самостоятельно разработать специальную тактику, которая поможет избавиться от синдрома тревожного ожидания неудачного сексуального контакта. На самом деле это достаточно просто, если иметь желание действовать и вникнуть в суть возникшей проблемы.

В качестве примера можно рассмотреть внесение разнообразия в интимную жизни. Кроме того, как было сказано выше, благоприятное влияние на устранение проблемы окажет спокойная обстановка в доме, а также внимание, забота и любовь женщины.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Статья написана по материалам сайтов: menquestions.ru, tutknow.ru, xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai, brulant.ru, kakbik.ru.

»