Техника старт-стоп: как освоить методику выполнения и использовать ее во время секса

Впервые методику «стоп-старт» предложил уролог Джеймс Сэманс. Она практически не отличается от методики Мастера и Джонсон, основанной на методике «сжатия» (см. далее).

Суть методики «стоп-старт»

Посредством мастурбации мужчина доходит до предэякуляционного состояния и останавливается за несколько мгновение до наступления семяизвержения. Немного остыв, продолжает удовлетворять себя до тех пор, пока не дойдет до следующего пика.

Постарайтесь осознанно оттянуть последующее желание эякуляции на 15 минут. Повторить действие 3 раз и только потом позволить себе испытать семяизвержение. Т.е. вам необходимо продержаться 3 последовательных сеанса по 15 минут при достаточно активной мастурбации. Для этого, варьируйте быстроту мастурбации.

На этом этапе вы должны учиться распознавать свои ощущения на каждой ступени возбуждения. Поначалу возможно вы будете срываться, и семяизвержение будет проходить, но после определенного опыта вы научитесь лучше распознавать свои ощущения.

Распознавание ощущений – ключ к контролю над семяизвержением.

Вторым этапом является усиление ощущений посредством смазки или других вспомогательных средств. Задача та же: продержаться 3 сеанса по 15 минут активной мастурбации.

То, насколько хорошо вы освоите соло-практику, определит ваши успехи в занятиях с партнершей.

Третий этап выполняется с партнершей: попросите ее мастурбировать вам. Дойдя до пика, остановите партнера, и возьмите паузу: т.е. проделывайте то же самое, что и в соло-практике. Наличие партнерши усиливает ощущение и усложняет практику.

Практиковать метод «стоп-старт» можно во время полового акта. Для этого останавливайтесь, когда почти дойдете до критической точки. Во время заминки можно ласкать партнершу посредством петтинга и поцелуев. Почувствовав, что сексуальное влечение спало, продолжите половой акт.

Основные моменты методики

• Каждый раз пытайтесь дойти до максимально крайней точки и не допустить семяизвержения. Потому как, чем ближе будет точка до пика, тем больше будет отсрочено следующее предоргазменное состояние.
• Старайтесь прислушиваться к ощущениям, чтобы лучше понять, когда у вас наступает точка невозврата – момент, когда эякуляцию уже не остановить.
• Старайтесь доставить себе максимальное удовольствие в соло-практике, чтобы условия были приближены к настоящему половому акту (1-2 этап). Исследуйте свои эрогенные зоны, задействовав весь ствол полового члена, яички, зону промежности.
• Практикуйте занятия, по крайней мере, 3 раза в неделю, чаще – лучше.

Методика «сжатия»

Отличительной чертой данной техники от методики «стоп-старт» является сжатие полового члена во время заминки. Т.е. при приближении момента эякуляции, вам необходимо остановиться и сжать половой член на несколько секунд, приведенными ниже способами (рис.1). Такое воздействие ослабляет желание эякуляции, как бы уводя внимание от него.

Рис.1. — Варианты сжатия полового члена (Мастер и Джонсон)

Мужчине, который еще с подросткового возраста привык к быстрой мастурбации, поначалу будет сложно удержаться достаточное время. Но с каждым разом время будет увеличиваться, и при должном упорстве, вы добьетесь контроля над семяизвержением.

Как подольше?

Один из респондентов, описывая экзотический и рискованный секс со своей женой в движущемся автомобиле жаркой летней ночью, заключает свою историю словами: «Не имею ни малейшего представления о том, сколько это продолжалось, но это было самое яркое впечатление моей жизни».

Именно это ощущение абсолютного пробуждения всех сил во время секса побуждает нас совершать невероятные подвиги в поисках любовных утех. С другой стороны, это подразумевает, что если вы обретете контроль над эякуляцией и таким образом научитесь растягивать удовольствие, вы получите больше силы от своего сексуального бытия. А кто же не хочет получить от жизни больше?

К несчастью, миллионы мужчин даже представления не имеют о том, как контролировать свою эякуляцию; и для них эти чудесные моменты проходят слишком быстро. В действительности, еще Мастерс и Джонсон замечали, что недостаток контроля над эякуляцией, возможно, является одной из наиболее общих мужских проблем, которой страдают от 15 до 20% мужчин, в особенности моложе 35 лет.

Иногда в таких случаях говорят о преждевременной или быстрой эякуляции, что звучит, как название какой-то болезни. Между тем терапевты до сих пор не пришли к единому мнению относительно ее точного определения. (Обычно эякуляцию считают быстрой, если она наступает до истечения определенного времени, скажем одной минуты, с момента введения пениса во влагалище, или же после определенного числа толчков (фрикций), например 50.)

Давайте условимся, что ваша эякуляция преждевременна в том случае, если вы не можете ее произвольно контролировать и завершаете процесс раньше, чем вам хотелось бы. В этом случае вас наверняка порадует тот факт, что быстрая эякуляция является одним из самых легко излечимых сексуальных недугов. По утверждению специалистов, 90% мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, можно «вылечить» в среднем за 14 недель. Другая приятная новость заключается в том, что по мере старения сексуальные реакции мужчины замедляются и ему проще справиться со своей эякуляцией.

Кто сказал, что после 40 все катится под откос?

Вы наверное пробовали сами оттянуть свою якуляцию, надевая по 3 презерватива, поливая свои чресла анестезирующим составом или мысленно извлекая квадратный корень из 17, чтобы отвлечься. Но, поскольку все эти приемы представляют собой просто попытку уменьшать остроту сексуальных ощущений, они в точности противоположны тому, что вам действительно нужно. Вместо этого, вашим первым шагом к овладению контролем над эякуляцией, должно стать умение прочувствовать, что вас возбуждает.

Трижды три: игра в контроль

Один 44-летний ответственный работник описывает игру, которую он придумал со своей партнершей благодаря счастливой случайности во время одного особо бурного любовного акта.

«По прошествии некоторого времени, которое мы занимаемся любовью в миссионерской позиции, я слегка отодвигаюсь, что только головка моего пениса погружается в ее влагалище на 2-3 дюйма. Я не прерываю полового акта до тех пор , пока не оказываюсь близок к оргазму. Затем я вынимаю пенис (очень медленно), что вызывает миниоргазм в несколько капель семени, которые я направляю на ее клитор. Моя партнерша говорит, что ее очень заводит это горячее, влажное ощущение, а также осознание того, что мы можем продолжать дальше. Мы стараемся выполнить это 3 раза. Интенсивность трудно передать словами, а заканчивается все невероятным, взрывоподобным оргазмом».

О возбуждение нельзя сказать, что оно есть, или что его нет — существует очень много уровней возбуждения, каждый сопряжен с особыми ощущениями и интенсивностью. Чтобы побольше узнать об этих ощущениях, оцените их для себя по шкале от одного до десяти баллов.

1. Никакого возбуждения. Вы заполняете налоговую декларацию.

2-3. Легкое возбуждение, в памяти всплывает образ старой подружки.

4. Устойчивое возбуждение. Вы на взводе, но легко можете остыть.

5-6. Значительное возбуждение. Вы еще можете успокоиться, но начинаете чувствовать себя так хорошо, что не уверены, нужно ли вам это.

7-8. Возбуждение приближается к пику. Ваше сердце бешено стучит, лицо красное, дыхание тяжелое. Это прекрасно!

9. Пик возбуждения. Оргазм вот-вот перехлестнет через край.

Следующий шаг — научитесь доводить себя до различных уровней возбуждения и возвращаться, не доходя до эякуляции. Начните с мастурбации сухой рукой, поднимаясь до пятого уровня, затем скатываясь до второго и снова взлетая до шестого. Попробуйте продержаться 15 минут без эякуляции. Выполняя это упражнение, расслабьтесь, дышите глубоко, от живота. Это поможет вам уберечься от эякуляции.

Эта техника, известная как методика «стоп-старт» лежит в основе практически любой медицинской системы лечения преждевременной эякуляции. (Если вам больше нравится, можете использовать технику сжимания — вместо простой остановки непосредственно перед эякуляцией, вы можете сжимать свой пенис сразу у головки большим и указательным пальцами. Задержите сжатие секунд на десять или до тех пор, пока не пройдет позыв к эякуляции.)

Когда вам понадобится всего одна-две остановки, чтобы продержаться 15 минут, переходите к следующей стадии — делайте это увлажненной ладонью. Занимайтесь, пока не сможете выдержать 15 минут с 1-2 задержками. Следующий шаг — мастурбация сухой рукой без эякуляции и без остановок. Затем испытайте то же со смазкой. Наконец вы можете опробовать свои приобретенные навыки контроля при сношении, что является самым сложным.

Нажмите на тормоза. Другой способ помешать эякуляции — сжать ПК-мышцы.(Их можно обнаружить, попытавшись прекратить мочеиспускание посреди процесса.) Некоторые мужчины предпочитают однократное, жесткое сжатие, другие же пользуются серией коротких, более мягких. Какой бы техникой вы ни пользовались, после каждого сжатия делайте глубокий, долгий вдох. Более подробно смотрите главу «Кегельзы».

Примерьтесь к позициям. Поэкспериментируйте с различными позициями при сношении, чтобы найти ту, которая дает вам наибольший контроль. Целям контроля над эякуляцией особенно способствует одна позиция, являющаяся разновидностью миссионерской. Женщина лежит на спине. Можно подложить под нее маленькую подушечку для большего удобства. Ее ноги подняты вверх, колени согнуты. Мужчина находится на коленях между ее ног. Главным в данной позиции является то, что основной вес мужчины приходится не на локти, а на колени. Уменьшая таким образом мышечное напряжение, он может лучше использовать свои ПК-мышцы. Большинство мужчин говорят, что именно в этой позиции добивались наибольшего успеха.

Тантрические и даосские традиции

Идея контроля над эякуляцией с целью продления сексуального удовольствия зародилась еще 2000 лет назад, когда мудрецы Китая, Японии, Тибета и Индонезии учили, что «мужчина не может испытать истинного сексуального наслаждения, если не разовьет в себе способность контролировать свою эякуляцию.

Пять тантрических открытий

Делая основной акцент не на самом «действии», а на ощущении сексуальной близости, древние индуистские и буддийские тантрические любовные ритуалы могли бы стать хорошим уроком для многих современных пар. Изучите следующие пять «открытий», основанные на эротической мудрости двухтысячелетней давности.

Ритуал. Создайте для себя свой собственный ритуал, чтобы превратить половые отношения одновременно в праздник и в священное действие. Он может включать в себя свечи, разноцветные фонарики, цветы, благовония, особо убранную комнату или постель. Попробуйте выразить свою любовь чувственным массажем, цитированием стихов и песнями.

Синхронное дыхание. Прикасаясь к груди партнера попробуйте синхронизировать свое дыхание с его, чтобы создать ощущение расслабленности и единства. Лучше всего «мягкая концентрация», при которой, благодаря сочетанию внимания, желания и расслабленного физического контакта, дыхание партнеров само собой попадает в такт. Не переусердствуйте.

Поддержание зрительного контакта. Долгий, стойкий контакт глаз обладает почти безграничным потенциалом в деле улучшения сексуальных отношений. Возможно, поначалу вы будете испытывать неудобство. Начинайте с непродолжительного контакта, постепенно увеличивая время по мере привыкания.

Неподвижное соитие. После того как вы вошли в нее и достигли пика сексуального возбуждения, замрите. Начинайте с нескольких минут неподвижности, постепенно увеличивая время.

Отказ от оргазма. Чтобы совершенно отстраниться от самого акта, попробуйте заниматься любовью вовсе без оргазма. В тантрической практике целью отказа от оргазма являлось накопление сексуально-духовной энергии. Это может открыть перед вами новый мир чувственного удовольствия без большого оргазма.

Эти древние традиции, столь отличные от нашей культуры, выражают торжество естественного сексуального удовольствия и духовного потенциала половых отношений.

Задумываясь над поддержанием и продлением сексуального удовольствия, древние мудрецы разработали технику, очень похожую на методику «стоп-старт», таким образом опередив Мастерса и Джонсон на добрые 2000 лет. Некоторые из наиболее решительно настроенных философов, полагавших, что семя — это средоточие жизненной силы, даже советовали мужчинам допускать его излияние при каждом десятом, а то и сотом соитии.

Нет, мы не собираемся рекомендовать подобное. Но, к нашему удивлению, некоторые из наших респондентов сказали, что они освоили эти древние традиции и получили немало удовольствия.

«На протяжение нескольких лет я изучал многовековую премудрость тантрической и даосской эзотерической йоги, — написал 45-летний специалист по банковским инвестициям. — В них оргазм отделяется от эякуляции, что дает возможность не только женщине, но и мужчине многократно покорять пик наслаждения. Я понял, что секс это не только введение инструмента А в отверстие Б; для меня это не просто событие, связанное с тем, что происходит между ног. Это чувственное переживание — вид, звук, запах, вкус, осязание, причем последнее подразумевает не только мануальный контакт, но ощущения каждого нервного окончания».

Тысяча движений любви

В своей книге «Дао любви автор Джолан Чанг говорит, что вся она сводится к трем основным пунктам: регулирование эякуляции, важность удовлетворения женщины и понимание того, что мужской оргазм и эякуляция не обязательно одно и то же.

Даосские мудрецы рекомендуют новичкам также попрактиковаться в «тысяче любовных толчков» в различных стилях. Например, начинающим предлагается совершать движения в такой последовательности: сначала три медленных и неглубоких толчка, затем один быстрый и глубокий. Если вы слишком возбудитесь, то просто вытащите свой меч и обождите, пока не остынете, и снова возобновите атаку. Когда преуспеете в этом, перейдите к серии из пяти коротких, одного длинного укола, а затем девяти коротких, одного длинного.

Техника старт-стоп: как освоить методику выполнения и использовать ее во время секса

Преждевременн ая эя куляция

Здравствуйте многоуважаемые подписчики! Данный выпуск посвящён проблеме преждевременной эякуляции. Если в процессе чтения у Вас возникли вопросы или у Вас имеются какие-либо индивидуальные особенности пишите , с радостью постараюсь помочь вам (все консультации абсолютно бесплатные)

Семяизвержение — это результат рефлекторного мышечного сокращения. В половом возбуждении мужчин наступает такой момент, когда избежать его невозможно.

Многие мужчины испытывают чувство беспокойства, считая, что они достигают этого момента чересчур быстро. Они считают, что могли бы получить гораздо больше наслаждения от полового акта и что женщина проще достигает оргазма, если мужчина может задерживать эякуляцию хотя бы на несколько минут.

Однако , не существует абсолютного критерия продолжительности сношения. И нужно помнить, что зачастую удовлетворение женщины зависит не только продолжительности фрикций , а от ее возбуждения и предварительной подготовки.

Прежде чем начать половой акт, убедитесь, что ваша партнерша полностью возбуждена. Предварительные ласки должны продолжаться по крайне мере 20 минут, чтобы даже при коротком половом сношении любовное общение не было поспешным.

Но есть мужчины, которые буквально «висят на волоске»: некоторым из них все же удается сделать несколько фрикций (трений), а другие эякулируют , даже не успев прикоснуться к своей партнерше. Почти у всех мужчин отсутствует контроль над эякуляцией, когда они начинают половую жизнь или во время сильного полового возбуждения при новых половых отношениях. Если вы относите себя к этим категориям, то описанные здесь советы могут помочь вам развить больший контроль.

II. Следующие серии упражнений называются техникой » стоп-старт «. Они разработаны доктором Джеймсом Симансом и направлены на то, чтобы научить мужчину удерживать возбуждение ниже точки, в которой эякуляция неизбежна. Большинство мужчин, выполняющих эти упражнения, добиваются контроля за семяизвержением за 2-10 недель. При их выполнении понадобится сотрудничество симпатичной партнерши. Одинокие мужчины смогут добиться хорошего контроля, выполняя хотя бы первые три шага метода » стоп-старт «. Они включают только ручную стимуляцию без помощи другого человека.

1) Стимулируйте свои половые органы сухой рукой, концентрируя внимание на приятных ощущениях в половом члене, а не на половых фантазиях, обычно ассоциирующихся с мастурбацией. Когда вы почувствуете, что готовы к семяизвержению, остановитесь и отдохните. Начните снова, когда вы уже не будете чувствовать близость оргазма. Повторите процедуру » стоп-старт «, сознательно стараясь оттянуть эякуляцию на 15 минут. Сначала это вам может, не удастся, но продолжайте такое предварительное упражнение до тех пор, пока у вас не будет трех последовательных 15-минутных сеансов без преждевременной эякуляции.

2) Следующий шаг — то же упражнение с использованием смазки, которая обеспечит гораздо более сильные ощущения, так что контролировать ваш оргазм станет труднее. Цель прежняя — оттянуть эякуляцию в трех последовательных 15- минутных сеансах.

3) Вы достаточно развили самоконтроль, чтобы попробовать сдержать ваше возбуждение, не прекращая стимулировать ваш половой член. Когда вы придете в сильное возбуждение, измените стимуляцию так, чтобы возбуждение улеглось. Для этого вы можете замелить ритм, использовать другой вид поглаживания или давления, сосредоточиться на менее чувствительных областях полового члена.

4) С этого момента партнерша становится активной участницей. Сначала объясните ей процедуру, которую вы выполняли. Затем, когда она стимулирует ваш половой член сухой рукой, вы лежите на спине, закрыв глаза и сосредоточившись на ваших ощущениях, как вы делали на первой ступени упражнений. Как только вы почувствуете, что эякуляция близка, попросите партнершу остановиться на несколько минут и дать возбуждению пройти. Как и раньше, попытайтесь сдержать эякуляцию на 15 минут и делайте следующий шаг только после трех последовательных удачных сеансов.

5) Повторите упражнение 4, но на этот раз со смазкой. Просто наслаждайтесь растущим возбуждением и не давайте ничему отвлекать вас. Если вы слишком быстро чувствуете приближение оргазма, попросите партнершу остановиться до тех пор, пока возбуждение спадет.

6) Успешное последовательное выполнение упражнения 5 показывает, что теперь достаточно контроля, чтобы применить технику » стоп-старт » во время полового акта. Для начала лучше всего, если партнерша будет уютно лежать на вас. После введения полового члена положите руки ей на бедра, чтобы руководить ею, и попросите ее двигаться мягко вверх и вниз. Остановите ее, как только почувствуете приближение семяизвержения, и начните снова, когда состояние пройдет.

7) Повторите половой акт в разных позах: сбоку, сзади, а потом перейдите к позе «мужчина сверху», в ней труднее всего оттянуть эякуляцию.

III. Если в течение по крайне мере 5 недель после выполнения упражнений » стоп-старт » контроль не улучшился, попробуйте перейти на технику «сжимания», разработанную Мастерсом и Джонсон. Это относительно более сложная техника, чем методика » стоп-старт «. Партнерша должна сжать ваш половой член так, чтобы задержать эякуляцию, когда вы чувствуете ее приближение. Сжать она должна крепко, большим и еще двумя пальцами руки. Ее большой палец должен лежать на нижней части полового члена, там, где головка соединяется со стволом. Ее указательный палец должен находиться напротив большого, а другие пальцы — вокруг ствола полового члена. Она должна сдавить достаточно сильно, не двигая пальцами, так как слишком легкое прикосновение может привести вас в возбуждение вместо того, чтобы сдержать эякуляцию.

2) Когда вы достигните таким образом некоторого контроля, вы будете готовы к половому акту, но особого рода. Партнерша сидит на вас и направляет ваш эрегированный половой член себе во влагалище. Вы оба не двигаетесь до тех пор, пока вы не предупредите ее в нужное время, что вы близки к оргазму. Она немедленно поднимается и применяет прием сжимания. Повторите упражнение 2-3 раза, потом позвольте себе эякуляцию.

4) Теперь попробуйте провести половой а кт в др угих позах. Контроль может оставаться трудновыполнимым в традиционной позе «мужчина наверху». Если вы будете выполнять упражнение 1 техники «сжимание» по крайне мере один раз в неделю в течение следующих 3 месяцев, в конце этого периода вы достигните контроля над эякуляцией, который будет полезным во всех видах половой активности.

IV.Существует и наиболее простой способ задержки эякуляции: использование специальных препаратов, которые называются пролонгаторами

Вы можете задавать свои вопросы касающиеся медицины ( ok @ mail . redcom . ru ) (вопросы могут носить свободный характер: от описания хода операции и лечения до каких-либо психологических вопросов). По Вашему желанию разговор может быть сугубо личный и не публиковаться! Жду ваших писем!

С наилучшими пожеланиями ? Дмитрий Анатольевич

Народ, Я новичок достаточно в плане секса, так что кто посоветует, как подольше «продержаться»?

Это упражнение помогает мужчине почувствовать и осознать физические ощущения, предшествующие оргазму, и он вырабатывает способность удерживать свое возбуждение на уровне, очень близком к тому, на котором неизбежно наступает эякуляция. Сначала производится стимуляция, которая продолжается вплоть до ощущения приближения оргазма, тогда делается пауза, пока возбуждение не снизится. Эти чередующиеся остановки и старты повторяют на грани эякуляции до 15 мин.

1. Начните ручную стимуляцию партнера (см. раздел «Стимуляция полового члена»).

Партнер должен сосредоточить все внимание на своих ощущениях, и как только он почувствует приближение оргазма, пусть даст вам сигнал прекратить стимуляцию. Когда его возбуждение уляжется, он дает знак возобновить стимуляцию. Процедура повторяется так, чтобы в 3 последовательных приема отсрочить эякуляцию до 15 мин.

2. Повторите упражнение, применив смазку. Это окажется для партнера несколько более затруднительным, так как ощущения усилятся и приблизятся к тем, которые он испытывает, когда половой член находится во влагалище.

3. Теперь попробуйте применить технику «стоп-старт» во время полового сношения. Используйте позицию «женщина сверху» (см. раздел «СЕКСУАЛЬНЫЙ ПОЗЫ»), так как у большинства мужчин она вызывает менее интенсивные ощущения, что позволяет им лучше сохранять контроль. Производите легкие спокойные движения вверх и вниз, подчиняясь направляющим движениям рук партнера, расположенных на ваших бедрах. Это обеспечивает партнеру возможность указать момент, когда в связи с приближающейся эякуляцией вам следует прекратить движения. Он должен попытаться задержать завершающие фрикции и эякуляцию. По мере приобретения уверенности он будет способен производить энергичные фрикции, сохраняя в то же время возможность в любой момент останавливаться, чувствуя неотвратимость оргазма.

4. В заключение проведите половое сношение в различных положениях (см. раздел «СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОЗЫ»). Так как позиция «мужчина сверху» (или «миссионерская» позиция) — одна из тех, в которой труднее всего контролировать наступление эякуляции, предпочтительно использовать ее в заключительной фазе.

Применение техники «стоп-старт»

Займите сидячее положение над партнером лицом или спиной к нему и легко совершайте движения вверх и вниз по его половому члену. Будьте готовы немедленно прекратить движение по сигналу партнера, когда он окажется близок к эякуляции.

После этого проделайте все 4 фазы техники «стоп-старт», но каждый раз, когда партнер начинает приближаться к оргазму, применяйте сжатие. Во время 3-го и 4-го этапов упражнения вам, конечно, придется слегка приподняться над партнером, прежде чем приступать к сжатию, и до тех пор, пока вы не овладеете этим приемом полностью, партнер должен будет давать вам сигнал несколько раньше.

Техника «стоп-старт» – избавление от преждевременного семяизвержения

Впервые методику «стоп-старт» предложил уролог Джеймс Сэманс. Она практически не отличается от методики Мастера и Джонсон, основанной на методике «сжатия».

СМЫСЛ МЕТОДИКИ «СТОП-СТАРТ»

Мастурбируя, мужчина доводит себя до предэякуляционного состояния и останавливается за несколько секунд до наступления семяизвержения. Выдержав незначительную паузу, продолжает мастурбировать до тех пор, пока не достигнет следующего пика.

Начальный этап

Для начала сконцентрируйтесь и попытайтесь отложить позыв к последующему семяизвержению на 15 минут. Затем следует повторить манипуляцию трижды и уже на данном этапе позволить испытать эякуляцию. Другими словами, вам необходимо продержаться 3 последовательных сеанса по 15 минут при достаточно активной мастурбации. При выполнении этого руководства скорость мастурбации можно варьировать.

Вышеописанные действия предлагаются для того, чтобы вы научились распознавать свои ощущения на каждой ступени возбуждения. Ничего страшного, если вы будете срываться, зато после усвоения определенного опыта придут знания, как распознавать свои ощущения. А , как известно, распознавание ощущений – ключ к контролю над семяизвержением.

Второй этап

Теперь к вам на подмогу спешат смазки и другие вспомогательные средства. Используя их, вы усилите свои ощущения. Задача осталась прежней: продержаться 3 сеанса по 15 минут активной мастурбации.

Не пренебрегайте этими действиями, ведь от того, насколько хорошо вы освоите соло-практику, зависит успех в занятиях с партнершей.

Третий этап

На этой стадии к процессу подключается партнерша: попросите ее мастурбировать вам. Оказавшись на пике, на время приостановите ее действия. То есть проделывайте то же самое, что ранее делали самостоятельно. Участие партнерши делает ощущения более яркими и вместе с тем усложняет практику.

Четвертый этап

Смело заявляем, что использовать метод «стоп-старт» можно и во время полового акта. Для этого останавливайтесь, когда почти дойдете до критической точки. Во время паузы можно ласкать партнершу посредством петтинга и поцелуев. Ощутив, что сексуальное возбуждение спало, продолжите половой акт.

В данной последовательности информация приведена только для обозначения степени сложности исполнения методики «стоп-старт». Однако это не говорит о том, что нужно начинать с первого этапа и далее выполнять в строгом порядке. Начать можно и с последнего этапа, как делают это неосознанно многие мужчины.

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ МЕТОДИКИ

Обратите внимание, что вы должны не допустить семяизвержения, доходя до крайней точки. Потому как, чем ближе будет точка до пика, тем больше будет отсрочено следующее предоргазменное состояние.Будьте также внимательны к своим ощущениям, чтобы лучше понять, когда у вас наступает точка невозврата – момент, когда эякуляцию уже не остановить.В соло-практике постарайтесь достигнуть вершинного удовольствия, так, чтобы условия были максимально приближены к половому акту. Исследуйте свои эрогенные зоны, задействовав весь ствол полового члена, яички, зону промежности.Приступать к занятиям следует не менее трех раз в неделю, можно и больше.

МЕТОДИКА «СЖАТИЯ»

Особенностью описанной техники является сжатие полового члена во время паузы. Иными словами, при приближении момента семяизвержения, вам следует остановиться и сжать половой член на несколько секунд. Такое движение ослабляет соответствующее желание, как бы уводя внимание от него.Мужчине, который еще с подросткового возраста привык к быстрой мастурбации, поначалу будет сложно удержаться достаточное время. Но с каждым разом время будет увеличиваться, и при должном упорстве, вы добьетесь контроля над семяизвержением.

Статья написана по материалам сайтов: menquestions.ru, www.med2000.ru, subscribe.ru, otvet.mail.ru, www.unicus.kz.

»