Что нужно знать о гигиене полости рта?

Здоровье зубов у человека является фактором, влияющим на общее состояние здоровья. Каждому человеку необходимо заботиться о состоянии зубного ряда и десен, чтобы избежать кариеса, преждевременного выпадения зубов и других проблем, которые могут привести к протезированию всей челюсти. Регулярные стоматологические осмотры помогают зубам оставаться здоровыми, крепки и белыми. Кроме того, при проведении уходовых процедур в домашних условиях можно также избежать большинства нежелательных проблем с полостью рта и зубами.

Большинство людей уверены, что поддерживать и ухаживать за полостью рта и зубами в домашних условиях - процедура сложная. Но это далеко не так. Многие стоматологи после приема дают своим пациентам памятку и рекомендации с мероприятиями, которые нацелены на поддержания зубов в нормальном состоянии (подробнее - https://kdk.dental).

Что такое правильная гигиена полости рта?

Целями правильного ухода за полостью рта - это сохранение зубов, а также предотвращение кровоточивости десен и образования изменения цвета зубного ряда.

Также немаловажно следить за своим рационом питания. К примеру, употребление яблок поможет укрепить зубную эмаль.
Если гигиена выполняется правильно, то у вас будут всегда:

зубы чистые, пища не будет застревать;
розовые десны без кровоточивости, которая может появиться в
процессе чистки зубов щеткой;
отсутствовать неприятный запах изо рта;
не будет болезненных ощущений в процессе приема пищи.

Как правильно чистить зубы?

Для обеспечения надлежащей гигиены необходимо не только правильно выбрать зубную щетку и пасту, а также другие средства по уходу, но и соблюдать надлежащие методы очистки. Основные правила этой процедуры таковы:

Совершать вращательные движения, пытаясь удалить остатки пищи из межзубных промежутков, перемещая их от десен к зубам;
Аккуратно очистите весь зуб поступательными движениями вперед - назад.
Процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут;
Очистка поверхность языка, чтобы сделать свое дыхание свежим и с него как можно больше бактерий;
Остатки пищи, которую не смогла удалить щетка, стоит удалить посредством использования зубной нити;
Полощите рот жидкостью не менее 30 секунд.
Стоматологи выделяют несколько способов чистки зубов.

Пригодность определяется индивидуально и лучше всего проконсультироваться со специалистом. Общим для всех методов является то, что они выполняются с одинаковой скоростью в течение как минимум трех минут.

Отличная статья 0