За что отвечает тестостерон у мужчин и подростков?

У человека есть группа гормонов, которые называют половыми. Они активизируются с началом полового созревания и отвечают за формирование вторичных половых признаков, репродуктивное поведение. И мужчинам, и женщинам хорошо известно, что такое тестостерон, он вырабатывается у представителей обоих полов. Его действие же на женский и мужской организм отличается кардинально.

Гормон тестостерон

Среди активных андрогенов гормон тестостерон у мужчин является главным. Внешние признаки, особенности поведения мужчины, репродуктивное здоровье определяются концентрацией этого вещества. У женщин эту роль выполняет эстрадиол. Удивительно, что отличие между молекулами этих стероидов определяет всего один атом гидрогена. Под действием определенных факторов мужской гормон тестостерон легко превращается в женский – эстрадиол. По этой причине контроль гормонального фона для представителей сильного пола очень важен.

Где вырабатывается

Основное количество тестостерона синтезируется из холестерина в половых железах семенниках (мужских) и яичниках (женских), в значительно меньшем количестве он вырабатывается надпочечниками. На 9-й неделе внутриутробного развития происходит формирование половых признаков у плода. В этот период мужской андроген впервые появляется у мальчиков. Следующий активный выброс стероида происходит в период полового созревания. У мужчин секреция тестостерона контролируется гормонами гипофиза и зависит от множества внешних факторов, прежде всего, образа жизни.

Главный мужской половой гормон, с точки зрения биохимии, является не совсем таковым, если сказать точнее, это прогормон. Мужской гормон тестостерон не обладает высокой биологической активностью. В ходе сложной биохимической реакции он превращается в дигидротестостерон, а уже это вещество выполняет функции полового гормона. У женщины концентрация тестостерона незначительная, поэтому этот гормон в большей степени мужской.

За что отвечает

На вопрос, для чего нужен тестостерон, большинство людей ответят – чтобы мужчина был мужчиной. Сочетание андрогенных (половых) и анаболических (метаболических синтетических) свойств активного вещества формирует организм по мужскому типу. У мужчины тестостерон выполняет множество функций:

• развитие половых органов у мальчиков;
• формирование гортани, изменение («ломка») голоса;
• появление волосяного покрова на лице, в паховой области, на груди (в зрелом возрасте – выпадение волос на голове);
• сперматогенез;
• поддержание либидо;
• формирование мощной и крепкой опорно-двигательной системы;
• поддержание положительного эмоционального настроя;
• профилактика расстройства деятельности головного мозга в зрелом возрасте.

В организме женщины тестостерон частично превращается в эстрадиол, играет важную роль в нормальном половом развитии и обеспечении репродуктивной функции:

• участвует в формировании молочных желез;
• активизирует рост и развитие фолликулов с яйцеклетками;
• поддерживает хорошее состояние кожи за счет стимуляции работы сальных желез;
• обеспечивает сексуальное поведение;
• поддерживает положительный эмоциональный фон;
• укрепляет костную ткань;
• принимает участие в развитии женских мышц.

Контроль над уровнем тестостерона осуществляет система «гипоталамус – гипофиз – половые железы». На низкую концентрацию вещества реагирует гипоталамус, его реакцией является выделение гормона гонадорелина. Он оказывает непосредственное действие на гипофиз, который высвобождает фолликулостимулирующий гормон (ФГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Они, попадая в кровь, стимулируют яички для синтеза тестостерона. При повышенной концентрации гормона срабатывает обратная связь, андроген воздействует на гипофиз и гипоталамус. Они снижают выработку ФГ и ЛГ.

Физиологические нарушения системы «гипоталамус – гипофиз – половые железы» приводят к нарушению нормальных показателей концентрации вещества. Нельзя забывать о возрастных гормональных изменениях, они актуальны как для женщин, так и для мужчин. После 30 лет уровень мужского стероида падает на 1,5 % в год. Это связано с естественным процессом старения организма.

В возрасте от 20 до 49 лет норма тестостерона у мужчин составляет от 8,64 до 29,0 нмоль/л. После 50 нормальными считаются показатели от 6,68 до 25,7 нмоль/л. Значительное повышение или понижение концентрации активного вещества может стать причиной развития серьезных заболеваний. На избыток тестостерона указывают следующие симптомы:

• постоянное сексуальное желание, не поддающееся контролю (при нормальной половой жизни);
• повышенная агрессия;
• безответственное половое поведение;
• периоды активности чередуются с апатией и депрессией;
• на теле появляется много волос, на голове они начинают выпадать;
• неврозы;
• плохой аппетит;
• бессонница;
• болевые ощущения в сердце;
• высокое артериальное давление;
• снижение внимания и памяти;
• частые головные боли;
• проблемы с эрекцией, преждевременная эякуляция;
• нарушение репродуктивной функции (невозможность зачатия);
• ухудшение состояния кожи;
• увеличение груди;
• набор веса при нормальном питании и достаточной двигательной активности.

Признаками низкого уровня активного вещества у мужчин репродуктивного возраста являются:

• небольшой объем эякулята;
• снижение количества утренних эрекций (менее 3-4 в течение недели);
• потливость;
• одышка;
• общая слабость;
• бессонница.

Концентрация мужского андрогена в женском организме невелика. Его количество зависит не только от возраста, но и от фазы менструального цикла. В возрасте от 20 до 49 лет концентрация тестостерона составляет от 0,29 до 1,67 нмоль/л, после 50 – от 0,101 до 1,42 нмоль/л. Такое небольшое количество определяет нормальный гормональный фон, его необходимо контролировать и поддерживать. О повышенном уровне мужского андрогена свидетельствуют:

• воспаленная кожа с угревой сыпью;
• усиление роста волос на теле, лице;
• пониженный тембр голоса;
• перестройка фигуры по мужскому типу;
• чрезмерная потливость со специфическим запахом;
• значительное увеличение клитора;
• повышение сексуальной активности;
• раздражительность.

В большей степени становится понятно, что такое женский тестостерон, когда проявляются симптомы его пониженного уровня:

• образование жировых складок на шее, на руках, внизу живота;
• тонкая и сухая кожа;
• ломкие, секущиеся, выпадающие волосы;
• снижение либидо;
• снижение работоспособности;
• подавленное эмоциональное состояние;
• хрупкость костей;
• потливость;
• снижение когнитивных способностей;
• уменьшение мышечной массы;
• бессонница;
• бесплодие.

У подростков

Самые высокие показатели тестостерона фиксируются в подростковом возрасте – от 90 до 150 нмоль/л. Высокая концентрация вещества способствует быстрому физическому развитию и проявлению вторичных половых признаков. Повышенный уровень вещества в пубертатном возрасте провоцирует агрессивное поведение, высокое либидо, конфликтность, суицидальные попытки, юношеский максимализм. Жирная кожа с угревой сыпью – характерный признак высокого содержания андрогена. У девушек высыпания усиливаются перед менструацией.

Неудовлетворенность внешним видом вызывает депрессии, формирует заниженную самооценку. Причинами недостатка андрогена являются патологии развития половых органов и желез, сбои в эндокринной системе. Это вызывает отклонения в проявлении вторичных половых признаков, поведении подростка. Родителям следует быть особенно внимательными к детям в этот период.

Главный мужской стероид существует в разных формах. Экзогенный тестостерон попадает в организм с гормональными лекарственными препаратами или со специальным питанием. Эндогенный синтезируется организмом и пребывает в свободном и связанном виде. Концентрация свободного тестостерона составляет 1-4 %. Это физиологически обосновано, учитывая, что мужской гормон обладает высокой андрогенной активностью.

Даже при искусственном повышении концентрации, количество свободного андрогена будет оставаться неизменным. Организм располагает 2 способами, чтобы связать активный андроген:

1. Соединение с глобулином. Вещество постоянно присутствует в плазме крови и связывает половые гормоны. Мужской андроген в этой форме не активен, это своеобразный гормональный запас, который используется в стрессовых ситуациях, при физических и эмоциональных нагрузках. Количество связанного неактивного тестостерона составляет 60 %.
2. Соединение с альбумином. Белок присутствует в плазме крови. Связанный таким способом, главный мужской гормон (его количество 40 %) доставляется к мышечной ткани, обеспечивает ее рост, восстановление, и не способен перейти в свободное состояние.

Естественный

Правильное питание – основной фундамент для выработки достаточного количества тестостерона. С пищей организм получает вещества, которые обеспечивают условия для активного синтеза естественного гормона. Для этой цели рекомендованы такие продукты:

• красное мясо;
• морская рыба (тунец, лосось, сельдь);
• морепродукты (устрицы, мидии);
• творог;
• яйцо;
• орехи;
• растительные масла;
• овощи (сладкий перец желтый, морковь, капуста, лук, чеснок, свекла);
• фрукты (черная смородина, дыня)
• цельнозерновые злаки;
• пряности: кардамон, корица, куркума, перец.

Искусственный

Фармакологическая промышленность предлагает широкий ассортимент гормональных препаратов: тестостерон в таблетках для мужчин, капсулах, инъекционные медикаменты. Синтетический гормон, полученный лабораторным путем, подобен человеческому. Однако он не обладает долгосрочным действием и имеет ряд побочных эффектов. Назначение искусственного андрогена в качестве гормональной заместительной терапии должен определить врач и контролировать процесс приема.

Инъекции анаболических стероидов используют для лечения подростков, у которых диагностированы расстройства гипофиза. Этим способом имитируют гормональный скачок для нормального развития вторичных половых признаков. Применяют лекарственное средство по особой схеме. Терапия длится от 4 до 6 месяцев. Вводят стероиды и после операций, при лечении онкологических заболеваний, когда наблюдается потеря мышечной массы.

Особую группу лекарственных средств составляют эфиры тестостерона: пропионат, ципионат, ундеканоат и другие. Основой веществ является гормон, строение молекул эфиров которого идентично, их отличает скорость абсорбции и период полураспада. Использование этих химических соединений позволяет получить множество эффективных лекарственных препаратов и подобрать индивидуальную терапию.

Что влияет на выработку

Главный мужской гормон проявляет повышенную чувствительность к множеству факторов. Значительное снижение его выработки вызывают:

• Неправильное питание. Это касается отказа от мяса, вегетарианской диеты. Без «хорошего» холестерина и белков синтез стероидного гормона физиологически невозможен.
• Женские гормоны. Некоторые представители сильного пола собственноручно повышают уровень женских гормонов, которые содержатся в пиве, некачественном мясе (при выращивании животных с использованием гормональных добавок) и других продуктах с фитоэстрогенами. При этом генетическая предрасположенность на увеличение концентрации женских гормонов влияния не оказывает.
• Климатические условия. Для выработки мужского гормона очень важно достаточное количество солнечного света. Это одно из объяснений сексуальной активности мужчин летом на морских курортах.
• Стрессы. Трудности, потрясения, навязчивые мысли, конфликты значительно уменьшают секрецию активного вещества и снижают его химическую стойкость.
• Перегревание. Нагревание яичек способно сделать мужчину на некоторое время стерильным.
• Теснота. Мужчинам стоит предпочесть свободное белье элегантным обтягивающим плавкам.
• Инфекции. Вирусные заболевания органов мочеполовой системы, гепатит сказываются на концентрации мужского гормона.

Врагами мужчин являются алкоголь и лишний вес. Это далеко не полный перечень факторов, которые влияют на мужское здоровье и проявление признаков пола. Повышение гормона более редкое явление, но не менее опасное. Оно связано с эндокринными нарушениями, бесконтрольным употреблением стероидов. Нарушение гормонального фона требует медицинской консультации и своевременного, индивидуально подобранного лечения.

Витамины, повышающие тестостерон

С помощью поддержания суточной концентрации витаминов B, C, D, E в организме можно добиться необходимого уровня мужского андрогена:

• Витамины группы B поддерживают эректильную функцию, способствуют половому влечению, стимулируют сперматогенез.
• Витамин C укрепляет нервную и иммунную систему, при регулярном приеме наблюдается повышение концентрации полового гормона.
• Витамин D оказывает непосредственное влияние на синтез мужского гормона.
• Витамин E защищает андроген от разрушающего действия инсулина, повышает уровень либидо и качество сексуальной жизни.

Кроме витаминов нужно обратить внимание на несколько минералов, которые способствуют укреплению мужского здоровья:

• поднимает тестостероновые показатели и участвует в реакции превращения эстрогена в тестостерон селен;
• выносливость организма и жизненный тонус повышает аминокислота аргинин.

При выборе аптечных витаминно-минеральных комплексов необходимо проконсультироваться с врачом. Дозы, схемы приема, состав, длительность терапии следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Популярными витаминными комплексами на растительной основе являются:

• Паритет. БАД. Улучшает работу половых желез, повышает потенцию, либидо за счет усиленного синтеза тестостерона.
• Арнебия. Витаминно-минеральный комплекс. Обладает антиоксидантными свойствами, повышает выносливость организма.
• Ариматест. Лекарственное средство, которое увеличивает синтез лютеинизирующего гормона.
• Трибулус. Вещество, усиливающее действие тестостерона. Предназначено для мужчин, которые ведут активный образ жизни.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Как тестостерон влияет на развитие ребенка

Ребенок в жизни каждой семьи является центром маленькой вселенной. Но иногда долгожданный малыш проявляет признаки, характерные для аутистов: замкнутость, отставание в речевом и психическом развитии, некоторая заторможенность, нежелание идти на контакт с родителями. Ученые Кембриджского университета провели интересные исследования, представленные на конференции в Йорке. Они определили уровень мужского гормона в амниотической жидкости у 235 женщин.

Развитие ребенка

Затем наблюдали за детьми, чей уровень тестостерон превышал установленные нормы. Дети к году хуже шли на контакт, отставали в речевом развитии, меньше внимания обращали на мать. Зато в восемь лет они значительно опережали сверстников в выполнении математических заданий. Но у всех исследуемых малышей отмечалось снижение навыка в общении и во взаимодействии с другими людьми. Чтобы полностью доказать влияние тестостерона на развитие аутизма, ученым предстоит изучить девяносто тысяч образчиков околоплодной жидкости, которые хранятся в специальном банке Дании и сравнить их с психическим развитием уже подросших детей.

Также проводились похожие исследования учеными из Австрии. Была выявлена связь между высоким уровнем тестостерона и задержкой речевого развития малышей. Какую же роль играет тестостерон в развитии ребенка и нужен ли он нам? Вспомним, что мужской гормон вырабатывается у мальчиков яичками, а у девочек яичниками и надпочечниками в небольших количествах. В организме мужчин он выполняет следующие жизненно-важные функции:

• Наращивание мышечной массы, равномерный рост костей и сохранение физиологической плотности костной ткани;
• Обеспечивает правильное развитие вторичных половых признаков, отвечает за формирование либидо.

У девушек тестостерон выполняет несколько иные функции – он отвечает за гармоничное распределение жировых отложений, увеличение мышечной массы, регулирует деятельность сальных желез и обеспечивает сексуальность.

Нормы тестостерона у детей

Тестостерон у детей присутствует в крови уже в утробе матери. В этот сложный период благодаря гормону формируются первичные половые признаки. После рождения его уровень постепенно повышается, достигая максимума к 25 годам. В препубертатном периоде (до полового созревания) его уровень колеблется от 0,42 до 2,37 нмоль/л. В пубертате уровень гормона колеблется от 90 до 150 нмоль/л.

Влияние тестостерона на психику и физическое созревание

Далее под влиянием тестостерона начинается активный рост волос на теле по мужскому типу: в области лобка в виде треугольника, в подмышках, по белой линии живота, на груди и лице. Также происходит нарастание мышечной массы, грудная клетка расширяется. При нормальном уровне мужского гормона происходит созревание костной ткани, и своевременное закрытие зон роста кости.

Благодаря воздействию тестостерона утолщаются голосовые связки, удлиняется гортань и изменяется голос. Не случайно, мальчикам с красивыми высокими голосами в Европе проводили кастрацию – без мужского гормона они оставались прекрасными певцами…но никогда не могли стать полноценными мужчинами.

Самое главное, что гормональный взрыв влияет и на психическое состояние подростка. Юноши с более высоким уровнем андрогена (мужского гормона) созревают быстрее сверстников, более агрессивны и напористы, чаще склонны пускать в ход кулаки. Также для них характерно высокое либидо. Особенно заметно влияние тестостерона в период от 16 до 18 лет – переходный возраст вызывает конфликты в семье, среди сверстников, вызывает суицидальные попытки, юношеский максимализм и побеги из дома.

От действия тестостерона появляются юношеские прыщи или акне. Дело в том, что сальные железы являются своеобразными мишенями для дегидротестостерона. Он вызывает усиленную выработку кожного сала, железа не успевает выводить его на поверхность. В итоге выводной проток расширяется и блокируется отторгнутым эпителием и собственным секретом, появляются высыпания. Чаще они локализуются в области лба, щек, подбородке, плечах и груди.

У девушек акне появляется под влиянием тестостерона, вырабатываемого яичниками, именно поэтому высыпания усиливаются перед менструацией. Прыщи, в особенности на лице, оказывают выраженное травмирующее влияние на психику подростка. Часто это приводит к затяжным депрессиям и формированию заниженной самооценки.

Таким образом, тестостерон играет важную роль в развитии детей. Родителям следует знать его основные эффекты и помнить о влиянии на растущий организм. Наблюдение за ребенком, желание помочь справиться с бушующими гормонами, при необходимости, консультации у психотерапевта – все это поможет ребенку вырасти сильной и гармоничной личностью.

Автор статьи: врач Гураль Тамара Сергеевна.

Какова норма тестостерона у детей и подростков? Причины отклонений уровня гормона у мальчиков

Тестостерон – один из наиболее важных гормонов в организме человека, за состоянием которого необходимо тщательно следить, особенно если в семье есть маленький мужчина. Синтезируется он надпочечниками и половыми железами.

Именно тестостерон на этапе внутриутробного развития отвечает за формирование мужских половых признаков, а во время полового созревания под влиянием тестостерона у мальчиков изменяется голос, начинают расти волосы на теле, происходит рост мышечной массы.

Как берут анализ у детей?

Нормальные показатели у мальчиков

Измеряется тестостерон в нмоль/л. Норма гормона в крови у мальчиков разных возрастов:

• До 1 года: 0 – 17,10 нмоль/л.
• 1-6 лет: 0 – 1,51 нмоль/л.
• 6-11 лет: 0,39 – 2,01 нмоль/л.
• 11-15 лет: 0,48 – 22,05 нмоль/л.
• 15-18 лет: 3,61 – 37,67 нмоль/л.

От чего зависит?

Существует множество факторов, влияющих на выработку главного мужского гормона. Можно выделить несколько наиболее значимых моментов:

1. Отдых. Банальное отсутствие надлежащего отдыха и нехватка здорового сна может сильно повлиять на выработку гормона. Уроки в школе, посещения дополнительных секция и занятий отнимает много сил у мальчиков. Очень важно следить за тем, чтобы ребенок отдыхал, не перетруждался и спал 7-8 часок минимум.
2. Дефицит витаминов и минералов. Ни для кого не секрет, что витамины и минералы играют важную роль в нашем организме. Для выработки гормонов они также очень важны. Особенно на уровень тестостерона влияет нехватка цинка, так как очень значим для его производства.

Симптомы дисбаланса

За понижением, впрочем, как и за повышением уровня тестостерона в организме необходимо следить, особенно это важно для мальчиков, в росте и развитии которых этот гормон играет немаловажную роль. Продолжительное нарушение гормонального фона может привести к последствиям.

Отклонение от нормы можно отследить не только сдав кровь на анализ, но и по некоторым признакам, которые сопровождают повышение или понижение главного мужского гормона.

Низкий уровень андрогена

Признаки, по которым можно определить недостаточность стероида в крови:

• Низкий тестостерон всегда сопровождается упадком сил. Если вы заметили, что ваш ребенок сильно устает, то знайте, что причиной этому может быть дефицит тестостерона.
• Ваш ребенок может стать раздражительным, впадать в депрессию.
• При низком уровне гормона мальчики могут набирать вес. Это обуславливается тем, что энергия, рассчитанная на рост мышц, не затрачивается.
• Исходя из предыдущего признака, можно выявить еще один – уменьшение мышечной массы.
• Ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и мышлением.
• Бессонница новью и сонливость днем.

Чтобы предупредить понижение уровня тестостерона или повысить его подростку, родителям полезно знать причины, по которым это может происходить. Причины изменения уровня тестостерона у ребенка:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Отсутствие или низкая физическая нагрузка.
3. Побочный эффект от лекарственных препаратов.
4. Проживание в местах с нездоровой экологией.
5. Стресс, психологическое напряжение.
6. Нездоровый образ жизни.

Повышенный гормональный фон

Если уровень стероида повышен в организме подростка, то в первую очередь это сильно повлияет на характер ребенка. Обычно при повышенном гормоне мальчики становятся гиперактивными.

Раздражительность, агрессивность, стремление к риску – все это говорит о том, что у вашего ребенка переизбыток андрогена.

Те же изменения в поведении можно наблюдать и у спортсменов, принимающих препараты с целью поднять уровень гормона для достижения хороших результатов.

Можно выделить несколько причин повышения гормона у мальчиков:

• Преждевременное половое созревание, вызванное активацией гипоталамуса-гипофиза.
• Чрезмерная физическая нагрузка.
• Преждевременное половое созревание, вызванное патологией половых органов (опухоль яичек, надпочечников).

Помощь специалиста

Если вы подозреваете, что у мальчика уровень тестостерона отклонился от нормы, сдайте кровь на анализ. Если же анализы показали какие-либо нарушения, то немедленно отведите ребенка на консультацию к специалисту.

Любое гормональное нарушение приводит к неприятным последствием, особенно это касается таких гормонов как тестостерон.Нарушениями гормонального фона занимается врач-эндокринолог. Именно он сможет выявить причину нарушения и назначить правильный ход лечения.

Здоровье мальчиков во многом зависит от тестостерона. Родителям следует помнить об этом и понимать всю важность этого гормона. Растить маленького мужчину не просто, но проявляя должное внимание, отмечая все изменения в поведении и внешности вы сможете вовремя выявить нарушения в организме ребенка и своевременно обратиться к врачу.

За что отвечает мужской гормон тестостерон?

Тестостерон — это очень важный мужской половой гормон. Уровень данного гормона влияет на работу разных систем и органов, контролирует большинство процессов, происходящих в мужском организме. Содержание тестостерона меняется не только в течение жизни, но и на протяжении дня. Максимальное содержание отмечается после пробуждения и достигает минимума к ночи. На его уровень существенно влияют физические упражнения и рацион. Так, непродолжительная физическая тренировка повышает уровень гормона, а интенсивные и чрезмерные нагрузки ведут к снижению его концентрации.

Функции тестостерона в мужском организме

Этот гормон воздействует на весь организм в целом. Так, анаболическое действие тестостерона обеспечивает физическую силу. Чем его больше, тем плотнее будут кости и больше мышцы. Гормон влияет на выработку инсулина, эндорфинов и белков. Он принимает активное участие в выработке липопротеидов. Гормон задерживает в мужском организме воду и различные минеральные вещества.

Одна из главнейших функций тестостерона — обеспечение правильного полового развития. Именно этот гормон отвечает за развитие мальчика по мужскому типу. Помимо этого, он оказывает влияние на психофизическое состояние человека. Если гормон содержится в избытке, то у такого мужчины может проявляться беспричинная и неконтролируемая агрессия.

Тестостерон по-разному проявляет себя в зависимости от возраста мужчины. Так, в пренатальный период благодаря ему обеспечивается развитие простаты и семенников. Пол ребенка формируется уже на 1,5-2 месяце беременности.

Из-за того что тестостерон оказывает воздействие на сальные железы, в период полового созревания у многих подростков начинают появляться прыщи. Гормон стимулирует рост волос и обеспечивает развитие костей и мышц. Природный тестостерон, который вырабатывается организмом, влияет на способность мужчины к эрекции и эякуляции.

В период полового созревания гормон обеспечивает:

• развитие половых органов;
• рост сперматогенеза;
• рост волос на различных частях тела;
• увеличение мышечной массы;
• расширение грудной клетки;
• огрубение (ломку) голоса;
• активное созревание костной ткани.

От уровня тестостерона зависит сексуальное влечение и возможности мужчин в постели. Секс и тестостерон — это 2 тесно связанных друг с другом понятия. Мужчинам с чрезмерным содержанием этого гормона зачастую недостаточно одной половой партнерши.

С появлением ребенка в семье содержание данного гормона у мужчины может понижаться. Прежде всего, это объясняется новыми особенностями психоэмоционального поведения. Также уровень тестостерона может снизиться из-за того, что мужчина привыкнет к своей женщине или в семье начинается разлад. Бытовые проблемы, характерные для многих семейных отношений, способны приводить к снижению концентрации тестостерона.

Резкий рост уровня гормона может происходить при влюбленности, во время занятия сексом, при просмотре фильмов эротического содержания. После секса концентрация гормона резко уменьшается.

Тестостерон в крови: норма и отклонения

У взрослого мужчины нормальной считается концентрация тестостерона от 300 до 1000 нг/л. По мере старения гормон начинает вырабатываться в меньшем количестве. Как правило, после 60 лет его уровень уменьшается почти вдвое. Содержание гормона может зависеть от времени года. К примеру, осенью концентрация существенно увеличивается. Из-за снижения уровня тестостерона может отмечаться уменьшение веса и формирование фигуры по женскому типу, увеличивается количество жировой ткани.

Пониженный уровень гормона часто отмечается при болезни Альцгеймера. Он может снизиться при нарушении работы надпочечников и яичек, нарушении функций гипоталамуса и гипофиза. Помимо этого, уровень гормона снижается при чрезмерных физических нагрузках, употреблении в пищу большого количества простых углеводов, приеме гормональных препаратов, злоупотреблении спиртными напитками и курении. При снижении уровня гормона нужно обратиться к врачу. Он проанализирует ситуацию и расскажет, как увеличить выработку полового гормона конкретно в вашем случае.

Избыточное содержание тестостерона тоже проявляется рядом побочных эффектов. Могут образовываться тромбы, повышается риск рака предстательной железы, развивается бесплодие. При переизбытке тестостерона отмечается истончение волосяного покрова на голове и слишком интенсивный рост волос на теле, во сне может кратковременно останавливаться дыхание.

Существуют способы, которые помогают снизить уровень тестостерона. Однако перед использованием любых из них необходимо проконсультироваться с доктором.

Как проверяется уровень тестостерона?

Для проверки уровня гормона сдается анализ крови. Среди показаний к проведению такого анализа у мужчин отмечают:

• опухоли надпочечников;
• снижение либидо и нарушение сексуальной функции;
• бесплодие;
• синдром Кляйнфельтера;
• простатит в хронической форме;
• гипогонадизм первичной и вторичной формы;
• остеопороз.

К сдаче анализа нужно правильно подготовиться. Так, сдавать кровь необходимо натощак. Пить перед сдачей анализа можно только воду. Должно пройти как минимум 8 часов с последнего приема пищи.

По возможности кровь нужно сдавать до начала приема каких-либо лекарственных препаратов либо же не менее чем через 7-14 дней после завершения их приема. Если прекратить лечение невозможно, то в направлении на исследование обязательно указывается, какие именно лекарства и в каких дозировках принимает пациент.

За сутки до сдачи крови следует перестать употреблять жирные и жареные продукты, спиртные напитки. Интенсивные физические нагрузки нужно ограничить. Не рекомендуется сдавать анализ сразу после УЗИ, физиотерапевтических процедур, рентгено- и флюорографии.

Результаты анализа могут меняться под воздействием различных факторов, лекарственных препаратов и пр. Обо всем этом должен знать лечащий врач, чтобы адекватно оценить результаты анализа.

Среди особенностей анализа на тестостерон нужно отметить то, что в настоящее время не существует единого стандартизированного метода его проведения, т.е. при сдаче крови в разных лабораториях результаты могут различаться. Поэтому для получения усредненного значения нужно сдавать кровь в нескольких местах. В ходе тестирования определяется содержание общего и свободного тестостерона в крови.

При обнаружении недостатка гормона, пациенту может быть назначена специальная заместительная терапия с приемом тестостероносодержащих препаратов. Данная терапия имеет как ряд преимуществ, так и определенные недостатки. Среди положительных сторон подобной терапии можно отметить;

• увеличение энергии и физической силы;
• рост мышц;
• повышение сексуального влечения;
• укрепление костей.

• нарушение сна;
• появление различных заболеваний простаты.

Конкретное лечение может быть назначено только врачом. Не начинайте принимать никакие препараты без его предварительной консультации, т.к. это может иметь непредсказуемые и очень тяжелые для здоровья последствия.

Как понизить уровень тестостерона?

Одним из характерных внешних признаков повышенного тестостерона является обильный волосяной покров по всему телу. Это может доставлять дискомфорт мужчине и не нравиться его женщине. Зачастую на коже появляется множество болезненных гнойных угрей, после которых остаются некрасивые шрамы. Мужчины с повышенным уровнем тестостерона часто бывают агрессивными. Подобная агрессия доставляет массу неприятностей самому мужчине и его окружению. Среди наиболее опасных последствий можно отметить атрофию яичек. Это случается из-за того, что мужской организм пытается нормализовать, т.е. снизить уровень тестостерона, для чего «отключает» половые железы.

Помимо этого, при избыточном содержании полового гормона разрушаются клетки головного мозга и нервной системы, может развиться злокачественная опухоль простаты. Среди самых необычных последствий можно выделить формирование груди по женскому типу. Это случается из-за того, что при избытке тестостерона мужской организм начинает вырабатывать женские гормоны, из-за чего и происходят подобные изменения.

Если вы заметили чрезмерный рост волос на теле, истончение волос на голове, появление множества прыщей, вы стали агрессивным и слишком сексуально возбудимым, обратитесь к врачу. Он назначит анализы и обследования, которые помогут определить причину подобных изменений и назначить наиболее эффективное лечение. Как правило, прописываются гормональные препараты. Может быть назначено лечение органов, из-за сбоя в работе которых тестостерон начал повышаться.

Понизить его уровень можно и в домашних условиях. Для этого, прежде всего, нужно перестать принимать различные стероиды или гормональные препараты, если вы это делаете. Обычно этого достаточно для нормализации уровня тестостерона.

Можно изменить свой рацион, но увлекаться подобными диетами не рекомендуется, т.к. они довольно вредны.

Перед тем как вносить такие изменения в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.

Для снижения уровня тестостерона нужно перестать принимать сладкую пищу, продукты с содержанием сахара и крахмала. Употребление соли нужно увеличить. Следует ограничить употребление мяса, в особенности жареного, т.к. в его составе присутствуют вещества, способствующие повышению уровня полового гормона.

Можно, но не рекомендуется, увеличить количество соевых продуктов. Они содержат эстроген, так что их чрезмерное употребление может иметь неожиданные последствия, будьте осторожны. Добавьте в рацион кофе и жирное коровье молоко.

Помните, что такая диета не должна быть слишком длительной. Ее можно придерживаться, только если вы не можете нормально жить с симптомами, характерными для повышенного тестостерона. Регулярные, но не слишком интенсивные тренировки тоже помогают снизить тестостерон. Перед внесением любых изменений в свой образ жизни обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Способы повышения уровня тестостерона

Прежде чем предпринимать любые попытки повышения уровня полового гормона, нужно проконсультироваться с доктором. Обычно для этого назначаются специальные препараты или продукты, содержащие цинк. Он входит в состав морепродуктов и рыбы, тыквенных и подсолнечных семечек, орехов.

Особое влияние на выработку тестостерона оказывают витамины группы В, а также Е, С и F. Они входят в состав таких продуктов как авокадо, цитрусовые, черная смородина, шиповник, орехи, рыбий жир.

Рацион должен содержать жиры, белки и углеводы. Из мяса рекомендуется употреблять только нежирные сорта. Пейте чистую воду в достаточном количестве, ограничьте, а по возможности полностью откажитесь от магазинных соков, сладких и газированных напитков. Быстрые углеводы тоже нужно исключить. Они входят в состав разнообразной выпечки, белого хлеба, конфет и прочих сладких изделий.

Следите за своим весом. Организм мужчин с избыточной массой вырабатывает меньшее количество этого важнейшего полового гормона. В жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстроген, что грозит множеством проблем.

Тестостерон можно повысить при помощи силовых тренировок. Но важно не переусердствовать, т.к. в данном случае эффект будет противоположным. Тренировка должна длиться не больше 1 часа. Заниматься рекомендуется 2-3 раза в неделю. Направьте большую часть своего внимания на мышцы ног, груди и спины. Среди основных силовых упражнений, способствующих выработке тестостерона, можно выделить приседания, становую тягу, жим лежа и стоя.

Откажитесь от алкоголя. При попадании в организм он способствует преобразованию тестостерона в женский половой гормон и наносит серьезный вред организму в целом. В качестве исключения можно употреблять натуральное сухое вино, но в меру и не слишком часто.

Большую часть тестостерона организм вырабатывает во сне. Если мужчина регулярно недосыпает, у него будет отмечаться пониженный тестостерон, а все предпринимаемые меры по его повышению окажутся бесполезными.

Важно вести полноценную сексуальную жизнь. Половые контакты должны быть безопасными и умеренными. Слишком переусердствовать не нужно, т.к. это может иметь противоположный эффект.

Нужно избегать стрессов, стараться как можно чаще пребывать в хорошем настроении. В случае необходимости можно обратиться к врачу. Он проведет необходимые обследования и, если это нужно, назначит гормональные препараты. Самолечение в таких вопросах недопустимо, т.к. это может лишь дополнительно усугубить проблему. Будьте здоровы!

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Мужское здоровье: на что влияет гормон тестостерон у мужчин

Тестостерон присутствует в том или ином, меняющемся под воздействием различных факторов, количестве как в организме мужчин, так и женщин. Его гормональное действие на представителей противоположных полов отличаются своим характером.

В этой статье собран информационный материал, раскрывающий ответ на вопрос: на что влияет тестостерон у мужчин.

Общие сведения

Тестостерон – гормон, существенно влияющий на функциональность мужской половой системы.

Продуцируется он в яичках, или, если точнее, в пубертатной железе в так называемых клетках Лейдига.

Кроме того, продуцирование мужского гормона осуществляется в коре надпочечников. Исходным для его синтеза является вырабатываемый в данном органе гормон андростендион.

Ежедневно мужской организм синтезирует гормон тестостерон в количестве более 6 миллиграмм. Уровень содержания в крови варьируется в широком диапазоне от 0,3 до 1,0 тысячи нг на декалитр.

Тестостерон общий – важный показатель, который должен контролировать каждый мужчина. Норма гормона существенно изменяется с возрастом и находится в прямой зависимости от ЦНС пациента.

Если обнаруживаются отклонения показателя гормональной концентрации, это указывает на наличие нарушений половой функции и иных проблем в организме и требует незамедлительного принятия мер.

Обратите внимание! Гормональный анализ в утренние часы дает максимальный уровень, к вечеру показывает минимальный.

Регулярные спортивные тренировки и физический труд без значительного переутомления позитивно сказываются на выработке. С возрастом уровень гормона неумолимо снижается.

В гормоне при выполнении лабораторных анализов выделяют три компоненты: свободный тестостерон и пару его производных.

«Свободный» оказывает влияние на половую жизнь, по этой причине он является определяющим показателем степени гормональной концентрации.

Общий тестостерон является показателем, который в некоторых случаях измеряется в лг/фсг. Нормативное значение зависит от ряда параметров. У подростков он максимален. С 30-летнего возраста наблюдается 1,5-процентное снижение с каждым.

Наиболее точной методикой выявления концентрации предполагается выполнение анализа взятой из вены крови. К процедуре утреннего забора материала нужно готовиться заранее. 8 часов не употреблять пищу, перед посещением процедурного кабинета не курить и не пить спиртное.

Наличие стресса и значительных физических нагрузок повлечет искажение показаний. За пару дней до процедуры желательно не допускать значительных нагрузок и не принимать вносящие искажение лекарственные препараты.

Пониженный уровень

Заниженный уровень можно определить без лабораторных исследований по ряду явных признаков. При недостатке данного вещества наблюдается:

• ослабление мышц и рост грудных желез;
• слабо выраженный покров волос на груди и лице;
• избыточный вес;
• бросающаяся в глаза значительная потливость пациента;
• проблема низких умственных способностей и пр.

К каким проблемам может привести меньший, в сравнении с нормой, тестостерон у мужчин?

Если уменьшение концентрации вещества наблюдается в течение длительного времени, это может спровоцировать возникновение и развитие букета болезней.

Мужчинам с пониженным уровнем грозит диабет, цирроз печени, сердечные болезни, ожирение и пр.

Уровень тестостерона у мужчин можно привести в норму. Для этого нужно обращать внимание на режим дня и правильное питание.

Полноценный сон помогает привести в норму показатель концентрации вещества, восстановления можно достичь в случае введения в рацион витаминов, минералов, продуктов, в которых присутствует цинк. Конечно же, важно не заниматься самолечением, требуется неукоснительно выполнять рекомендации лечащего врача.

За что отвечает гормон

Тестостерон отвечает за то, чтобы развивались половые признаки. Он является усилителем половой функциональности. Нормальное количество вещества способствует усилению эрекции. С возрастом у пожилых мужчин уровень с каждым годом снижается, сексуальная сила по этой причине слабеет.

У мальчиков-подростков, наоборот, с каждым годом происходит наращивание концентрации тестостерона. Наиболее активна половая функция в 20-летнем возрасте.

Гормон-усилитель половой функции оказывает влияние на качество вырабатываемых в организме сперматозоидов.

При малом его количестве участники процесса зачатия будут непригодными для оплодотворения женской клетки.

Кроме того, чем больше уровень вещества, тем выше сексуальное влечение к женщине.

Внеполовые функции тестостерона

Кроме участия в процессе развития половой функциональности, требуется тестостерон для активизации синтеза белков, что сказывается на росте мужчин и наличии у них развитой мускулатуры. Женщины по этим показателям в большинстве случаев проигрывают представителям противоположного пола.

Кроме влияния на физиологию мужского населения, гормон оказывает воздействие на психологию, на формирование так называемого мужского характера.

Перечень того, за что отвечает «мужской» гормон довольно большой. Он:

• стимулирует сжигание калорий;
• оказывает нормализующее воздействие на уровень вредного холестерина;
• минимизирует риск возникновения проблем сердечно-сосудистого характера;
• способствует укреплению костей;
• уменьшает вероятность развития атеросклероза и пр.

Кроме того, при наличии повышенного уровня тестостерона, у мужчин проявляются качества «победителей».

Подтверждено многими научными исследованиями то, что гормон стимулирует представителей мужского пола совершать реальные действия по достижению намеченных целей. Его высокий уровень способствует принятию серьезных решений. Мужчина с таким показателем концентрации вещества настроен на противодействие трудностям.

Причины нарушения продукции тестостерона

Факторами, которые негативно изменяют концентрацию тестостерона, являются:

• пожилой возраст;
• избыточный вес;
• проблемное состояние иммунитета;
• наличие вредных привычек;
• неправильное питание;
• наличие хронических болезней;
• проблемы с психикой;
• образ жизни, исключающий активные физические нагрузки;
• генетическая предрасположенность и пр.

Проблемные ситуации пониженного уровня гормона чаще всего могут возникать, начиная с 40-летнего возраста.

Организм переходит в фазу старения и этого не исправить, но можно подпитывать его необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами.

В результате, резкого гормонального сбоя можно избежать. Рациональное сбалансированное питание позволит убрать лишние килограммы.

Борьба за стройность целесообразна для мужчин не только по причине снижения мужских гормонов, но и из-за выработки страдающими ожирением женских гормонов. Эстрогены в избыточном количестве преобразуют мужчину, сближая его образ с женским.

Курение, алкоголь и наркотики в чрезмерном виде очень быстро приведут не только к низкой концентрации гормонов, но и ряду еще более неприятных последствий.

Важно настроиться на умеренно активный жизненный режим. Нагрузки нужно точно дозировать, не допуская переутомления. Иначе также возможно гормональное расстройство.

Очень часто мужчины сами себе без обращения к врачу назначают лекарственные средства, в том числе антибиотики, при тех или иных заболеваниях, прочитав о них информацию в Интернете. Часто не соблюдаются дозировки.

Все это может пагубно сказаться на здоровье, в том числе может повлиять на гормональное состояние.

Обратите внимание! Генетическая предрасположенность не является частым фактором, но его исключать нельзя.

Проблемы гормонального характера могут возникнуть и в результате механического воздействия на область яичек и травмирования иных органов половой системы. Среди малоизвестных негативных факторов можно также назвать синдром Клайнфельтера.

Вред репродуцирующим гормоны органам может нанести привычка молодых людей носить свои мобильники в карманах брюк. Излучения мобильных телефонов далеко не так безобидны, как многим кажется.

Полезное видео

Подведем итоги

Знание ответа на вопрос, для чего нужен тестостерон, побуждает мужчин к прохождению комплексного обследования.

Понимание проблем, возникающих по причине недостаточного количества андрогенов, заставляет пациента пройти УЗИ органов таза и ряд иных процедур, включая сбор материала для анализа на предмет количественного определения гормонального уровня.

Комплексный набор процедур включает сбор анамнеза жизни, врач опрашивает пациента с целью выявления момента проявления симптомов. Это может помочь определиться с причинами тех или иных патологических изменений организма.

Статья написана по материалам сайтов: sovets.net, gormons.ru, samec.guru, kakbik.ru, prostatu.guru.

»