Влияет ли протеин на потенцию у мужчин: польза и вред для здоровья

Тема большого спорта, а в частности бодибилдинга вызывала огромное количество вопросов и споров во все времена. Наверное, одним из самых разгоряченных споров является вопрос насчет употребления спортивного питания и его воздействия на организм. Поэтому, хотелось бы разобраться в вопросе: влияет ли протеин на потенцию мужчины и есть ли опасность употребления данной пищевой добавки для мужской силы.

Содержание

Что такое протеин: состав пищевой добавки

Другими словами, протеин – это белок. Белки – соединения аминокислот, которые необходимы для наращивания мышечной массы. Много белка содержится в молочных продуктах, яйцах, мясе и сое.

Так же протеин – белковая пищевая добавка, которую употребляют мужчины для наращивания мышечной массы. Его частое применение в мире бодибилдинга основано на том, что данная пищевая добавка состоит на 90 процентов из белка, при этом, почти не содержа в себе жиры и углеводы.

То есть, фактически, пользуясь протеином, спортсмен съедает ту же порцию мяса либо молочных продуктов, но, в то же время, фактически не употребляя в пищу жиры и углеводы. Так же плюсом данного БАДа является возможность внедрить в мышцы белок за оптимально короткий промежуток времени.

Протеиновые порошки могут доставить и распространить по организму аминокислоты в течение пяти-десяти минут. При этом, по сравнению с обычной едой, на его переваривание потребуется во много раз меньше энергии.

Когда и зачем употребляют

Белок в организме очень необходим, но чтобы начать употреблять пищевые добавки, нужно понять, когда и с какой целью мышцам необходим белок. В течение суток есть периоды, когда приём протеина максимально полезен для организма, и когда его прием не приносит абсолютно никаких плодов.

    Максимально полезное употребление.

Утром. Сразу после сна большая доза белка будет очень полезна для построения красивого тела. Дело в том, что во время ночного отдыха организм «съедает» большое количество аминокислот, находящиеся в мышцах, от чего они худеют. А прием такого комплекса позволяет поддерживать мышцы в тонусе и не терять размер и массу.

После тренировки. В первые два часа, порванные мышцы активно набирают в себя аминокислоты, чтобы восстановить порванные места. Если в этот момент подпитать их протеином (в первые 20 минут), то можно получить рост мышечной массы. Этот процесс чем-то похож на повреждения на обычной коже. Тромбы закрывают порез и ранка становится больше в объемах.

Почти никакой пользы нет в употреблении добавки перед тренировкой. Вообще, не желательно принимать в пищу какие-либо продукты за полтора-два часа до похода в спортзал. Максимум – энергетики и то, не менее чем за полчаса до начала занятий.

Причина в том, что во время занятий приток крови больше идет к мышцам, чем к системе пищеварения. Из-за этого, в приеме пищи до тренировки нет никакой пользы, даже наоборот – вы получите неприятную тяжесть в желудке.

Так же, пожалуй, стоит указать здесь нюанс, что чрезмерное употребление протеина вредно для организма, в первую очередь – для желудка. Слишком большая доза может вызвать диарею. А постоянное употребление чрезвычайно большого количества добавки приведет к патологиям печени.

Но вряд ли это можно отнести к угрозам добавки. Никто же не говорит о том, что вода вредная, по причине, что выпивая около 20 и больше литров воды в день, человек может просто угробить себе надпочечники.

Так что придерживайтесь правил употребления продукции и старайтесь соблюдать нормы употребления. Помните – без труда и постоянной работы над собой, человек никогда не получит идеальное тело, сколько бы протеина он не съел.

Разница между протеинами и стероидами

При поднятии вопроса о том, как влияет протеин на потенцию мужчин, неопытные и непонимающие в тематике люди часто приравнивают данную пищевую добавку к стероидам. Но, стоит немного разграничить понятия. В то время, как протеин не более чем насыщенная белками биологического происхождения, добавка в пищу, то стероиды — это вещества, которые увеличивают выработку такого гормона в организме, как тестостерон.

И если влияние протеина на потенцию в большинстве случаев нулевое, то стероиды, как спортивное питание, вызывают различные гормональные сбои, что приводят к потере мужской силы. Потеря происходит вследствие того, что при длительном процессе употребления стероидов в организме мужчины сбивается процесс выработки естественного тестостерона.

Для поддержания мужской силы, сайт ManPotency.ru рекомендует употреблять в пищу продукты для повышения потенции у мужчин, которые не просто полезны, но и очень вкусны.

Влияние протеина на потенцию

Но, давайте все-таки разберемся, каково влияние протеина на потенцию. Беря во внимание тот факт, что этот БАД состоит практически из одного белка, то на эрекцию и сексуальное влечение он абсолютно не влияет. За исключением некоторых нюансов, таких как:

  • эффект плацебо (самовнушение);
  • болезнь почек;
  • перенапряжение на тренировках;
  • неправильно составленный рацион питания;
  • некачественные добавки.

Подсознание, на самом деле может очень многое. Часто бывают ситуации, когда мужчина, наслышанный об ужасных последствиях частого употребления протеина, начинает зацикливаться на своей половой силе. В этот момент срабатывает эффект самовнушения, и случается первая неудача на постельном фронте, после чего мужчина почти уверен, что он уже бессилен в постели. Это так называемая «психогенная импотенция». Но человек начинает думать, что протеин и потенция несовместимы. Протеин при патологии почек.

При болезни почек, даже если она не выражена симптомами, употребление в пищу протеина противопоказано. Это может быть в случаях непереносимости белка организмом. Препарат является полностью белковым, поэтому, может вызывать значительные ухудшение здоровья. Это может негативно сказаться на вашем самочувствии в целом и в постели в частности.

Так же из-за воздействия протеина, особенно, продукта низкого качества, в почках могут образовываться небольшие камни, которые, проходя по мочеточнику, смогут навредить половому органу. Дешевый не качественный товар.

Как уже было сказано выше, протеин добывается из молочных продуктов, яиц и сои. Чаще всего, продуктом, благодаря которому экономят при изготовлении добавки, является соя.

Некачественная продукция может быть изготовлена именно из этого бобового, а плохо обработанная соя содержит в своей оболочке большое количество женских гормонов. И, как результат, после долгого употребления такой продукции, мужчина теряет свою силу. В данном случае можно с уверенностью утверждать, что такой протеин влияет на потенцию очень негативно.

Поэтому, относитесь с ответственностью к выбору такого товара, и покупайте его исключительно у проверенных поставщиков. Слишком большая нагрузка.

Частой ошибкой многих мужчин есть утверждение того, что после тренировки они не чувствуют силы и влечения именно из-за протеина. Зачастую это не так. Да, нужно делать скидку на индивидуальные особенности организма, но чаще всего виновником импотенции становятся именно неумеренные нагрузки.

Чередуйте нагрузки и отдых. Не старайтесь долететь сразу до вершин. К успеху идут не редко, ни один год. Так что наберитесь терпения. Неправильное употребление вместо питания.

Не редко мужчины, которые пользуются протеином, поначалу воспринимают его не как дополнительную добавку, а как полноценное низкокалорийное питание. Но это не так. Данный продукт является кладезем белка, но при этом почти не содержит в себе углеводы, которые так же необходимы организму.

Оптимальным вариантом употребления добавки есть молочные протеиновые коктейли, но это далеко не единственный вариант употребления протеина с другой пищей.

Кстати, раз уж речь зашла о спорте и мужской силе, то обратите внимание, что польза бега для мужчин и потенции безусловна, плюс ко всему никак не мешает создавать рельефное тело представителям сильной половины человечества.

Как видите, такая пищевая добавка является не больше, чем собранным и очищенным биологическим белком. Хотя и влияние протеина на потенцию определённое есть, но он не несет никакой опасности в виде импотенции у мужчин, и особо не вредит организму.

Все, что нужно, чтобы не нахвататься проблем со здоровьем – проверить почки и проконсультироваться с врачом насчет допустимости употребления данной БАД и ее дозы.

Как протеин влияет на потенцию?

Влияние протеина на потенцию постоянно исследуется, ведь с ростом потребления этого препарата растет и количество людей, которые высказывают различные мнения о нем. Одна часть утверждает о вреде протеина, вторая – о его пользе при занятиях спортом. Чтобы понять о том, каким образом этот белковый продукт влияет на потенцию, нужно разобраться, что это за добавка.

Каким образом протеин влияет на потенцию

Протеин – эта пищевая добавка, которую используют мужчины при занятиях спортом для набора мышечной массы.

Эта пищевая добавка на 90% состоит из белков, что касается жиров и углеводов, то в ней их мало.

Получают это вещество из яиц, сои либо же кисломолочных продуктов.

Существует несколько разновидностей этого продукта:

  1. Сывороточный.
  2. Яичный.
  3. Соевый (изолят и концентрат).
  4. Молочный.
  5. Казеин.
Это интересно:  Как горный женьшень влияет на потенцию мужчин?

Среди всех этих разновидностей наиболее востребованный в среде спортсменов — это казеин, так как помогает быстро набрать вес. Причем стоит отметить, что только качественный протеиновый порошок не вреден для мужчины, поэтому к выбору этой добавки нужно относиться ответственно.

Но все же, нужно ли переживать спортсменам за свою мужскую силу, влияет ли протеин на потенцию?

Протеин влияет на потенцию только в том случае, если содержит эстрогены (женские гормоны). Именно эти гормоны присутствуют в составе дешевого соевого продукта.

При регулярном употреблении этого препарата можно добиться критического снижения уровня тестостерона за счет увеличения эстрогенов, и как следствие у мужчины может развиться импотенция.

При употреблении качественного сывороточного протеина для потенции этот препарат не вреден. Понятия протеин и потенция не взаимосвязаны между собой в том случае, если употреблять натуральный препарат без вредных добавок и стероидов. Все мнения о вреде протеина можно услышать от тех людей, которые использовали дешевые подделки, которые влияют на потенцию и могут причинить вред многим органам.

0 из 17 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

Все отлично!

Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.

У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.

Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.

Необходимо обратиться к специалисту.

Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Ухудшение самочувствия и общего состояния (общее состояние здоровья, субъективные ощущения)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Боли в суставах и мышечные боли (боли в нижней части спины, боли в суставах, боли в пояснице, боли по всей спине)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Повышенная потливость (неожиданные / внезапные периоды повышенного потоотделения, приливы жара, независимые от степени напряжения)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Проблемы со сном (трудности с засыпанием, на протяжении сна, с ранним пробуждением, чувство усталости, плохой сон, бессоница)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Повышенная потребность во сне, частое ощущение усталости

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Раздражительность (ощущение агрессивности, раздражения по пустякам, уныние)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Тревожность (приступы паники)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Физическое истощение / упадок жизненных сил (общее снижение работоспособности, пониженная активность, сниженная самооценка)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение мышечной силы

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливость, отсутствие стимулов, колебания настроения, чувство бесполезности)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Ощущение, что жизненный пик пройден

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Опустошенность, ощущение «дошел до ручки»

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Уменьшение роста бороды

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение способности и частоты сексуальных отношений

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение количества утренних эрекций

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение сексуального желания / либидо (отсутствие удовольствия от секса, отсутствие желания сексуальных контактов)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Почему же отсутствует эрекция при употреблении протеина?

Все же некоторые мужчины, которые употребляют дорогой качественный протеиновый порошок, утверждают, что у них начались проблемы в виде ухудшения эрекции. Почему же такое влияние протеина на потенцию, в таком случае?

Стоит отметить, что отрицательно повлиять на эрекцию протеин не может, а вот сопутствующие факторы, такие как стресс, недосыпание и переутомление, вполне могут.

Попробуем выяснить, почему так может случиться.

Причин такому может быть несколько:

  • самовнушение. Когда все вокруг говорят, что протеин вреден, со временем начинаешь верить в это, и потенция действительно ухудшается;
  • сильная усталость после тренировок. Все утверждают, что протеин вреден, поскольку после тренировок мужчины замечают снижение потенции. Но никто не задумывается, что именно физические перегрузки так влияют на мужскую силу, а не белковая пищевая добавка. Только нормализация режима занятий и отдыха поможет восстановить нормальную потенцию;
  • несбалансированный рацион питания. Многие мужчины уверены, что суточная доза белковой пищевой добавки способна восстановить запас организма необходимыми элементами, но это не так. Протеин пополняет только белковый запас, а для того, чтобы восстановить силы и не допустить снижения мужской силы нужно разнообразить свой рацион;
  • употребление поддельного препарата. Если же мужчина не изнуряет себя тренировками, то снижение потенции, скорее всего, происходит из-за употребления в пищу не сывороточного продукта, а например, соевого. Покупать препарат нужно только у проверенных поставщиков.

Конечно, эта пищевая добавка может нанести вред человеку с заболеваниями почек, особенно почечной недостаточности, но для потенции этот препарат не вреден.

Мнение экспертов

Все врачи сходятся во мнении, что сывороточный протеин не несет вреда для потенции, ведь обычный белок не может сделать из мужчины импотента.

При наличии хронических заболеваний он может причинить вред организму, поэтому перед началом его употребления стоит проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний.

Если же противопоказаний к приему нет, тогда можно смело употреблять его, ведь он принесет только пользу. Важно упомянуть, что лучше всего протеин принимать вместе с белковой пищей, можно даже перемешивать его с творогом или другими продуктами. Дозировку и схему приема должен назначить врач индивидуально для каждого, исходя из таких параметров, как вес и рост мужчины.

Но все же врачи рекомендуют пополнять запасы белка натуральными продуктами, ведь мужчина может запросто купить поддельный белковый порошок, который может причинить вред его здоровью, в том числе и снизить потенцию. Также не стоит употреблять этот белковый препарат, если заранее быть уверенным, что он вреден, ведь эффект самовнушения начнет действовать. Белок поможет сделать тело мужчины красивым и нарастить мышцы после регулярного посещения спортзала, не оказывая при этом негативного воздействия на организм.

0 из 5 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Все мужчины знают, что такое эрекция, но не каждый знаком с симптомами нарушения функционирования половых органов. Разобраться в том, есть ли проблемы в этой области, поможет тест на эректильную дисфункцию.

Заподозрить наличие проблем представители сильной половины человечества могут, если у них во время возбуждения половой член недостаточно упругий и прямой, есть раннее семяизвержение, процесс эрекции недолгий. Тест на эректильную функцию развеет все сомнения.

С помощью тестирования проводится оценка эректильной дисфункции. Если у мужчины появились сомнения, необходимо срочно обратится к специалисту за помощью, так как полная диагностика эректильной дисфункции возможна только в лечебном учреждении.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Как прием протеина влияет на потенцию у мужчин — противопоказания препаратов спортивного питания

Когда девушка или парень хотят серьезно заняться спортом, то в какой-то момент встретятся с необходимостью употребления bcaa, витаминных комплексов гейнеров и прочих пищевых спортивных добавок. Мужчины часто нуждаются в дополнительных дозах белка и возникает вопрос, а влияет ли протеин на потенцию, несет ли какой-то вред для организма этот спортпит или только пользу?

Что такое протеин

Если вы когда-нибудь интересовались бодибилдингом или фитнесом, то слышали название этой пищевой добавки. Это элемент питания для спортсменов, которые активно тренируются и нуждаются в дополнительном поступлении белка для построения мышечной массы. Существует до десятка разных видов этой продукции по методу добычи протеина, концентрации. Существует мнение, что у мужчин начинаются проблемы из-за него, поэтому следует разобраться влияет ли спортивное питание на потенцию.

Протеин представляет собой концентрированный натуральный продукт с высоким содержанием белка, который добыли определенным методом из обычных продуктов, иногда для этого используют даже сою. Главное достоинство этого спортпита – минимальное содержание жиров, углеводов. Это самый простой, быстрый способ доставить в организм «материал» для мышечных волокон без «лишних» элементов.

Употребление протеина оправдано, если вы активно занимаетесь спортом и вам нужно получать больше белка. В этом спортивном питании содержаться белки, которые добыли из яиц, творога, мяса, но концентрация их значительно выше. Существует несколько основных видов:

  1. Концентрат или изолят. Это сывороточный продукт, который применяется при необходимости быстро набрать мышечную массу, стоимость, как правило, выше всех прочих.
  2. Соевый. Хорошо подходит вегетарианцам, используется для наращивания мышечной массы.
  3. Казеин. Вариант с длительным действием, часто принимается перед сном, чтобы обеспечить организм белком на всю ночь и не терять вес.
  4. Яичный. Один из самых популярных вариантов для активного роста мышц.

Это только самые популярные разновидности спортивной добавки, которые активно продаются о всему миру и используются спортсменами. Влияет ли она на потенцию – нет, если не наблюдается патологии почек, печени. Следует понимать, что существуют безопасные добавки (bcaa, гейнер, проедин) и те, которые относятся к группе «стероидные». Последние активно влияют на выработку гормонов, что действительно является вредным фактором для мужчин и женщин.

Это интересно:  Чай для повышения потенции у мужчин, влияние зеленого чая

На что влияет протеин

Основной элемент, который в организме используется для строения мышц – белок. Спортивная добавка с этим элементом может называться bcaa, протеин, полипептиды. При регулярном поступлении в тело человека белка будет поддерживаться на необходимом уровне азотистый баланс, увеличится скорость роста мышечной массы. Протеины содержат много аминокислот, могут быть животного или растительного происхождения.

Пьют добавку для увеличения объема мышц, предотвращения снижения энергетического заряда, что может негативно повлиять на ход тренировки. Белок человек получает и при употребление обычной пиши (яйца, курятина, бобовые), но мужчине при активных занятиях спортом нужно его больше, чтобы достичь необходимого эффекта. Приемлемым количеством за день считается до 3 г порошка на каждый килограмм веса. Это безопасная для здоровья суточная дозировка, которые эксперты и врачи рекомендуют для мужских активных занятий спортом. На потенцию не влияет данный продукт, но помогает:

  • улучшить здоровье;
  • нарастить мышечную массу;
  • сжигать жировые отложения;
  • улучшит внешний вид тела спортсмена.

Влияние протеина на организм мужчины

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме. Белковые спортивные добавки чаще становятся причиной нарушением функции печени или почек, что связано, как правило, с передозировкой.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет. В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия. Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Как влияет протеин на потенцию

Сформировалось стойкое мнение у людей, которые никогда не принимали спортивные добавки, что они негативно сказываются на здоровье человека. Для начинающих спортсменов мужчин важно знать, как протеин влияет на потенцию и действительно ли этого стоит опасаться. Действительно навредить могут только некачественные или дешевые белковые продукты. Такие варианты содержат вредные компоненты, влияющие на здоровье мужчины. Необходимо отметить случаи того, что негативно влияет на потенцию соевый протеин, даже качественный, потому что содержит примеси фитоэстрогенов.

Рекомендуется держать запас сывороточного варианта продукта, которые обладает высокой эффективностью и минимальной вероятностью побочных эффектов для организма мужчины. Негативно влияет на потенцию порой не столько протеин, сколько неправильные режим тренировок. Чрезмерно интенсивные нагрузки, которые идут на износ, имеют серьезные последствия для здоровья человека. Спортсмен должен обязательно после тренинга восстановиться, правильно питаться и проблем с потенцией не будет. Если вы новичок в спорте, то лучше обратиться за помощью к личному тренеру.

Видео: Протеин и потенция

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Как влияет протеин на потенцию? Вредны ли протеины для мужчин

Мужчины, которые занимаются спортом, пополняют запасы белка в организме, употребляя дополнительную дозу. Это дополнение больше известно, как протеин. В чем польза и как влияет протеин на потенцию? Этот вопрос буквально разделил людей на два лагеря.

Что такое протеин, и на что он влияет?

В современном мире сложилось неоднозначное мнение по поводу протеина как спортивного питания. Протеин состоит на 90 % из белка. Спортсмены прибегают к его употреблению для наращивания мышечной массы, которая постепенно сжигается во время тренировки.

Протеин представляет собой пищевую добавку. Ее употребляют спортсмены после каждой интенсивной тренировки. Протеин состоит из массы, в которой содержится минимальное количество жиров и углеводов, их производят из натуральных продуктов. В этой пищевой добавке содержится много белка. Он выступает в роли основного строительного материала при восстановлении мышечных волокон. Сырье белка содержится в яйцах, кисломолочных продуктах и в сое.

Атлетам необходимо развивать мускулатуру при помощи усиленных тренировок. Кроме этого, им нужно правильно питаться. В натуральной пище содержится разное количество белка. Следовательно, усваивается он тоже по-разному. К примеру, много белка содержится в мясе. Но мясо – тяжелая пища для организма. Хорошо усваиваются яйца, однако, белка в них немного. А если совместить и мясо, и яйца в один прием пищи, то организму будет сложно усвоить эти тяжелые продукты.

Польза спортпита

Самый быстрый и простой способ получения отличного «строительного материала» для роста мышц – употребление белковой смеси в качестве дополнительного питания. Как влияет протеин на потенцию? Самый острый и животрепещущий вопрос. Разберемся, какие виды протеина бывают.

Виды протеина

В протеине достаточно мало жиров и углеводов – около 10 %, 90 % в этой пищевой добавке белков. Рассмотрим разновидности протеина:

  • Сывороточный. Он служит подспорьем для быстрого увеличения объема мышечных волокон. Сывороточный протеин классифицируется еще на два подвида: изолят и концентрат. Сырье для этих видов спортивного питания – молочная сыворотка.
  • Яичный. Часто спрашивают: протеин для набора мышечной массы какой лучше? Наиболее популярным и востребованным вариантом, который активизирует рост мышц, считается яичный протеин. В этой пищевой добавке содержится необходимые аминокислоты, которых мало в обычных продуктах питания.
  • Соевый (изолят и концентрат). У соевого порошка низкая биологическая ценность. Протеин на его основе слабо усваивается, так как в нем содержится малый набор аминокислот. Главный недостаток соевого порошка – фитоэстрогены и низкий уровень усвояемости.
  • Казеин – добавки этого вида обладают длительным действием. Их необходимо употреблять перед сном, чтобы восполнить запасы белка во время сна. Такая система приема казеина сохранит вес и предотвратит его сброс.

Достаточно много женских половых гормонов содержится в соевом протеине. Именно он является опасным в случае с потенцией. Однако сам соевый протеин необходим организму человека, поскольку является основной составляющей для структур клеток.

В основном соевый протеин употребляют вегетарианцы. Однако злоупотребление им может угрожать мужчине импотенцией. Особенно в том случае, если мужчина к спортивному питанию добавляет стероиды. Об их воздействии поговорим далее.

Указанные выше виды спортивной пищевой добавки активно пользуются спросом среди спортсменов. Если нет патологических заболеваний почек, печени, то на потенцию не влияет протеин.

Необходимо помнить, что есть абсолютно безопасные добавки, а именно: bcaa, гейнер, проедин. А также отдельно выделяют группы «стероидных». Последние влияют на выработку гормонов и действительно являются опасными как для мужчин, так и для женщин.

Влияние протеина на организм мужчины

Как уже упоминалось выше, основным элементом для строения мышц является белок. С этим важным элементом спортивные пищевые добавки могут иметь разные названия: bcaa, протеин, полипептиды. Если в организм человека регулярно поступает белок, то автоматически будет поддерживаться азотистый баланс. Следовательно, заметна будет скорость увеличения роста мышечной массы. В протеинах имеется много аминокислот. Они могут быть как животного, так и растительного происхождения.

Прием протеина будет давать свои результаты только в том случае, если употреблять проверенный качественный продукт. Подделки не принесут никакой пользы.

Как влияет протеин на потенцию? Даже при длительном употреблении этой пищевой добавки учеными не было зафиксировано негативного влияния на потенцию мужчины.

Часто протеин сравнивают с так называемыми «анаболиками» и стероидами. Однако это мнение ошибочное. Научно доказано, что протеиновый порошок отрицательно не влияет на «мужскую силу». В отдельных случаях было выявлено воздействие самовнушения на эрекцию. Однако это всего лишь самовнушение.

Вредны ли протеины для мужчин?

О вреде протеина можно говорить только в том случае, если спортсмен совместно употребляет стероиды. О побочных действиях их поговорим далее.

Какие плюсы и минусы протеина для мужчин? Однозначные плюсы этого дополнительной пищевой добавки:

  • увеличение объема мышц;
  • предотвращение снижения энергии (такое явление происходит во время интенсивной тренировки);
  • помогает улучшить состояние здоровья;
  • сжигает жировые отложения;
  • улучшает внешний вид тела мужчины.

Среди явных минусов протеина следует отметить следующие:

  • при передозировке возможны нарушения функции печени и почек;
  • при ряде заболеваний (о них поговорим ниже).

Некоторые атлеты принимают синтетические гормоны. Именно по этой причине развивается ошибочное мнение о вреде протеина. На сексуальное здоровье мужчины протеин никаким образом не влияет.

Кому нельзя принимать протеин?

Перед приемом спортивного питания необходимо проконсультироваться с врачом на счет наличия патологических заболеваний.

Это интересно:  Свечи для повышения потенции мужчин

Нельзя употреблять протеин при таких патологиях:

  • При дисбактериозе – во время этого заболевания развивается патогенная флора в кишечнике. Белок для нее – питательная основа. При употреблении протеина и наличии дисбактериоза у мужчины могут проявиться диарея, метеоризм и абдоминальная боль.
  • При аллергии – если имеется аллергическая реакция на различные вещества, то принимать протеин нельзя. Белок – не исключение. Если будет отсутствовать должное количество ферментов в организме, которые отвечают за расщепление белка, то может развиться дисбактериоз.
  • При почечной недостаточности – при любом патологическом заболевании почек прием протеина противопоказан. При поступлении в организм большого количества белка, на орган создается дополнительная нагрузка. Состояние здоровье мужчины заметно ухудшиться.
  • При передозировке протеин может отразиться на печени. Белковые ферменты перегружают печень. Выход только один: снизить дозировку потребления.
  • При потере кальция обезвоживается организм. Ему необходимо больше воды, а больному следует включить в рацион питания пищу, богатую на фосфат кальция.

Соевый вид протеина негативно влияет на потенцию мужчины. В нем содержатся фитоэстрогены, которые по составу схожи с женским гормоном эстрогеном.

Потенция и креатин

Протеин сжигает жиры и наращивает массу мышечную. Соответственно, внешний вид тела спортсмена улучшается. Креатин способствует обогащению энергией мышц.

Организм человек должен сам продуцировать креатин, однако истинным атлетам необходима дополнительная доза. Ее добавляют в спортивное питание.

Чем вреден протеин для мужчин? Как только энергетический продукт поступает в пищевой тракт, то человек сразу чувствует прилив сил и энергии. Однако, если постоянно употреблять пищевую добавку, то это чревато серьезными последствиями:

  • развивается отечность, которая происходит из-за скапливания жидкости в организме;
  • набирается лишний вес, поскольку увеличивается объем жировой клетчатки;
  • появляются мышечные судорожные спазмы.

Однако на потенцию креатин не влияет. На половое мужское здоровье могут оказать негативное влияние отдельные виды спорта. К примеру, у профессиональных велосипедистов ухудшается кровообращение в зоне малого таза. Следовательно, нарушается эректильная функция. Однако и ее можно вылечить, если выполнять специальный комплекс упражнений, которые улучшают мужское здоровье.

Побочное действие

Имеются последствия протеина у мужчин в ряде случаев. Если долгое время употреблять в больших дозах стероиды, то это может привести к бесплодию. Постепенно атрофируются яички и будут развиваться половые женские признаки.

При попадании в организм стероида подавляется в мужском организме тестостерон. По этой причине ослабевает половое влечение. Однако так происходит только тогда, когда мышечная масса усиленно растет.

Субъективные факторы

Учеными доказано, что негативного влияния на мужское здоровье протеин не оказывает. Исключения составляют заболевания почек и печени, аллергия, фитоэстрогены в соевом протеине, а также индивидуальная непереносимость белкового сырья.

Существует ряд факторов, которые могут провоцировать у спортсменов снижение потенции:

    Психологический фактор. Извечные споры о негативном влиянии протеина на мужское здоровье снижают эректильную функцию мужчины. Причем дело в психике мужчины. Эффект самовнушения – великая сила.

Как влияет протеин на потенцию? На потенцию могут оказать негативное влияние стрессовые ситуации.

Что говорят эксперты?

Абсолютно натуральное вещество протеин. За и против: для мужчин, что говорят ученые? Ими давно было доказано, что употребление протеина лишь стимулирует естественные процессы организма.

Действие протеина не затрагивает половую функцию и никак не отражается на сексуальной способности.

Как правильно принимать протеин?

Правильный рацион питания, соблюдение режима дня на мужских способностях отразятся только положительно. Если почувствовал спортсмен «непорядок в мужской силе», то возможно протеиновая добавка была подделкой или накануне пережил стресс.

Необходимая дозировка протеина для мужчин: 1,5-2 г на килограмм веса спортсмена.

Протеин для набора мышечной массы — какой лучше? Отдайте предпочтение сывороточному протеину хорошего качества. Обязательно соблюдайте режим дня и питания, балансируйте тренировки и отдых. В этих правилах – высокие отличные спортивные достижения, которые удивят не только вас.

Влияет ли на потенцию употребление протеина?

Что же такое спортивное питание, и какое воздействие оно оказывает на организм человека? По сути, это всевозможные растительные, белковые и химические добавки, которые способствуют значительному ускорению обмена веществ, в первую очередь, расщеплению липидов, увеличению мышечной массы и нормализуют восстановление после напряженных физических нагрузок. В состав многих спортивных пищевых продуктов включен протеин.

Протеин представляет собой пищевую добавку, на 80-90% состоящую из белковых фракций и практически не содержащую углеводов и жиров. Обычно его применение направлено на эффективное наращивание мускулатуры.

Кроме того, протеин способствует укреплению иммунной системы, значительно ускоряет процесс заживления ран, благотворно влияет на внешний вид кожи. Этот порошок применяется уже не одно десятилетие — его получил из молочной сыворотки молодой специалист-фармацевт Юджин Шифф еще в тридцатых годах прошлого века. Спустя два десятилетия протеиновый порошок взяли на вооружение американские тяжелоатлеты.

Сейчас это средство широко используется спортсменами и бодибилдерами. Существует мнение о его вредном воздействии на мужской организм. Давайте же разберемся, в том, как протеин влияет на потенцию, и насколько правдиво утверждение о том, что он делает мужчин неполноценными.

Вызывает ли протеин понижение мужской потенции?

На протяжении многих лет противники спортивных добавок наперебой твердят, что употребление протеина является неизбежным результатом ослабления мужской силы и развития изменений организма мужчины по женскому типу (имеется в виду увеличение груди, изменение тембра голоса, откладывание жира на бедрах). Однако многочисленные исследования этого вопроса убедительно показали, что это совершенно неверно, и, при четком соблюдении инструкции применения, протеин не оказывает на здоровье мужчины ровным счетом никакого вреда.

Скорее всего, негативные отзывы протеин заслужил благодаря сопоставлению его с применяющимися для тех же целей стероидами. Стероидные добавки, действительно, оказывают агрессивное воздействие на мужской организм. Стоит человеку закончить принимать стероиды, как у него заметно понижается продукция мужского полового гормона тестостерона и, как следствие, ослабевает потенция.

Это объясняется тем, что во время прохождения курса подобной добавки организм подвергается стрессу и после этого должен прийти в чувство. Но даже в случае стероидов речь идет не о необратимой утрате сексуальной способности, а лишь о ее временном снижении.

Развенчивание мифов

Несмотря на убеждения медиков в безвредности протеина, некоторые спортсмены утверждают, что именно после его приема у них начались проблемы с эректильной функцией. Однако, случаи, когда кажется, что протеин и потенция несовместимы, имеют свои объяснения, с которыми мы вас и познакомим.

  • Дешевый недоброкачественный продукт — протеиновые добавки получаются либо из сыворотки молочных продуктов или яиц (сывороточный протеин), либо из сои (специально для тех, кто придерживается вегетарианской диеты). Соевый протеин гораздо дешевле, но именно он может вызывать понижение потенции и феминизацию мужского организма. Как и в пиве, в нем содержатся растительные эстрогены, сходные по строению и действию с женскими половыми гормонами, которые, естественно, не лучшим образом влияют на сексуальные способности мужчин.

  • Чрезмерные физические нагрузки — напряженные тренировки и неправильное соблюдение необходимых правил восстановления способствуют накоплению усталости, истощению ресурсов организма, а, следственно, и заметное понижение потенции. Главное, за чем в обязательном порядке должен следить спортсмен, — это разумное распределение нагрузок, полноценный отдых и здоровый сон. Если же вы нагружаете организм, не задумываясь о возможных последствиях, то не стоит обвинять в угасании сексуального влечения и уменьшении мужской силы протеин.
  • Психологический фактор — если на каждом шагу вы будете слышать о том, что, если будете употреблять протеин, неминуемо станете импотентом, так одно это уже может вызвать проблемы с эрекцией. Умными словами это называется «эффект плацебо». Ведь медики не просто так утверждают, что для того, чтобы то или иное средство оказало должный эффект, нужно поверить в его силу. Так и здесь: если все же высказывания о вреде протеина пробьют вашу броню, и вы проникнетесь мыслью о том, что это средство сделает из вас неполноценного мужчину, шансы того, что так и случится, заметно возрастают. Так что, не будьте чересчур мнительны и прислушивайтесь к мнению специалистов, а не людей, которые не имеют о медицине и спорте никакого понятия, или разбираются в этих вопросах более чем поверхностно.

У здорового мужчины негативное влияние протеина на потенцию не подтверждается. Но любые спортивные добавки имеют ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем начинать курс посоветуйтесь со специалистом по поводу возможности применения этого средства в вашем случае.

В каких случаях протеин может быть вреден?

Безусловно, по сравнению с жирными продуктами, сладостями и фастфудом, протеин не оказывает на организм человека и его репродуктивную способность никакого вреда. Однако существует ряд состояний, когда применение этого средства противопоказано:

  • Серьезные заболевания почек.
  • Индивидуальная непереносимость.

За исключением этих случаев правильный прием средства окажет только пользу взрослым, детям и пожилым людям, особенно, если в их рационе не хватает мяса, рыбы и молочных продуктов.

Если вы решили употреблять протеиновую добавку, нужно подробно ознакомиться с ее дозировкой и правилами применения. Суточная доза белка должна составлять максимум 2,5 грамма на килограмм массы тела. В случае превышения указанной дозы, избыток нерасщепленного белка превращается в соединения с канцерогенным эффектом. Кроме того, лишний белок усиливает нагрузку на сердце, почки, вызывает существенное ослабление иммунитета.

Статья написана по материалам сайтов: manpotency.ru, oprostate.com, sovets.net, fb.ru, eprostatit.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector