Можно ли избавиться от псориаза?
Если у вас есть генетическая предрасположенность к псориазу, к сожалению, избавиться навсегда он него невозможно. Время от времени псориаз будет напоминать о себе. Но можно забыть о болезни навсегда, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. При псориазе очень важно тщательно ухаживать за кожей.
1. Здоровый образ жизни. Жить по распорядку, спать не менее 8 часов день, больше двигаться, заниматься спортом (особенно плаванием), или хотя бы делать ежедневно утреннюю гимнастику, чаще бывать на свежем воздухе и позитивно относится жизни. Рекомендации соблюдения здорового образа жизни просты, но очень эффективны.
2. Правильное питание, соблюдение диеты. Требования к питанию практические такие же, как и при других хронических заболеваниях: отказ от жареного, острого, соленого, сладкого, и мучного. Полностью исключить высокоаллергенные продукты: яйца, грибы, шоколад, а также фрукты: апельсины, бананы, клубнику. Сократить употребление картофеля и жирного мяса.
А что же тогда можно есть? Очень полезны молочные продуты: молоко, творог, кефир; каши и молочные, и на воде. Обязательно в рацион включать овощи и фрукты, и желательно употреблять их в сыром виде. И пить много жидкости. И не только воду, чай, соки, компоты должны быть постоянно на столе.
3. Уход за кожей. Тщательный уход за кожей – необходимая профилактика от рецидивов псориаза.
- Обязательны водные процедуры, притом в любое время года. Это и может быть душ, обливания, ванны. Хороший эффект достигается, если в ванну добавить соду, соль или целебные травы.
- В аптеках продаются специальные шампуни. Они достаточно дорогие, но для мыться головы лучше использовать их.
- Рецидив может вызвать раздражение кожи. Поэтому жесткими губками лучше не пользоваться. И мыло тоже не должно быть твёрдым.
- Важно в помещении поддерживать оптимальный уровень влажности - 50-55%. Выручат увлажнители воздуха.
- Сухая кожа склонна к растрескиванию. Поэтому важно увлажнять ее кремом, особенно после водных процедур. Особое внимание к подбору крема. Чтобы убрать все сомнения при выборе косметических средств, переключитесь на медицинскую косметику.
- С насторожённостью использовать химические средства для уборки помещений.
- Ну и естественно всячески избегать повреждений кожного покрова. Ссадины, порезы, синяки легко могут спровоцировать заболевание.
4. Массаж. Что еще полезно, так это оздоровительный массаж. Он стимулирует кровообращение, за счет чего выводятся метаболиты и токсины, быстрее восстанавливаются повреждённые участки кожи.
Термальные бассейны отличный способ профилактики
В ходе комплексного подхода к проблеме, псориаз можно победить в разы быстрее, если посетить термальные воды Краснодарского края. Только под чутким руководством специалистов, произойдет очищение кожи под воздействием минералов. Человек избавляется от зуда и шелушения. Целебный эффект ощущается практически сразу.
Кожа насыщается кислородом, организм включает процесс регенерации и обновления. В результате чего наступает период ремиссии, и болезнь постепенно уходит.