Что делать если ты скорострел и как с этим бороться

В разговорной речи мужчинам, которые очень быстро достигают оргазма, дают достаточно неприятное прозвище «скорострел». Как с этим бороться? Способов достаточно много, главное, подобрать для себя наиболее эффективный.

Большинство мужчин достигает оргазма примерно через 3-6 минут после начала коитуса. Это время считается нормальной длительностью полового акта. Однако по данным исследований такой продолжительности недостаточно подавляющему большинству женщин. Что уже говорить о более короткой интимной близости…

В результате у скорострел, значительно ухудшается качество секса. Со временем регулярное неудовлетворение может привести к еще большим сексуальным проблемам, стать причиной снижения самооценки, конфликтов и даже разрыва отношений.

У данной проблемы есть несколько решений в зависимости от того, что привело к ее возникновению.

Причины скорострельности у парней

Остановимся более подробно на самых распространенных факторах, вызывающих слишком быстрое наступление финальной стадии у мужчин.

У молодых людей, которые только начинают сексуальную жизнь, наблюдается повышенная возбудимость. Чаще всего со временем проблема решается сама собой.

Стоит помнить, что не способствуют увеличению продолжительности полового акта регулярные длительные воздержания и частая смена партнерш. Привести к преждевременному семяизвержению может неуверенность в себе, боязнь неудачи и другие психологические проблемы. Специалисты считают, что иногда причиной бывает наследственность или физиологические особенности полового органа.

Особое внимание необходимо в том случае, если проблемы возникли у взрослого и опытного мужчины. Чаще всего они являются следствием гормонального сбоя или воспалительного процесса в органах мочеполовой системы.

К уменьшению длительности полового акта может приводить также усталость и недостаток некоторых необходимых микроэлементов и витаминов или прием определенных лекарственных препаратов.

Парень быстро финиширует — что делать?

Что делать если парень скорострел? Как правило, у большинства молодых мужчин расстройство имеет преимущественно психологический характер. Чтобы изменить свою сексуальную жизнь к лучшему понадобиться устранить все психологические проблемы: страх неудачи с партнершей, депрессивные состояния, стресс.

Определенные психические нарушения могут наблюдаться и у тех мужчин, которые практиковали мастурбацию или экстремальный секс. Боязнь быть застигнутым приводит к тому, что минимальная длительность полового акта становится нормой.

В таких случаях может понадобиться помощь профессионального психолога или психотерапевта. Положительную роль в решении проблем психологического характера может сыграть и поведение партнерши. Понимающая женщина способна дать мужчине уверенность в себе и вместе с ним преодолеть все трудности.

В тех случаях, когда причиной уменьшения продолжительности полового акта являются проблемы со здоровьем мужчины, следует обратиться к специалистам и пройти необходимое обследование. Как правило, после успешного лечения сексуальная жизнь возвращается в прежнее русло.

Как лечить «скорострела» и обрести счастье

Применение медицинских препаратов дает хороший эффект, если партнер или муж скорострел из-за повышенной чувствительности головки полового органа. В состав таких препаратов входят вещества, замедляющие работу нервных окончаний. Благодаря этому частично снижается чувствительность и для достижения оргазма требуется больше времени. Эффект после приема таблеток наступает уже через полчаса и держится от 6 до 10 часов.

С этой целью можно применять лекарства местного действия – спрей Stud 5000. Его распыляют за 15 минут до полового акта. Основным действующим веществом таких средств являются анестетики, которые снижают чувствительность. Длительность эффекта в таком случае длится до часу.

В аптеках можно найти презервативы уже с нанесенной смазкой-анестетиком. Только после надвеания, советуем вытереть внешнюю сторону презерватива и нанести обычную силиконовую смазку, чтобы не уменьшить чувствительность влагалища

В самых крайних случаях может применяться хирургическое лечение: обрезание крайней плоти или денервация головки полового члена.

Женщины с мужем скорострелом, могут попробовать продлить половой акт при помощи смены рациона мужчины и различных травяных чаев. Народной медицине известно много трав со свойствами, способными снизить возбуждение и чувствительность партнера.

Определенное седативное действие оказывают настои и отвары из шишек хмеля, пустырника, коры дуба. В качестве чая можно заваривать листочки малины и смородины, цветки календулы, зверобой и душицу.

Каждый день мужчина также должен получать до 15 мг цинка. Этот микроэлемент влияет на продолжительность интимных отношений. К продуктам, наиболее богатым цинком относят арахис, семечки арбуза и тыквы, шоколад, печень, свежие яйца, бобовые и зародыши пшеницы.

Стоит также убрать из рациона слишком жирные и острые блюда, копчености, ограничить количество употребляемых алкогольных напитков.

Упражнения для продления секса

Если мужчина скорострел в сексе, помочь ему могут определенные упражнения. Известно несколько методик, основной задачей которых является развитие способности контроля эякуляции.

Замедлить наступление развязки помогут также некоторые простые правила:

• Всем известно, что чувствительность можно снизить, используя презерватив. Достаточно применить это средство защиты, и длительность полового акта возрастет.
• Во время близости мужчине с проблемами преждевременной эякуляции рекомендуется ненадолго останавливаться и переключать свое внимание, пока возбуждение частично не спадет, а затем вновь возобновлять фрикции.
• Даже у мужчин с очень быстрым семяизвержением повторный половой акт длится дольше, чем первый. Продлить сексуальные отношения с женщиной поможет предварительная мастурбация.
• Помня о том, что женщине необходимо больше времени для достижения оргазма, мужчина должен начинать половой акт только после того, как она будет достаточно возбуждена. Это значительно увеличит вероятность одновременного удовлетворения.

Методов лечения преждевременной эякуляции достаточно много. Установив причину расстройства и выбрав наиболее эффективный из них, вы сможете забыть о проблеме навсегда.

Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Стаж работы: 27лет

Скорострел: как с этим бороться

Такое явление, как преждевременное семяизвержение доставляет дискомфорт не только самому мужчине, но и его партнерше. Не всегда это состояние может быть подконтрольным, поэтому второй половинке стоит внимательно отнестись к проблеме представителя сильной половины и помочь ему справиться с этим.

Быстрая эякуляция может быть следствием нерегулярной половой жизни, недостаточного сексуального опыта. Бороться с этим явлением необходимо. Время полового акта никем не установлено: кто-то может любить часами, а кому-то хватает десяти минут для наслаждения. Но если извержение семени случается после двух-трех фрикций, то это отклонение.

Причины преждевременного семяизвержения

Итак, если ваш мужчина скорострел: как с этим бороться?

Специалисты-сексологи выделяют несколько моментов, которые могут влиять на преждевременную эякуляцию.

• новизна ощущений;
• неумение управлять ситуацией;
• малый опыт;
• повышенная чувствительность;
• нарушения гормонального фона;
• коротка уздечка.

Молодые парни, только начинающие заниматься сексом, не всегда могут контролировать свое состояние. Здесь поможет только опыт и терпение обоих половых партнеров. Когда объект вожделения оказался близко, мужчина может проявить несдержанность.

Если партнерша сумеет оказать поддержку представителю мужского пола вместо того, чтобы осмеивать сложившуюся ситуацию, то казус может не повториться никогда.

Обучиться контролю семяизвержения можно так же, как и вождению авто или катанию на роликах. В интернете можно найти множество видео и статей, в которых подробно рассказывается, что и как нужно делать, чтобы продлить удовольствие. Вполне возможно, что после подобного обучения обидное слово «скорострел» больше не встретится на вашем жизненном пути.

Из-за психоэмоциональной неустойчивости партнер может уйти в свои переживания. Боясь преждевременной эякуляции, вы ее тут же получите. Вполне возможно, что причиной быстрого финала мужчины являются нарушения в работе эндокринной системы.

Когда муж или парень слишком чувствителен к прикосновениям, то замедлить разрядку можно, используя два презерватива или смазку, содержащую анестетик. Наиболее редким фактором, который может сделать вас скорострелом – короткая уздечка полового члена. Это явление устраняет специалист в условиях клиники.

Скорострел – это мужчина, который очень быстро достигает оргазма, не оставляя партнерше никаких шансов. Исключите вредные привычки, если у вас есть зависимость от алкоголя или никотина. Вполне возможно, что ранняя эякуляция напрямую связана с негативными факторами.

Если отец в семье скорострел, то, скорее всего, эта особенность передастся по наследству потомкам мужского пола.

На скорость извержения семени влияет пищевой рацион. Чем больше в организме полезных веществ, тем дольше продлится половой акт. Налегайте на рыбу, каши, клетчатку, а острое, соленое и копченое исключите!

Воспалительные процессы и ЗППП могут изменить работу половых желез. Если после лечения вы обратили внимание, что семяизвержение постоянно наступает быстрее, чем обычно, следует обязательно обратиться к врачу за помощью. После дополнительного курса оздоровления проблема будет устранена.

Терапия при преждевременном семяизвержении

Что делать если ты скорострел? В первую очередь, не отчаиваться и не впадать в уныние! Это, напротив, усугубит проблему. Однако нельзя бросать это явление на самотек и делать вид, что все в норме.

Специалисты дают общие рекомендации, которые помогут справиться с распространенным явлением:

• Часто занимайтесь сексом, так как повторный половой акт всегда длиннее предыдущего.
• Вводите член только после того, как женщина уже возбуждена.
• Уменьшить чувствительность пениса можно с помощью специальных смазок и презервативов.
• Чтобы снять напряжение во время секса, отвлекитесь и подумайте о чем-то отстраненном, а после спада возбуждения продолжайте фрикции.

Благодаря специальным упражнениям, мужчина быстро перестанет быть скорострелом и сможет в полной мере насладиться сексуальным контактом.

Специальный тренинг от Джеймса Симанса помог не одной тысяче людей. Уролог помог решить интимную проблему многим пациентам во всем мире. Выполнять стоп-старт следует регулярно, а через несколько месяцев вы ощутите полный контроль над своими действиями.

Удерживайте семяизвержение силой, ожидая разрядки. При этом можно тренироваться самостоятельно, поглаживая член. Резкая остановка и несколько минут отдыха, а затем можно продолжить снова. Представьте, что вы в тренажерном зале, качаете мышцы: сделайте три подхода по пятнадцать минут, разумеется, без кульминации!

Продлить сексуальные утехи можно с помощью заморозки, которая продается в аптеке. Смазка добавит приятностей во время полового акта и защитит от преждевременного оргазма.

Супруги могут вместе практиковаться в продлении полового акта. Подходящей позицией для тренировки является поза наездницы. Партнер придерживает девушку за ягодицы, контролируя ритм и темп действий. Подконтрольными позициями являются на боку и миссионерская.

Хороший результат дает сжимание пениса. Чувствуя наступление эякуляции, сожмите основание члена, чтоб задержать извержение семени. Большим пальцем прижмитесь к нижней части пениса, а ладонью обхватите ствол. Сжатие не должно быть сильным. Не двигайте пальцами, иначе извержение неминуемо случится!

Если патология заключается в физиологических особенностях пациента, то можно избавиться от нее хирургическим методом. Воздействие на нервные окончания, которые отвечают за чувствительность члена, может избавить больного от этой особенности.

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, разнообразие сексуальной жизни – все это поможет вам отвлечься от неудачных моментов. Если причиной ускорения являются проблемы на работе или психологические факторы, то следует уделить внимание релаксации. Займитесь йогой, практикуйте глубокое дыхание, изучайте свое тело.

Народные способы лечения скорого семяизвержения

Травяные сборы и релаксация помогают устранить проблемы в сексуальной жизни. Настройтесь на нужный лад, начните с массажа, воспользуйтесь ароматическими свечами. Регулярно употребляя смеси из трав, вы легко исцелитесь в домашних условиях.

На основе хмеля и пустырника готовят успокоительный отвар: на стакан воды ложка смеси. После шестичасового настаивания принимают лекарство по 150 гр трижды в день. После полуторамесячного курса лечения прием прекращают.

Из душицы и календулы готовят отвар, который оказывает не только успокаивающий эффект, но и противовоспалительный. Из-за этого травяной сбор нельзя пить долгое время, иначе можно навредить печени. Копытня корень тридцать минут варят на водяной бане, а после процеживания настой употребляют пять раз в день по столовой ложке.

Барвинок – не просто красивое растение, но и хороший способ продлить удовольствие в постели. На небольшом огне варят ложку сырья со стаканом воды. Принимают лекарство пять дней подряд по десять капель дважды в день. После трехдневного перерыва курс продолжают. Из-за ядовитости растения нельзя постоянно употреблять его, иначе организм получит интоксикацию.

Используя рецепты, проверенные веками, и выбрав из рекомендаций наиболее подходящие, вы легко преодолеете проблему фальстарта и сможете забыть о ней в скором времени.

Что делают, если мужчина — скорострел (методы лечения для борьбы с недостатком)

Преждевременное семяизвержение может в той или иной мере беспокоить каждого мужчину. Однако его второй половине не рекомендуется произносить обидное слово «скорострел», даже если это соответствует действительности. Это состояние может быть как проявлением серьезного заболевания, так и сочетания ряда причин. Если муж или партнер скорострел, это может негативно отразиться на его отношениях с партнершей и стать причиной серьезных конфликтов с последующим снижением самооценки. Скромный сексуальный опыт, нерегулярная половая жизнь, отсутствие новизны ощущений — вот лишь часть факторов, от которых зависит преждевременная эякуляция. Поэтому бороться и лечить этот недуг нужно обязательно.

Определяющие преждевременную «стрельбу» факторы

Существует несколько моментов, которые определяют преждевременное семяизвержение. К ним относят:

• Небольшой сексуальный опыт. Девушки молодых парней, только начинающих вести половую жизнь, часто задаются вопросом: «Что делать, если мой молодой человек — скорострел?» В такой ситуации нет однозначного решения. Лучше всего набраться терпения, так как вместе с практикой придет и умение отодвигать момент эякуляции.
• Новизна отношений. Не секрет, что многие мужчины переживают из-за возможности опозориться в постели. Из-за этого волнения возможно раннее семяизвержение, на котором опытная партнерша не будет заострять внимание, а окажет всяческую поддержку. Если мужчина будет уверен в себе, бороться будет легче.
• Неумение контролировать эякуляцию. В интернете можно найти много литературы и видеофайлов, обучающих умению сдерживать семяизвержение и подробно рассказывающих, что делать. Однако муж или партнер, как правило, может не решиться заняться подобным самообразованием и бороться таким образом.
• Гормональные нарушения. В случае возникновения проблем в интимной сфере мужчина должен обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон.
• Психоэмоциональная неустойчивость. Если ты подвержен депрессиям и подсознательно боишься неудачи, то это может повлиять на скорость наступления эякуляции. В такой ситуации лучше обратиться к психологу, а не бороться самостоятельно.
• Повышенная чувствительность. Если муж или партнер очень быстро возбуждается и так же скоро наступает разрядка, то значит стоит надевать сразу два презерватива или использовать смазку с анестетиком.
• Наличие короткой уздечки. Эта причина встречается довольно редко, и лечение ее может осуществлять только специалист.

• Вредные привычки. Если ты — скорострел с длительным стажем курения или злоупотребления алкоголя, то стоит искать взаимосвязь раннего семяизвержения с этими негативными факторами.
• Генетическая предрасположенность. Часть специалистов считает, что это состояние связано с наследственностью.
• Недостаток магния. Если муж или партнер — скорострел, то стоит задуматься о принимаемой пище. В ежедневном меню должны быть: рыба, овощи, каши, фрукты.
• Воспалительные заболевания половых органов, в том числе и заболевания, передающиеся половым путем, также могут привести к частому преждевременному семяизвержению. Поэтому необходимо правильное предохранение и своевременное лечение. Как бороться с этим фактором, подскажет врач.

Таким образом, целый ряд факторов может стать причиной преждевременной эякуляции, поэтому если ты не получаешь качественных сексуальных ощущений в связи с этой патологией, стоит внимательно рассмотреть указанные выше варианты и начинать лечение.

Варианты терапии

Муж или партнер скорострел не должен расстраиваться и пытаться делать вид, что проблемы нет. Лечить эту патологию можно, если вовремя выяснить причину и знать, что делать.

После определения причины необходимо начинать бороться с проблемой. Существует несколько общих советов, рассказывающих, что делать и как лечить эту патологию. Среди них выделяют следующие:

1. Во время полового акта можно на несколько секунд замедлиться и подумать на отвлеченные темы, а когда возбуждение несколько спадет, возобновить фрикции.
2. Презерватив способен уменьшить чувствительность полового члена, поэтому его использование способно продлить половой акт. Подобным свойством обладают специальные смазки.
3. Частые занятия сексом. Повторный половой акт всегда длится дольше, чем предыдущий.
4. Чтобы продлить половой акт и доставить партнерше сексуальное удовлетворение, муж должен начинать фрикции после того, как девушка достаточно возбуждена.

Существуют специальные упражнения, которые может использовать в своем арсенале парень скорострел. К ним относят:

• Упражнение старт-стоп. Оно заключается в удерживании семяизвержения через силу. Уже после 10 недель метод дает превосходные результаты. Муж может попросить помощи у супруги и посоветовать ей делать остановки при появлении явных признаков приближающегося семяизвержения.
• Следующее упражнение – «сжимание». Когда муж или партнер чувствует приближение момента семяизвержения, необходимо сжать половой член у основания с помощью большого и указательного пальцев, ладонь должна охватывать сам ствол. Сжимание необходимо производить резко, без поглаживающих движений, так как в этом случае может произойти эякуляция. Продолжительность этой манипуляции должна составлять 15 секунд.

Лечить эту патологию можно и хирургическим методом, который заключается в воздействии на нервные пути, отвечающие за чувствительность полового члена. Считается, что для этого способа лечения нет противопоказаний.

Таким образом, мужчина скорострел — это не диагноз, а достаточно легко устранимая проблема. Раннее выявление причины и тщательное лечение позволят избавиться от этого недуга.

Уменьшаем скорострельность — 5 доступных способов продлить половой акт

Скорострельность — характеристика, которая хороша для какого-нибудь оружия, но не для мужчины. Преждевременная эякуляция (ПЭ), которую нередко называют скорострельностью, не является нормой, несмотря на нежелание некоторых мужчин признать, что у них не все в порядке с сексуальной сферой. Можно ли бороться со слишком быстрой эякуляцией, не дающей вести нормальную половую жизнь? Специалисты из области сексологии и урологии утверждают, что сделать это под силу любому мужчине — было бы желание и осознанность наличия проблемы.

Уже всё? — как проявляется скорострельность у мужчин

Требования к продолжительности секса у всех разные, и многим покажется непонятной тема преждевременной эякуляции — многие мужчины не балуют своих половинок многочасовыми марафонами. В норме сексуальный контакт продолжается от 7 до 15 минут. За это время оба половых партнера испытывают массу приятных впечатлений и переживают бурный оргазм.

Если же близость завершается раньше, что случается у 30% мужчин скорострелов, речь может идти о преждевременной эякуляции. Специалисты считают, что о патологии можно говорить, если:

• семяизвержение происходит во время введения пениса во влагалище женщины;
• эякуляция происходит после нескольких фрикций;
• половой контакт даже не начинался, а мужчина уже «кончил».

Подобные ситуации крайне негативно сказываются на атмосфере в паре — мужчина испытывает колоссальную неуверенность в себе, а женщина перестает ценить своего партнера. Половая жизнь терпит полное фиаско, а лучшего решения, чем совсем отказаться от секса, мужчина не находит.

Специалисты выделяют две разновидности патологии «скорострел»:

• Абсолютная, когда при любых условиях мужчина завершает половой контакт спустя максимум 1,5 минуты с его начала.
• Относительная, когда половой контакт продолжается от 1,5 до 3 минут.

Обе разновидности преждевременной эякуляции сопровождаются отсутствием у обоих партнеров ощущения удовлетворения от секса.

Почему так быстро?

Мужской организм уникален, и повлиять на работу половой системы могут многие факторы. Если мужчина слишком быстро кончает (скорострел), причины могут быть не только в его эгоистичном отношении к сексу, но и в проблемах со здоровьем:

• Острая нехватка минеральных веществ, особенно цинка, и витаминов. Так как они играют роль в образовании мужских гормонов, дисбаланс нередко приводит к попытке организма компенсировать дефицит энергии повышением чувствительности головки пениса. При этом мужчина очень быстро завершает половой акт, не растратив при этом много сил.
• Психологические проблемы, которые возникли из-за неудачи в прошлом или малого опыта. Чаще всего мужчина становится скорострелом из-за страха быть застигнутым на «месте преступления».
• Анатомические и генетические особенности, при которых наблюдается повышенная чувствительность пениса и эрогенных зон. При этом даже легкое прикосновение к ним может форсировать наступление оргазма.
• Эндокринные нарушения, при которых возникает дисбаланс гормонов и ферментов в организме мужчин. Это может влиять на чувствительность эрогенных зон и непосредственно пениса.
• Воспалительные процессы в органах мочеполовой системы — баланопостит, фимоз, хронический везикулит. При этих заболеваниях может изменяться чувствительность головки пениса и эрогенных зон, что приводит к раннему семяизвержению.

Чтобы справиться с преждевременной эякуляцией, мужчинам рекомендуется пройти обследование у уролога, эндокринолога, терапевта и других специалистов. Не менее важна и консультация психолога — у 99% мужчин с ПЭ наблюдаются депрессивные расстройства.

Как справиться с проблемой скорострельности — лучшие способы

Времена, когда справиться с проблемой раннего семяизвержения прошли безвозвратно — специалистами разработано множество методов борьбы с этим нарушением. Некоторые мужчина вполне может применять самостоятельно, а некоторые требуют непосредственного участия специалистов.

Способ № 1 — проще не бывает

Самый распространенный способ устранения скорострельности, который практикует большая часть мужчин и парней — прерывание полового акта незадолго до наступления оргазма. К сожалению, он работает только у более опытных мужчин, способных поймать тот самый момент, когда до эякуляции остается пара секунд. После 3-4 прерываний чувствительность пениса несколько снижается, благодаря чему мужчина может довести партнершу до оргазма.

К сожалению, есть у такого способа существенный недостаток — полное пропадание возбуждения. С этим сталкиваются около 70% мужчин, которым фактически приходится достигать эрекции «с нуля».

Способ № 2 — двойная защита

Еще один распространенный способ снизить вероятность раннего семяизвержения — использование двух презервативов. Двойной слой латекса способен в несколько раз снизить чувствительность головки пениса. Прибегают к этому способу многие мужчины, однако женщины не всегда оценивают качество секса с двойной защитой высоко. Еще один минус этого способа — он не подходит тем, у кого есть аллергия на латекс.

Способ № 3 — долгий, но надежный

Еще один распространенный способ увеличить продолжительность полового акта — специальная гимнастика, разработанная Кеглем. Упражнение это известно под названием «лифт», и представляет собой многократное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (она идет от ануса по промежности, и взаимодействует с мышцами пениса).

Эффект от такой гимнастики наступает через 2-3 месяца ежедневных тренировок, и потому назвать этот метод лучшим нельзя. Кроме того, в рутине мужчина нередко забывает о необходимости выполнения упражнений, и потому заметный эффект может вовсе не возникнуть.

Способ № 4 — страшный, но надежный

Радикальный метод продления полового акта при преждевременной эякуляции — хирургическое вмешательство. Вид операции зависит от имеющейся проблемы:

1. При фимозе мужчине проводится обрезание крайней плоти.
2. При врожденной повышенной чувствительности пениса — иннервация, то есть пересечение нервных волокон, отвечающих за передачу импульсов от пениса в головной мозг.

И первый, и второй способ считаются травматичными, и потенциально могут завершиться полной или частичной утратой потенции. Именно поэтому они применяются нечасто, и лишь по безусловным медицинским показаниям.

Способ № 5 — баланс простоты и эффективности

Наиболее безопасный и эффективный способ устранить повышенную чувствительность пениса без заметных временных и материальных затрат — использование специальных препаратов. Этот метод чаще других рекомендуется специалистами, так как он практически не имеет противопоказаний и подходит мужчинам всех возрастов.

Для увеличения продолжительности полового акта применяются две группы средств:

1. Местные в форме спрея — лидокаин и бензокаин. Средство содержит анестетик в идеальной для предотвращения ранней эякуляции дозировке.
2. Средства в форме таблеток — Super P Force , Super Zhewitra , Тадапокс и Дапоксетин . Препараты есть в интернет магазине http://via-classic.com. Эти препараты снижают скорость проведения импульсов по нервным волокнам малого таза, благодаря чему эякуляция наступает позднее, чем обычно, а оргазм остается ярким.

Главное достоинство медикаментозного устранения преждевременной эякуляции — полное отсутствие осложнений. Использовать средства для снижения чувствительности пениса можно только при необходимости за несколько минут до секса, а не курсами (исключение составляет курс лечения Дапоксетином), что исключает риски негативного влияния на организм мужчин.

Преждевременная эякуляция или скорострел — состояние, которое может разрушить даже самые гармоничные отношения. Бороться с ним можно разными способами, и самым безопасным и надежным врачи называют использование специальных препаратов. Им под силу превратить «скорострела» в долгоиграющего чувственного мужчину, способного довести до состояния блаженства даже самую требовательную даму.

Что делать, если парень скорострел, лечение в домашних условиях

Некоторые молодые люди сталкиваются с такой проблемой, как скорострельность. Это когда длительность первого полового акта не превышает 2—3 минуты. Такая проблема мешает парням жить, так как девушки остаются неудовлетворёнными. Есть очень много способов решения этой проблемы. Главное, узнать, по какой причине молодой человек стал скорострелом.

Признаки скорострела

В первую очередь необходимо судить о скорострельности парня по следующим признакам:

1. Длительность первого полового акта. Если она составляет менее 3 минут, это говорит о том, что ваш организм слишком быстро извергает семенную жидкость.
2. Такая проблема повторяется у вас с разными женщинами. Конечно, бывает такое, что ваш половой акт короткий только с одной женщиной. Однако, если это случается постоянно, вам необходимо серьёзно задуматься над этим вопросом.
3. После интимной близости с вами девушка остаётся недовольной. Ей недостаточно 2—3 минут секса, чтобы получить хотя бы минимальное удовольствие. Конечно, девушка может вам об этом не говорить. Однако если вы разбираетесь в людях, то поймёте, что она неудовлетворена.
4. После такой ситуации, у обоих партнёров возникает психологическое напряжение. Поток неприятных мыслей заставляет парня постоянно думать о своей проблеме. Во время следующего соития он думает о том, как дольше продержаться, но все происходит по закону подлости, и он заканчивается уже через 4—5 минут.

Причины скоростельности

У такого явления, как скорострельность, есть природные и психологические причины:

1. Повышенная возбудимость парня в молодом возрасте. Когда молодой человек думает о девушках, у него наступает сильная эрекция. А если вступить в интимную близость, она продлится очень недолго. Прежде всего, это происходит из-за небольшого опыта парня в сексе. Если он будет чаще заниматься им со своей девушкой, уже через несколько месяцев длительность сексуального акта сильно возрастёт.
2. Волнение из-за неудачного опыта в прошлом.
3. Долгое воздержание является основной причиной. Если у молодого человека долго не было секса, и он никак не взаимодействовал с девушками, первый секс будет очень быстрым. Возможно, его длительность составит меньше минуты. Однако не стоит переживать, ведь со временем все стабилизируется.
4. Занятие мастурбацией вырабатывает рефлекс быстрого семяизвержения. Основная проблема в том, что онанисты возбуждаются и испытывают оргазм от представления визуальных образов. А во время секса с девушкой, парень не испытывает удовольствие во время оргазма.
5. Когда парень пытается создать впечатление опытного мачо, это выглядит очень глупо и создаёт психологическое напряжение между партнёрами. Это приводит к преждевременному семяизвержению или даже к ослаблению эрекции.
6. Многие мужчины имеют проблемы с эрекцией и потенцией. Поэтому у них создаётся привычка заканчивать половой акт, пока это возможно. Если этого не сделать в течение первых минут, эрекция может ослабиться, и секс не принесёт удовольствия даже мужчине.
7. Курение и алкоголь отрицательно влияют на половую систему. Это может выражаться в снижении либидо, ослаблении эрекции и преждевременном семяизвержении. Избавление от этих привычек значительно улучшит качество ваше сексуальной жизни.
8. Малоподвижный образ жизни приводит к застоям крови в тазу.
9. Неправильно питание снижает уровень тестостерона в вашем организме. Из-за этого могут появляться проблемы с половой системой. Большинство ненатуральных продуктов способствует преждевременному семяизвержению.
10. Нервное напряжение и постоянные стрессы также делают сексуальный акт более коротким. Такая проблема характерна для жителей мегаполисов.
11. Слабость мышц таза и лобково-копчиковой мышцы — проблема, которая есть у многих мужчин. Зачастую они даже о ней не знают и не могут понять, по какой причине половой акт так быстро заканчивается. Необходимо регулярно тренировать эти мышцы, и тогда проблему будет решать гораздо проще.

Как с ней бороться

Многих мужчин интересует, как перестать быть скорострелом. Чтобы решить эту проблему необходимо приложить немало усилий. Чаще всего в корне этой проблемы лежит сразу несколько причин. Поэтому для гарантированного её решения, необходимо поменять свой образ жизни:

1. Начните правильно питаться. Очень часто проблемы с половой сферой жизни у мужчин бывают из-за вредных продуктов, понижающих уровень тестостерона. Заострите своё внимание на таких продуктах, как мясо, морепродукты, крупы, овощи и фрукты.
2. Откажитесь от алкоголя и сигарет. Эти вредные привычки снижают уровень тестостерона и вредят здоровью вашей половой системы.
3. Начните заниматься спортом. Особенно обращайте внимание на активность малого таза. Если в этой области будет нормальное кровообращение, решать проблему будет гораздо проще.
4. Ежегодно посещайте уролога и сдавайте необходимые анализы. Не стесняйтесь задавать вопросы врачу, ведь все его рекомендации могут улучшить вашу жизнь.
5. Длительность вашего сна должна составлять не менее 8 часов в сутки. Очень часто жители мегаполисов спят по 5—6 часов в сутки, и это влияет на длительность сексуального контакта. Психологическая и физическая истощённость сокращает его, а также приводит к тому, что секс доставляет вам гораздо меньшее удовольствие.

Ожидание сексуальной неудачи

Чаще всего, причина скорострельности имеет психологический характер. Суть в том, что какие-то неприятные события могут плотно засесть в голову человека на длительное время. И постоянные мысли об этих событиях мешают нормально жить. Например, мужчина долгое время не занимался сексом, и решил это исправить. Он завязал отношения с девушкой и начал заниматься с ней сексом. Однако из-за длительного воздержания, половой акт был очень быстрым. Девушка могла негативно на это отреагировать, например, спросить мужчину, почему все прошло так быстро. Естественно, это сильно ударило по мужскому самолюбию и вызвало сильный стресс.

Все негативные мысли имеют обыкновение раскручиваться. То есть, после неприятной ситуации, человек может продолжать о ней думать, рассуждать о различных вариантах развития событий. Постоянная мысль о возможном провале создаёт в мужчине страх быстрого сексуального акта. Это может перерасти в синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Перед каждой интимной близостью с новой женщиной, мужчина будет постоянно думать о том, что все пройдёт очень быстро. Мысли материальны, и поэтому мужчина получит именно то, о чём постоянно думает.

Из этой ситуации можно выбраться следующим способом:

1. Посетить психотерапевта и сексолога.
2. Научиться контролировать свои эмоции.
3. Найти себе девушку для постоянных отношений, и предупредить её о своей проблеме.

Если вы не умеете контролировать свои эмоции, лучше обратиться к специалистам. Они дадут вам практические рекомендации по решению это проблемы. Конечно, в интернете есть очень много советов по этой теме. Однако помощь будет более эффективной при доверительной беседе с врачом.

Одно из главных качеств мужчины — умение контролировать свои эмоции. Так что, сейчас самое время, чтобы научиться это делать и решить проблему с преждевременным семяизвержением. Необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, и смириться с ней. Прямо сейчас нельзя её изменить, поэтому нет смысла переживать. Постарайтесь направить ваши мысли в нужное русло, например, на занятие любимым делом или работу. И через какое-то время попробуйте вновь заняться сексом с вашей девушкой.

Если негативные мысли одолевают вас, и вы чувствуете, что никак не решите эту проблему самостоятельно, можно использовать презервативы с продлевающим эффектом. Конечно, нельзя использовать постоянно, так как они могут вызвать привыкание, и тогда вы не сможете заниматься сексом в обычных презервативах.

В течение недели можно использовать контрацептивы с продлевающим эффектом, а потом постепенно заменять их обычными. Это создаст в вашей голове мысль о том, что вы способны заниматься сексом довольно долго, и ожидания сексуальной неудачи не будет.

Очень хороший вариант — найти себе адекватную девушку для постоянных отношений. Когда между вами будут близкие отношения, можно сообщить ей о своей проблеме. Если она любит и ценит вас, продолжительность секса не будет для неё главным критерием в отношениях. И спустя несколько недель, вы сможете заниматься сексом гораздо дольше.

Техники для продления секса

Чтобы у вас больше никогда не возникал вопрос, как избавиться от скорострельности у мужчин, необходимо освоить следующие техники:

1. Не торопитесь и делайте паузы. Если во время секса вы будете слишком быстро двигаться, то очень скоро достигнете оргазма. Чтобы немного отсрочить его, периодически замедляйте темп движения. Иногда можно остановиться на несколько секунд и посмотреть вашей девушке в глаза. Это сделает ваш секс более эмоциональным, а также отсрочит ваше семяизвержение.
2. Попробуйте позу, в которой женщина будет сверху. Суть в том, что при такой позу возникает отток крови от члена. Это может немного ослабить эрекцию и притупить ваши ощущения. Такая поза может продлить вашу интимную близость на несколько минут.
3. Не дышите слишком интенсивно, ведь это приближает вас к оргазму. Постарайтесь дышать так же, как во время пробежки. На вдох и выдох по 2—3 секунды.
4. Попросите девушку щипать и царапать вас во время секса. Когда вы чувствуете, что оргазм приближается, необходимо отвлечь нервную систему на другую часть тела. Поэтому, если девушка начнёт вас щипать, вы на какое-то время забудете о приближающемся оргазме.
5. Задайте себе установку сделать тысячу фрикций, и только потом извергать семя. Если во время секса постоянно о чем-то думать, это смещает ваше внимание и продлевает интимную близость. Тысячу фрикций вы сделаете за 15—20 минут. Этого времени вам хватит, чтобы сделать девушку довольной.
6. После первого полового акта не следует расходиться. Подождите 30—40 минут, и вновь займитесь сексом. Чем больше вы им занимаетесь, тем лучше вы контролируете процесс.

Упражнения для скорострельных мужчин

Чтобы избавиться от преждевременных эякуляций, необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Во время удовлетворения самого себя необходимо задерживать семяизвержение. То есть, когда вы почувствуете, что оргазм приближается, необходимо обхватить пенис в нижней части головки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Далее, нужно дождаться, когда эрекция ослабится, и продолжить возвратно-поступательные движения. Необходимо повторить это действие 3—4 раза, а потом можно позволить себе получить удовольствие.
2. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу. Самый простой способ прочувствовать её — это остановка выделения мочи в период, когда мужчина ходит в туалет «по-маленькому». После того как вы её прочувствовали, можно начать её напрягать. На одно повторение у вас должно уходить 3 секунды: 2 — на напряжение, и 1 — на расслабление. Необходимо делать это упражнение по 5 минут, 2 раза в день — после пробуждения и перед сном.
3. Любые упражнения, связанные с активностью тазобедренного сустава: бег, приседания, прыжки, велосипедная езда. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковую мышцу и улучшают кровообращение в области малого таза. С их помощью можно не только продлить половой акт, но и улучшить потенцию.

Есть очень много способов, как вылечить скорострельность. В любом случае необходимо проявить силу воли и запастись терпением, и тогда вопрос, что делать, если мужчина скорострел, никогда не будет вас беспокоить.

Статья написана по материалам сайтов: repsys.ru, dljapotencii.ru, egosila.ru, via-classic.com, uromens.ru.

»